# Öfke - Thich Nhât Hanh Kitap özeti, konusu ve incelemesi > Öfke kimin eseri? Öfke kitabının yazarı kimdir? Öfke konusu ve anafikri nedir? Öfke kitabı ne anlatıyor? Öfke PDF indirme linki var mı? Öfke kitabının yazarı Thich Nhât Hanh kimdir? İşte Öfke kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi... - Kaynak: Mardin Life - URL: https://www.mardinlife.com/kitap/ofke-thich-nhat-hanh-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi - Dil: tr-TR - Yayın tarihi: 2022-09-28T17:00:06+03:00 - Güncelleme: 2022-09-28T17:00:06+03:00 - Yazar: Mardin Life - Kategori: Kitap - Görsel: https://cdn.mardinlife.com/2022/09/28/thich-nhat-hanh-kimdir-thich-nhat-hanh-kitaplari-ve-sozleri-322499.jpg Kitap Künyesi Yazar: Thich Nhât Hanh Çevirmen: Nural İdrisoğlu Orijinal Adı: Anger Yayın Evi: Sola Unitas İSBN: 9786257797016 Sayfa Sayısı: 176 --reklam-- Öfke Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti Kendinizi öfkeli hissediyor musunuz? Öfkenin size neler yapabileceğinin farkında mısınız? "Thich Nhat Hanh bizlere kişisel iç huzur ile dünya barışı arasındaki bağlantıyı gösteriyor.” -Dalai Lama Martin Luther King, Jr. tarafından Nobel Barış Ödülü’ne aday gösterilen Thich Nhat Hanh, günümüzün önde gelen bilgelik, barış, merhamet ve huzur kaynaklarından biridir. Buda, tüm mutsuzluğumuzun kaynağının üç zihin evresi olduğu içgörüsüne, bodhi ağacının altında, yirmi beş yüzyıl önce ulaştı: Yanlış bilgi, takıntılı arzu ve öfke. Hepsi zor süreçler ama en güçlü duygulardan biri olan bir anlık öfke yüzünden, hayatlar mahvedilebilir, sağlık ve ruhani gelişim yok edilebilir. Budist rahip ve Vietnamlı mülteci Thich Nhat Hanh; ilişkileri dönüştürmek, enerjiyi odaklamak ve benliğimizin öfke yüzünden boşa harcanan kısımlarını yeniden kazanabilmek için araçlar ve tavsiyeler sunuyor. Onun olağanüstü bilgeliği, yaşamınızı ve sevdiğiniz insanların yaşamlarını dönüştürebilir ve Thich Nhat Hanh'ın sözleriyle, okuyucusuna "her şeyi değiştirme" gücü verebilir. --reklam-- Öfke Alıntıları - Sözleri 'Öfkelendiğinizde kendinize geri dönün ve öfkenizle ilgilenin. Ve birisi size ıstırap çektirdiğinde geri dönün ve ıstırabınızla, öfkenizle ilgilenin. Bir şey söylemeyin ya da bir şey yapmayın. Öfkeliyken söylediğiniz ya da yaptığınız şeyler ilişkinize daha çok zarar verebilir. Pek çoğumuz bunu yapmıyoruz. Kendimize geri dönmek istemiyoruz. Karşımızdaki kişinin canını acıtmak için onların peşinden gitmek istiyoruz. Eğer eviniz yanıyorsa, yapmanız gereken en önemli şey geri dönüp yangını söndürmeye çalışmaktır, evinizi yaktığına inandığınız kişinin arkasından gitmek değil. Eğer evinizi yaktığına inandığınız kişinin arkasından giderseniz, siz onun peşinden koşarken eviniz yanıp kül olur. Bu akıllıca değildir. Geri dönüp yangını söndürmelisiniz. Öfkeli olduğunuzda, diğer kişiyle etkileşime geçmeye veya tartışmaya devam ederseniz, onu cezalandırmaya çalışırsanız, eviniz yanıp kül oluken kundakçının peşinden koşan biri gibi davranmış olursunuz.' - Yaslanmak dogamda var, yasliliktan kacamam. - Kotu saglik dogamda var, kotu sagliktan kacamam. - Ölüm dogamda var, ölümden kacamam. - Degisim, sevdigim herkesin dogasinda var. onlardan ayrilmaktan kacmanin bir yolu yok. Hicbir seyi tutamiyorum. Buraya bos elle geldim ve bos elle gidiyorum. - Benim davranislarim benim tek gercek esyalarim. Yaptigim eylemlerin sonuclarindan kacamam. Yaptigim eylemler, uzerinde durdugum zemindir. Öfkeyi yaratan içinizdeki öfke tohumlarıdır. Öfkenin kökleri cehalet, yanlış algılamalar, anlayış ve şefkat eksikliğindedir. Art is the essance of life, and the substance of art is mindfulness. Başkalarını sevme kapasiteniz tamamen kendinizi sevme, kendinize iyi bakma kapasitenize bağlıdır. 'Bir çiftçi, herhangi bir etkisi olmayan bir gübre kullandığında, gübreyi değiştirmek zorundadır. Aynısı bizler için de geçerli. Eğer bir kaç ayın sonunda, yaptığımız uygulama herhangi bir dönüşüm ve iyileşme sağlamamışsa, durumu yeniden gözden geçirmemiz gerekir.' --reklam-- Öfke İncelemesi - Şahsi Yorumlar --reklam-- Öfke PDF indirme linki var mı? --reklam-- Thich Nhât Hanh - Öfke kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Öfke PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz. Kitabın Yazarı Thich Nhât Hanh Kimdir? Vietnamlı bir Zen Budist rahip, öğretmen, yazar, şair ve barış aktivisti. Güney Fransa'da Dordogne bölgesinde Plum Village manastırında yaşamakta, çeşitli ülkelere giderek inzivalar ve konferanslar düzenlemektedir. 40'tan fazlası İngilizce olmak üzere 100'den fazla kitap yazmıştır. Barış hareketinin içinde aktif olarak yer almıştır. 1967'de Martin Luther King tarafından Nobel Barış Ödülü'ne aday gösterilmiştir. --reklam-- Thich Nhât Hanh Kitapları - Eserleri Farkındalığın Mucizesi Buda'nın Öğretisi Bizim Dünyamız İyileştiren Sükunet Sessizlik Öfke Yaşam Şimdiki Andadır Bir Ağız İki Kulak Ölüm Yok Korku Yok Gerçek Huzur Kalp Sutrası - Elmas Sutrası Huzurun Kendisi Olmak Tadını Çıkar Her Adımda Huzur Öfke Günlüğü How to Walk How to Relax You Are Here: Discovering the Magic of the Present Moment How to See How to Fight --reklam-- Thich Nhât Hanh Alıntıları - Sözleri Yaşamak için başkalarını sömürmek ve öldürmek zorunda olduğumuz bir uygarlık, sağlıklı bir uygarlık değildir. (Bizim Dünyamız) Yine yalnız başıma eğik devam edeceğim fakat sevginin ölümsüzlüğünü bilerek. Ve uzun, çetin yolda hem güneş hem ay parlayacak. yolumu aydınlatarak. (Huzurun Kendisi Olmak) “ Budizm üç tür zehirden bahseder: arzu,nefret ve cehalet. Bunlara ek olarak , zarar verme kapasitesi çok yüksek olan başka zehirlerde vardır: kıskançlık, önyargı,gurur, şüphe ve inatçılık. “ (Yaşam Şimdiki Andadır) Birine sunabileceğimiz en büyük hediye kendi gerçek varlığımızdır. (Buda'nın Öğretisi) Normalde "kendiniz" olduğunu düşünebileceğiniz bu küçük fiziksel bedenden ibaret değilsiniz. (Ölüm Yok Korku Yok) Kötü kimselere karşı hoşgörülü ve yumuşak olmak, onları nezaketle karşılayıp tahrik etmemek, onlarda bir sevinç duygusu uyandırmak ve inatla ters davranmaktan vazgeçmek: iyiliği kökleştirmenin anlamı budur. Canlı varlıkları öldürmemek ve onlara zarar vermemek, onları aldatmamak ve küçük görmemek, onlara binmemek ve dayak atmamak, etlerini yememek, daima onların yararına olacak şekilde davranmak: iyiliği kökleştirmenin anlamı budur. (Kalp Sutrası - Elmas Sutrası) Sürekli nefes alırız ama çok nadir nefesimize dikkat ederiz. (Sessizlik) Bir çalıda sessizce oturan gonca ol Bir gülüş ol, mükemmel var oluşun parçası Burada ayakta dur. Ayrılmaya hiç gerek yok. Bu yurt çocukluğumuzun yurdu kadar güzel Lütfen ona zarar verme ve şarkıya devam et... ("Altın Hardal Çiçekleri Tarlasında Uçan Kelebek") (Farkındalığın Mucizesi) 'Öfkelendiğinizde kendinize geri dönün ve öfkenizle ilgilenin. Ve birisi size ıstırap çektirdiğinde geri dönün ve ıstırabınızla, öfkenizle ilgilenin. Bir şey söylemeyin ya da bir şey yapmayın. Öfkeliyken söylediğiniz ya da yaptığınız şeyler ilişkinize daha çok zarar verebilir. Pek çoğumuz bunu yapmıyoruz. Kendimize geri dönmek istemiyoruz. Karşımızdaki kişinin canını acıtmak için onların peşinden gitmek istiyoruz. Eğer eviniz yanıyorsa, yapmanız gereken en önemli şey geri dönüp yangını söndürmeye çalışmaktır, evinizi yaktığına inandığınız kişinin arkasından gitmek değil. Eğer evinizi yaktığına inandığınız kişinin arkasından giderseniz, siz onun peşinden koşarken eviniz yanıp kül olur. Bu akıllıca değildir. Geri dönüp yangını söndürmelisiniz. Öfkeli olduğunuzda, diğer kişiyle etkileşime geçmeye veya tartışmaya devam ederseniz, onu cezalandırmaya çalışırsanız, eviniz yanıp kül oluken kundakçının peşinden koşan biri gibi davranmış olursunuz.' (Öfke) Bodhisattva ilkeleri: 1.Doğruyu söyle.Yalan söyleme gerçeği tersine çevirme. 2.Abartma 3.Tutarlı ol.Bencilce nedenler ya da manipülasyon amacıyla bir konuda biriyle bir türlü başka biriyle başka türlü konuşma. 4.Barışçıl bir dil kullan.Acımasız konuşma. (Bir Ağız İki Kulak) Lütfen benim için bir Stupa (Budist Türbesi) inşa etmeyin. Lütfen küllerimi bir vazoya kilitleyip kim olduğumu kısıtlamayın. Biliyorum, bu bazılarınız için zor olacaktır. İlla ki benim için bir türbe yapmanız gerekirse, lütfen üzerinde ‘Ben burada değilim’ yazılı bir levhayı bu türbeye asın. Hatta ek olarak, ‘ben burada da değilim’ yazan ikinci bir levha da asabilirsiniz. Üçüncü levhaya da şunu yazın: ‘Eğer herhangi bir yerdeysem, farkındalıklı nefesinizde ve barışçıl adımlarınızdayım. (Ölüm Yok Korku Yok) Öfkeyi yaratan içinizdeki öfke tohumlarıdır. Öfkenin kökleri cehalet, yanlış algılamalar, anlayış ve şefkat eksikliğindedir. (Öfke) Ondördüncüsü: Bedeninize kötü davranmayın. Ona saygılı olmayı öğrenin. Bedeninize sadece bir alet olarak bakmayın. Yaşamsal enerjileri (cinsel, nefes, ruhsal) Yolu gerçekleştirmek için koruyun. Cinsellik sevgi ve kendini verme olmadan yaşanma­malıdır. Cinsel ilişkilerde gelecekte oluşabilecek acıların farkında olun. Başkalarının mutluluğunu korumak için diğerlerinin haklarına ve kendilerini vermelerine saygı gösterin. Dünyaya yeni yaşamlar getirmenin sorumluluğunun tümüyle farkında olun. İçine yeni varlıklar getirdiğiniz dünya üstüne meditasyon yapın. (Huzurun Kendisi Olmak) When we share our difficulties with the other person, we help them understand us better. (How to Fight) Bir araya gelen her şey nihayetinde ayrılmak zorundadır. (Buda'nın Öğretisi) Kendimi yeryüzüne emanet ediyorum. Yeryüzü kendini bana emanet ediyor. (Huzurun Kendisi Olmak) . Zihnimiz, beden, konuşma veya zihin, yani düşünme eylemleri olsun, tüm eylemlerimizin temelidir. Düşündüğümüz, söylediğimiz veya yaptığımız her şey zihnimizden doğar. Bilincimizin tükettiği şey hayatımızın özü olur, bu yüzden hangi besinleri aldığımıza çok dikkat etmeliyiz. ... (Tadını Çıkar) Görebileceğiniz gözleriniz, soluk alabileceğiniz ciğerleriniz, yürüyebileceğiniz bacaklarınız ve gülümseyebileceğiniz dudaklarınız var. Acı çektiğinizde durumunuza derinlemesine bakın ve zaten orada olan, zaten elinizde olan mutluluğun şartlarını bulun. (Buda'nın Öğretisi) " Getting in touch with the beauty of nature makes life much more beautiful, much more real, and the more mindful and concentrated you are, the more deeply the sunset will reveal itself to you. " (You Are Here: Discovering the Magic of the Present Moment) Her şey geçicidir. Her şey sonsuz bir dönüşüm içindedir ve hiçbir şey bağımsız bir öze sahip değildir. (Bizim Dünyamız) --- Kaynak: [Mardin Life](https://www.mardinlife.com/kitap/ofke-thich-nhat-hanh-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi)