# Resilience - Duygusal Zeka - Harvard Business Review Kitap özeti, konusu ve incelemesi > Resilience - Duygusal Zeka kimin eseri? Resilience - Duygusal Zeka kitabının yazarı kimdir? Resilience - Duygusal Zeka konusu ve anafikri nedir? Resilience - Duygusal Zeka kitabı ne anlatıyor? Resilience - Duygusal Zeka PDF indirme linki var mı? Resilience - Duygusal Zeka kitabının yazarı Harvard Business Review kimdir? İşte Resilience - Duygusal Zeka kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi... - Kaynak: Mardin Life - URL: https://www.mardinlife.com/kitap/resilience-duygusal-zeka-harvard-business-review-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi - Dil: tr-TR - Yayın tarihi: 2022-09-18T18:00:04+03:00 - Güncelleme: 2022-09-18T18:00:04+03:00 - Yazar: Mardin Life - Kategori: Kitap - Görsel: https://cdn.mardinlife.com/2022/09/18/harvard-business-review-kimdir-harvard-business-review-kitaplari-ve-sozleri-315499.jpg Kitap Künyesi Yazar: Harvard Business Review Çevirmen: Levent Göktem Yayın Evi: Optimist Yayınları İSBN: 9786052202272 Sayfa Sayısı: 140 --reklam-- Resilience - Duygusal Zeka Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti Duygusal dayanıklılığınızı artırın Harvard Business Review Duygusal Zekâ Serisi’nde yer alan Resilience; duygusal dayanıklılığınızı artırmaya ve zorluklar karşısında daha esnek olabilmenize, aldığınız darbelerden daha az etkilenip yeniden ayağa kalkabilmenize yardımcı olacak rehber niteliğinde bir kitap… Altı kitaptan oluşan HBR Duygusal Zekâ Serisi, okuyucuya profesyonel yaşamın insani tarafı üzerine akıllı ve esaslı bir okuma seçkisi sunuyor. Dizide yer alan Resilience, Mindfulness, Mutluluk, Empati, İkna ve Özgün Liderlik gibi kitaplarla alanında uzaman onlarca yazar, duygularımızın iş hayatını nasıl etkilediğini çeşitli araştırmalara dayanarak anlatıyor. Serinin, iş yaşamında karşılaşılan zorluklara karşı duygusal dayanıklılığı artırmaya yönelik kitabı Resilience’ta, alanında uzman yazar ve araştırmacıların çeşitli makaleleri derlendi. Bazı insanlar günlük aksaklıklardan, profesyonel krizlerden ve hatta yoğun kişisel travmalardan sonra nasıl hızla ayağa kalkar? Diane Cotu Duygusal Esneklik Nedir? başlıklı makalesinde duygusal dayanıklılığı tanımlarken, bu soruya cevap arıyor. Daniel Goleman, kitabın Herkes İçin Duygusal Dayanıklılık bölümünde dayanıklılığınızı artırmanın pratik yollarını anlatıyor. Shelia Heen ve Douglas Stone’nun birlikte kaleme aldığı Eleştiriden Ders Almak yazısında gelişmenin yolunun geribildirimden ve eleştiriden geçtiğine, eleştiriyi yıkıcı değil güçlendirici bir araç olarak düşünmenin önemine işaret ediyor. Büyük Liderler Felaketleri Nasıl Atlatır? isimli makalede Jeffrey A. Sonnenfeld ve Andrew J. Ward; Resilience’ın zorlu yolunda iş dünyasından ve politikadan ilham veren örnekler sunuyor. Bu kitap size, mücadeleden daha güçlü çıkmak ve günlük hayatın stresine dayanmak için beyninizi eğitmenize, büyük krizlerin ardından kariyerinizi yeniden yapılandırabilmenize yardımcı olacak ipuçlarını anlatıyor. --reklam-- Resilience - Duygusal Zeka Alıntıları - Sözleri Başarı konusunda diploma, deneyim ve mesleki eğitimden daha etkili bir şey varsa, o da kişinin duygusal dayanıklılık düzeyidir. Geribildirim almak neden zordur? Burada iki temel insani ihtiyacın çatışmasına şahit oluruz: öğrenme ve gelişme ihtiyacı ile olduğunuz gibi kabul edilme ihtiyacı. Duygusal dayanıklılığı yüksek kişiler üç ortak karakter özelliği sergiliyor: Gerçeği olduğu gibi kabul ediyorlar; hayatın anlamlı olduğuna dair, dört elle sarıldıkları birtakım değerlerle desteklenen güçlü bir inanç besliyorlar; doğaçlama hareket etmek konusunda esrarengiz bir beceriye sahipler. İnsanların, başarısızlığınızı hazmetmesine yardım edin. En yakın arkadaşınız bile ne diyeceğini, ne yapacağını bilmediğinden sizden uzak durmaya çalışabilir. İnsanlara yardım almaya hazır olduğunuzu belirtip yardıma en çok ihtiyaç duyduğunuz noktayı söyleyin. Duygusal dayanıklılık becerisi iki yolla edinilir. Birincisi kendinizle konuşmak, ikincisiyse beyninizi sil baştan eğitmektir. Haklı ve hedefini bulmuş bir geribildirimin kim tarafından verildiğinin bir önemi olmamalıdır ama gerçekte durum böyle değildir. İlişki dürtüsü devreye girmişse sizinle ilgili yapılmış yorum, onu dile getiren kişiye karşı beslediğiniz duyguyla veya bu yorumu ne zaman, nasıl ve nerede yaptığıyla iç içe geçer ve bu nedenle de çıkaracağınız ders kısa ömürlü olur. Böyle olmasını istemiyorsanız mesajla mesaj sahibini birbirinden ayırmalı, ayrı ayrı ele almalısınız. Tekrar ayağa kalkmak istiyorsanız önünüze, hayata tekrar dört elle sarılmanızı sağlayacak, yeni bir anlam katacak bir hedef koymalısınız. Duygusal dayanıklılığı yüksek kişiler üç ortak karakter özelliği sergiliyor: Gerçeği olduğu gibi kabul ediyorlar; hayatın anlamlı olduğuna dair, dört elle sarıldıkları birtakım değerlerle desteklenen güçlü bir inanç besliyorlar; doğaçlama hareket etmek konusunda esrarengiz bir beceriye sahipler. Ruh halimizi beynin sol veya sağ yarısındaki hareketler belirler; sağ tarafta hareketlilik fazlaysa sıkıntılı bir ruh haline gireriz; sol taraftaki hareketlilikse sıkıntılı ruh halinden kısa sürede kurtulmamızı sağlar. --reklam-- Resilience - Duygusal Zeka İncelemesi - Şahsi Yorumlar Resilience, Harvard Business Review dergisinin derlemelerinden oluşan Duygusal Zeka serisinin, duygusal esneklik veya dayanıklılık konusunu ele alan üyesi. Kitaptaki denemeler öncelikle duygusal esnekliğin gerektirdiği becerileri, duygusal dayanıklılığı kazanma ve geliştirme yollarını ele alıyor. Daha sonra eleştiriyi almaya dair tavsiyeler ve başarısızlık sonrası toparlanma hikayeleri geliyor. Akıcı bir dili ve zengin örnekleri var. Duygusal zeka konusunun ilgilileri için hafif ve zevkli bir okuma, iş hayatındaki insanlar için pratik bir destek. (Beyza) Bu kitaptan unutmayacağım bir soru: "Daha iyi olmamı engelleyen bir şey söyleyebilir misin?" Detaya girmeye ve daha fazla yoruma gerek yok. Bence bu yeterli (Mümin Musaoğlu) Kurumların son dönem trend konularından biri olan "Mindfulness" kavramından ve Harvard Business Review - Mindfulness kitabından önceki gönderilerimizde bahsetmiştik. Serinin diğer bir konusu yine trend konulardan biri olan "Resilience". Yani "Duygusal Dayanıklılık". Peki nedir bu "Duygusal Dayanıklılık" ? Aslında biz Türkler için sanırım zaman geçtikçe gelişen kaslarımızdan biri. Gelecek kaygısı, global/yerel sorunlar , afetler, pandemi ve kişisel kaygılar (iş, ekonomi, aile vs. ) kafamızı her ne kadar meşgul etse de bir şekilde devamlılık ilkelerimize bağlı kalarak hayatımızı sürdürüyoruz. Yeri geldiğinde beynimiz bu anlar için bize zorluklar çıkartıyor, yeri geldiğinde de yine bu çukurdan çıkmamızı sağlıyor. Tabi bunu karşılıksız yapmıyor. Stres gibi bir ödül bahşediyor bizlere. Sonunda ise strese bağlı bazı teknik sıkıntılarımız oluyor. Kitabın kapsamı elbette ki bu kadar sığ değil. Dur kardeşim, derdin var eyvallah anladık. Ama beterin beteri var diyerek daha sert bir örnek ile açılışı yapıyor. Zaten amaç; herkesin sıradan duygusal yıkımlarından değil daha zor enkazların altından da kalkabilmek diyor. Bu kadar dirençli olduğumuzu düşündüğümüz bir konu da elbette ki giriş etkileyici olmak zorunda. Bunu da temsili eski bir muhabir örneği ile yapıyorlar. Bu muhabirin çocuklarının ikisi tedavisi mümkün olmayan hastalıklardan, biri de trafik kazasından vefat ediyor. Yıkımı kimse tarif edemez. İşte konu bu muhabirin hayata nasıl tutunmayı başardığının hikayesi ile başlıyor. Hatta şu soru çok güzeldi. Bazılarının çok ağır zorluklar yaşayıp da yıkılmamasının sırrı nedir ? Tabi konunun ilgimizi çekmesi için illaki beterin beteri senaryoları düşünmemize gerek yok. Hayatımızın her anında bizi negatif etkileyen konular olacaktır. İş yerinde yaşadığınız bir başarısızlık mesela, yada bir iftira . Serinin diğer kitaplarına (Mindfulness hariç) daha bakmadım ama sanki liste başını bu kitap alacakmış gibi bir hissiyatım var. Keyifli Okumalar (St.B! Book Club) --reklam-- Resilience - Duygusal Zeka PDF indirme linki var mı? --reklam-- Harvard Business Review - Resilience - Duygusal Zeka kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Resilience - Duygusal Zeka PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz. Kitabın Yazarı Harvard Business Review Kimdir? --reklam-- Harvard Business Review Kitapları - Eserleri Mindfulness - Duygusal Zeka Resilience - Duygusal Zeka Odaklanma - Duygusal Zeka Öz Farkındalık-Duygusal Zeka Etkileme ve İkna - Duygusal Zeka İnsan Yönetimi Empati - Duygusal Zeka Kendinizi Yönetmek Liderlik Amaç, Anlam ve Tutku - Duygusal Zeka Strateji Çatışma ve İletişim - Duygusal Zeka Özgün Liderlik - Duygusal Zeka Duygusal Zeka İnovasyon Yapay Zeka Girişimcinin El Kitabı İletişim Yönetim 2.0 Değişim Blok Zinciri Doğru Karar Almak Mutluluk - Duygusal Zeka Yönetim ve Psikoloji HBR's 10 Must Reads: Girişimcilik Vaxtın İdarə Edilməsi Yapay Zeka Stratejik Pazarlama Siber Güvenlik Yeni Yönetici Çeviklik Layihələrin idarə edilməsi Stratejik Düşünmek Koronavirüs: Liderlik ve Toparlanma Zor Zamanlarda Kariyerinizi Yönetmek Biznes Planların Hazırlanması Bir Çalışanı İşten Çıkarmak Satış Çalışanları Geliştirmek Temel İş Bilgileri Etkin İletişim İş Tapşırmaq Müzakere Etkin Liderlik Yüksek Performanslı Kuruluş Çığır Açıcı Liderlik Durumu Tersine Çevirmek Kültür ve Değişim Belirsizliği Yönetmek Kriz Yönetimi Tüm Benliğinizle Çalışmak Dış Riskleri Yönetmek Büyümenin Yönetimi Değişen Dünyada Liderlik Etkin Kariyer Becerileri Etkin İş Becerileri Etkin Kişisel Gelişim Yaratıcı Ekipler Stratejik Yenilenme Çığır Açıcı Düşünme --reklam-- Harvard Business Review Alıntıları - Sözleri Sadakat. İnsanlar her gün birlikte çalıştıklarında yakın bağlar kaçınılmaz olarak şekillenir ve sadık ilişkiler kurulur. Fakat kabiliyetleri ve beceri boşluklarını değerlendirmede sadakatin karar alma gücünüzü ne zaman bulanıklaştırdığını bilmeniz gerekir. (Yönetim 2.0) Başarı konusunda diploma, deneyim ve mesleki eğitimden daha etkili bir şey varsa, o da kişinin duygusal dayanıklılık düzeyidir. (Resilience - Duygusal Zeka) İnsanlar bazen 'Niye ben' diye sorarlar. Bense hep, "Niye ben olmayayım ki" dedim. (Kendinizi Yönetmek) "Çoğu organizasyon, birbirleriyle iyi geçinen insanlardan proje ekiplerini kurmayı yeğler. Sonuç vasatlıktır. Bu kalıbı çok sık görürüz." (Yüksek Performanslı Kuruluş) Duygusal dayanıklılığı yüksek kişiler üç ortak karakter özelliği sergiliyor: Gerçeği olduğu gibi kabul ediyorlar; hayatın anlamlı olduğuna dair, dört elle sarıldıkları birtakım değerlerle desteklenen güçlü bir inanç besliyorlar; doğaçlama hareket etmek konusunda esrarengiz bir beceriye sahipler. (Resilience - Duygusal Zeka) “Çevremdeki insanları anlamak için her şeyi öğrenmek istiyordum. Bir şey yaparken acaba ne düşünüyor, hangi gerekçeye dayanıyorlardı?” (Empati - Duygusal Zeka) Kontrolün tersi kabullenmektir;akla gelen her düşüncenin peşinden gitmemek, karamsarlığa teslim olmamak, duygu ve düşüncelerinizi açık bir zihinle ele almak, onlara önem vermek ve onları deneyimlemek konusunda kendinizi özgür bırakmaktır (Mindfulness - Duygusal Zeka) Öldürmeyen şey güçlendirir diye klişe bir söz vardır, çoğu insan bunun genelde doğru olduğunu bilir. Peki, ama halinden daha memnun yapar mı? İzahı zor. (Yönetim ve Psikoloji) Öz-farkındalığı yüksek insanlar kısıtlı ve zayıf yanlarını bilirler ve bunları konuşmaktan sıkıntı duymazlar; çoğu kez yapıcı eleştirilere susamış bir tavır gösterirler. Buna karşılık öz-farkındalığı düşük insanlar gelişmeleri gerektiği yolundaki mesajı bir tehdit ya da bir başarısızlık işareti olarak yorumlarlar. (Liderlik) İnsanlar, gündelik işleri ve etkinlikleri en çok değer verdikleri şeyle ve kendilerine bir anlam ve amaç duygusu veren şeylerle tutarlı olduğunda insan ruhunun enerjisinden faydalanırlar. (Kendinizi Yönetmek) “Yapay zeka, işlerin nasıl ve kimler tarafından yapıldığını ciddi biçimde değiştirecek olsa da teknolojinin asıl faydası, insan becerilerinin yerine geçmesiyle değil, onları destekleyip güçlendirmesi ile ortaya çıkacak.” (Yapay Zeka) İnsanlar -her ne olursa olsun- bir şeyi derinden umursadıkları zaman gerçek benliklerini göstermeye daha meyilli olurlar. (Liderlik) Bilgisayarlar bize soru soran değil cevap veren makinelerdir. (Yapay Zeka) Öz farkındalığı olan insanlar, güçlü ve zayıf yanlarını bilir ve bunları çekinmeden ifade edebilir. (Öz Farkındalık-Duygusal Zeka) Sheakspeare biz modern insanlara, belirsizliklerle dolu bir dünyada öz farkındalık sahibi olmanın ki bu liderliğin en önemli özelliğidir, denemeye değer ve aydınlatıcı olduğunu gösteriyor. Aydınlanmanın tek yolu ise kendimizi ancak kısmen tanıdığımızı kabullenmektir. (Öz Farkındalık-Duygusal Zeka) "Takdir ve alkış olağanüstü davranış için çok daha etkili uyaranlardır." (Yüksek Performanslı Kuruluş) Mutlulukla ilgili yanlış kanılardan biri onun, neşeli, keyifli ve daima hoşnut; yüzde hep bir gülümseme hali olarak değerlendirilmesidir. Ama öyle değil..Mutlu olmak ve zengin bir hayat sürmek iyiyle kötüyü birlikte kabul etmek ve kötüyü nasıl yeni bir çerçeveye oturtacağınızı öğrenmekle ilgilidir. (Mutluluk - Duygusal Zeka) İlişkilerimizi tahrip etme korkusuyla düşüncelerimizi ifade etmeyiz. Ama sonunda sessizliğimiz uzlaşılamaz bir anlaşmazlık, üzerinde köprü kurulamaz bir uçurum haline gelen bir duygusal mesafe oluşturur. (İletişim) "Planlama aşamasında veya provalarda zor sorular sormanızı gerektir; böylece mümkün olduğu kadar doğru yaptığınızdan emin olursunuz." (Yüksek Performanslı Kuruluş) Tüm anlaşmazlıkların savaşla değil diyalog yoluyla çözümleneceğini umuyoruz. (Empati - Duygusal Zeka) --- Kaynak: [Mardin Life](https://www.mardinlife.com/kitap/resilience-duygusal-zeka-harvard-business-review-kitap-ozeti-konusu-ve-incelemesi)