# Mutluluk Projesi - Ev - Gretchen Rubin Kitap özeti, konusu ve incelemesi > Mutluluk Projesi - Ev kimin eseri? Mutluluk Projesi - Ev kitabının yazarı kimdir? Mutluluk Projesi - Ev konusu ve anafikri nedir? Mutluluk Projesi - Ev kitabı ne anlatıyor? Mutluluk Projesi - Ev PDF indirme linki var mı? Mutluluk Projesi - Ev kitabının yazarı Gretchen Rubin kimdir? İşte Mutluluk Projesi - Ev kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi... - Kaynak: Mardin Life - URL: https://www.mardinlife.com/kitap/mutluluk-projesi-ev-gretchen-rubin-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi - Dil: tr-TR - Yayın tarihi: 2022-05-18T08:00:04+03:00 - Güncelleme: 2022-05-18T08:00:04+03:00 - Yazar: Mardin Life - Kategori: Kitap - Görsel: https://cdn.mardinlife.com/2022/05/18/gretchen-rubin-kimdir-gretchen-rubin-kitaplari-ve-sozleri-225112.jpg Kitap Künyesi Yazar: Gretchen Rubin Çevirmen: Cihat Taşçıoğlu Yayın Evi: April Yayıncılık İSBN: 9786055162047 Sayfa Sayısı: 320 --reklam-- Mutluluk Projesi - Ev Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti Mutluluk projesı'nın yazarı Gretchen Rubin'den... Aslında biliyorsunuz; Mutlu olmak için çoğu şeye sahipsiniz. Hatta kendinizi mutlu bir insan olarak bile tanımlayabilirsiniz. Ancak eksik olan bir şeyler var. Kimseye söyleyemiyorsunuz belki ama eminsiniz. Adını koyamadığınız bir şeyler eksik. Size evinizi yuvaya çevirecek bir proje sunuyoruz. Ulaşmak istediğiniz mutluluğu felsefe, bilimsel araştırma, tarih, analiz ve hayat tecrübeleriyle tamamlayarak gerçek mutluluğa ulaşacağınız bir proje. Çeviri hakları rekor sürede 30'dan fazla ülkeye satılan, New York Times, Publishers Weekly ve Amazon.com'un en çok satanlar listesinde aylardır zirvede olan Mutluluk Projesi'nin yazarı Gretchen Rubin'den Mutluluk Projesi - Ev. İşte evde mutluluk projeniz. Hazırsanız, başlayalım. 2012'nin mutlaka okunması gereken 15 kitabından biri. -Oprah.com- Kişisel gelişim kitaplarına karşı tavrınız ne olursa olsun, Gretchen'in önerileri mutlaka dinlenmeli. -People- --reklam-- Mutluluk Projesi - Ev Alıntıları - Sözleri "Kendini dostluğa yakın hissedersen insanlar seninle dostluk kurmak ister. Kendini çekici hissedersen insanlar senin çekimine kapılır. Kendini sevecen hissedersen insanlar da sana sevecen davranır." "Teknoloji iyi bir hizmetkar ama kötü bir efendidir ve teknoloji, teknolojiyi dizginlemek, ona efendilik etmek için kullanılabilir." "Bireyler tempo hızlandıkça kazara (yani telaştan farklı bir nedenle!) yere düşen bir kalemi alıp sahibine uzatmak ya da beş sentlik bozukluğu ayırıp para üstü olarak vermek gibi basit nezaket davranışlarından da uzaklaşıyormuş." "Mutlu olduğum zamanı bilirim, çünkü daha az bağırır, daha fazla gülerim." "Ama gözlerini bir ekrana sabitlemiş ebeveyninin yanında ihmal edilmiş halde oturan bir çocuk görmek kadar dokunaklı bir şey daha yoktur." Günler uzun yıllar kısadır. Mutluluğun gerçek sırrı,gündelik yaşamın tüm ayrıntılarına samimi bir ilgi göstermekte yatar. -William Morris 'Sanatın Amaçları' Daha mutlu olmak şımarık veledi oynamak anlamına mı geliyordu? Bu kadara acı yüklü bir dünyada daha öte mutluluk aramak ahlaken uygunsuz kaçar mıydı? Hem zaten mutluluk neydi ve insanın kendini daha fazla mutlu etmesi mümkün müydü? Günler uzun yıllar kısadır. Mutlu olduğumu düşünmediğim sürece mutlu olamam. Kendimizi çevremizdeki şeylere yansıtmalıyız. Benliğim, bedenimin içine hapsedilmiş değildir. Yaptığım ve çevremde olan her şeye uzanım halindedir. O şeyler olmadan ben de olamam. - Carl Jung, C.G. Jung Speaking Büyük bir içtenlikle, "Neredeyse her şeyden kurtulunca ne kadar huzurlu olduğumu sana anlatamam," demiş ve eklemişti. "Yanıt, bu işte!" Gülerek, "Senin için öyle," diye yanıt vermiştim. "Herkes için yanıt bu değildir." "İnsanların bu kadar materyalist olması korkunç bir şey! Paranın ve bir şeyler satın almanın onları mutlu kılacağını sanıyorlar ama o yolla mutlu olamazlar." Bu ifade, içinde birden fazla fikir barındırır. Birincisi, "Mutluluk parayla satın alınamaz," yaklaşımıdır. Doğru, para mutluluğu satın alamaz ama akıllıca harcandığı zaman mutlu bir yaşama çok ciddi katkıda bulunabilir.İnsanlara en fazla baskı yapan şeyler arasında parasal kaygılar, sağlığa yönelik sıkıntılar, iş güvencesinin kritikligi ve yorucu ya da sıkıcı işlerle uğraşmak zorunda olmak vardır ki para, bu sorunları dindirmeye yardımcı olabilir.Aynı zamanda diğer insanlara yakın durmamızı sağlar ve bu da mutluluk için anahtar konumda bir unsur oluşturabilir. İnandığımız şeylere destek vermemize para yardımcı olabilir. Bize mutluluk getirecek, çocuk yetiştirmekten bir çiçek bahçesi yapmaya ya da bir tatil planlamaya bir tatil planlamaya kadar her düzeyde edimi sürdürmemize yardımcı olabilir. İkinci fikirse, insanların ( elbette ki bizim ya da dostlarımızın değil, diğer insanların) aşırı 'materyalist' olduğu, bu nedenle de şeylere sahip olmanın, onları sergilemenin önemine fazlaca önem verdiğidir. Maddeci insanların maddesel şeylerin gücünden beklentilerinin gücüne yönelik gerçekçi olmayacak beklentiler beslediği ve kendilerini tanımlamanın ya da statülerini yükseltmenin yollarını ya da mutluluğa erişmenin yollarını edinimler aracılığıyla aradığı doğrudur. Kimi çalışmalar üst düzeyde maddeci insanların daha az mutlu olduğunu göstermiştir ama bu bağlantıda neyin sebep, neyin sonuç olduğu açık değildir. Ama Albert Eistein'ın da vurguladığı gibi "Herşey olabildiğince basitleştirilmelidir ama olabildiğinden daha basit olmamalıdır." "Önemli olan nesneler değil, insanlardır bence." Bunu söylerken herşeye rağmen öne sürdüğü sava tam olarak inanmış biri gibi çıkmamıştı sesi." --reklam-- Mutluluk Projesi - Ev İncelemesi - Şahsi Yorumlar Mutlu olabileceğimiz halde gözden kaçırdığımız detayları anımsatan yazar, kendi mutluluk projesini oluşturmuş kitapta. Canlılık, evlilik, iş, ebeveynlik, boş vakitler, dostluk, para, sonsuzluk, kitaplar, farkındalık, halinden memnun olma gibi başlıklar altında incelemiş. En son sizin mutluluk projeniz diye bir kısım da var ki bu da aynı mantıkla sizin de benzer bir proje oluşturmanız için. Ben yaptım mı? Hayır. Adı dikkatimi çektiği için okumuştum, bana bir katkı sağladığını söyleyemeyeceğim. (Soulfly) Mutluluk projesi' nin ev versiyonu olmakla beraber ev ile ilgili küçük değişiklik yapmak gerek evinizden mutsuzmusunuz işte evinizde bir kaç değişiklik yaparak mutlu olabilirsiniz (Şiirkolik) --reklam-- Mutluluk Projesi - Ev PDF indirme linki var mı? --reklam-- Gretchen Rubin - Mutluluk Projesi - Ev kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Mutluluk Projesi - Ev PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz. Kitabın Yazarı Gretchen Rubin Kimdir? --reklam-- Gretchen Rubin Kitapları - Eserleri Mutluluk Projesi Mutluluk Projesi - Ev İyileştiren Alışkanlıklar Sadeliğin Huzuru Dört Kişilik Eğilimi İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü Better Than Before --reklam-- Gretchen Rubin Alıntıları - Sözleri En büyük hükümdarlık, kişinin kendi üzerinde kurduğudur. ~Publilius Syrus (İyileştiren Alışkanlıklar) Her gün yaptığımız şeyler, arada bir yaptıklarımızdan daha önemlidir. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü) Tinsel konulara odaklanmak sizi daha mutlu yapar mı? Araştırmalara göre evet. Araştırmalar manevi yanı kuvvetli kişilerin göreli olarak daha mutlu olduğunu gösteriyor; ruhen daha sağlıklılar, bedenen daha sağlıklılar. stresle daha iyi başa çıkıyorlar, evlilikleri daha iyi ve uzun yaşıyorlar. (Mutluluk Projesi) Hayatımızı devam ettirme şeklimiz, düşüncelerimizin yansımasıdır. (İyileştiren Alışkanlıklar) Mutluluk kısmen harici şartlara bağlı olduğu gibi, o şartları nasıl gördüğünüze de bağlıdır. (Mutluluk Projesi) Ama Albert Eistein'ın da vurguladığı gibi "Herşey olabildiğince basitleştirilmelidir ama olabildiğinden daha basit olmamalıdır." (Mutluluk Projesi - Ev) En mutlu ve en başarılı insan, eğilimlerinden nasıl yararlanacağını keşfetmiş ve sınırlarını dengede tutmanın yollarını bulmuş insandır. (İyileştiren Alışkanlıklar) Alışkanlıklarınız başkalarına, başkalarının alışkanlıkları da size bulaşır. Buna göre planlama yapın. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü) Eğer gözlerimi açık tutarsam, başka bir yeni sayfa şansı daha bulabileceğime emindim. (İyileştiren Alışkanlıklar) Ne istediğiniz konusunda ve nasıl davranmayı beklediğiniz konusunda ne kadar net olursanız yeni alışkanlıklar benimsemeniz o kadar kolay olacaktır. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü) "Kendini dostluğa yakın hissedersen insanlar seninle dostluk kurmak ister. Kendini çekici hissedersen insanlar senin çekimine kapılır. Kendini sevecen hissedersen insanlar da sana sevecen davranır." (Mutluluk Projesi - Ev) Bitiş çizgisi oluşturmak, yaptıklarımızı “başla” ve “bitir” kalıbına oturtmamıza neden olur. Çoğu zaman da “bitir” komutuyla edinilen alışkanlık orada son bulur. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü) "Teknoloji iyi bir hizmetkar ama kötü bir efendidir ve teknoloji, teknolojiyi dizginlemek, ona efendilik etmek için kullanılabilir." (Mutluluk Projesi - Ev) Hayat iyi porselenlerinizi, iyi iç çamaşırlarınızı ya da iyi HERHANGİ BİR ŞEYİNİZİ sonrası için saklamak için çok kısa, çünkü ‘sonra’ dediğimiz şey hiç gelmeyebilir. (Mutluluk Projesi) "Mutlu olduğum zamanı bilirim, çünkü daha az bağırır, daha fazla gülerim." (Mutluluk Projesi - Ev) İnsanların öğrenme gereksinimi duyduğu şeyleri öğrettiği söylenir. Sırf kendim için bile olsa, mutluluk öğretmeni rolünü takınarak bana özgü hatalarımın ve kısıtlamalarımın üstesinden gelecek yöntemi bulmaya çalışıyordum. (Mutluluk Projesi) İyi bir alışkanlığın ödülü, iyi bir alışkanlık edinmektir. Kendinize verdiğiniz hediye iyi bir alışkanlıktır. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü) "Mutsuz olduğum için yemek yiyorum ve yemek yediğim için mutsuz oluyorum." (İyileştiren Alışkanlıklar) ‪Bir diğer araştırma da her gece fazladan uyunan bir saatin, kişinin günlük mutluluğuna yıllık 60.000 dolarlık bir maaş zammından daha fazla etki yapacağını ortaya koymuştur.‬ (Mutluluk Projesi) Gottman’ın “aşk laboratuvarı” araştırması bir çiftin nasıl kavga ettiğinin ne kadar sıklıkla kavga ettiğinden daha önemli olduğunu gösteriyor. (Mutluluk Projesi) --- Kaynak: [Mardin Life](https://www.mardinlife.com/kitap/mutluluk-projesi-ev-gretchen-rubin-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi)