# Sonbaharda üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı hijyen uyarısı > Sonbahar aylarının gelmesi ve hava sıcaklıklarının düşmeye başlamasıyla birlikte grip, nezle ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanıyor. Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeynel Abidin Demir, özellikle ekim ayından itibaren daha sık görülmeye başlayan viral enfeksiyonlara karşı vatandaşları hijyen, beslenme ve korunma tedbirleri konusunda uyardı. - Kaynak: Mardin Life - URL: https://www.mardinlife.com/saglik/sonbaharda-ust-solunum-yolu-enfeksiyonlarina-karsi-hijyen-uyarisi - Dil: tr-TR - Yayın tarihi: 2026-09-23T12:38:24+03:00 - Güncelleme: 2026-09-23T12:36:00+03:00 - Yazar: BEŞİR ŞAVUR - Kategori: SAĞLIK - Ajans / kaynak: İLKHA - Görsel: https://cdn.mardinlife.com/2026/09/23/sonbaharda-ust-solunum-yolu-enfeksiyonlarina-karsi-hijyen-uyarisi-701596.webp Mevsim geçişleriyle birlikte toplumda grip, nezle, öksürük, boğaz ağrısı ve benzeri şikâyetlerin görülme sıklığı artarken, uzmanlar özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğine dikkat çekiyor. İntaniye (Enfeksiyon Hastalıkları) Uzmanı Dr. Zeynel Abidin Demir, sonbahar ve kış aylarında yaygın olarak görülen üst solunum yolu enfeksiyonlarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Grip ve nezleye neden olan virüslerin büyük oranda damlacık yoluyla bulaştığını belirten Demir, özellikle kalabalık ortamlarda hijyen kurallarına dikkat edilmesinin hastalıklardan korunmada önemli rol oynadığını ifade etti. “Üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açıyor” Sonbahar ve kış aylarında influenza, parainfluenza ve rinovirüs gibi virüslerin daha sık görüldüğünü belirten Demir, bu enfeksiyonların özellikle ekim ile mart ayları arasında yaygınlaştığını söyledi. Demir, “Kış aylarına girdiğimizde, özellikle ekim ayından başlayarak mart aylarına kadar üst solunum yolu enfeksiyonu virüsleri denilen bir virüs grubu karşımıza çıkar. İnfluenza, parainfluenza, nezle virüsü ve rinovirüs gibi etkenlerin hepsi üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açar. Bunlar damlacık yoluyla bulaşır ve toplumda yaygın olarak görüldüğü için dikkate alınmaları gerekiyor.” dedi. Grip ve nezle aynı hastalık değil Toplumda grip ile nezlenin sıklıkla birbirine karıştırıldığını ifade eden Demir, her iki hastalığın da virüs kaynaklı olmasına rağmen hastalık tablosu açısından önemli farklılıklar bulunduğunu kaydetti. Nezlenin genellikle daha hafif belirtilerle seyrettiğini belirten Demir, “Rinovirüs burun mukozasını tutar. Nezle, öksürme ve hapşırma ile seyreder ve daha hafif bir tablo gösterir. İnfluenza ise üst solunum yollarının yanı sıra bronşları, hatta akciğerleri de tutabilir. Hem üst hem alt solunum yollarını etkileyerek çok daha ağır bir enfeksiyona sebebiyet verebilir.” ifadelerini kullandı. “Bulaşta en kritik faktör el hijyenidir” Üst solunum yolu enfeksiyonlarının yaygınlaştığı dönemlerde kişisel hijyenin daha da önem kazandığına dikkat çeken Demir, özellikle ellerin düzenli şekilde yıkanması gerektiğini söyledi. Demir, “Bu dönemde salgınlar fazla seyrettiği için her zaman el hijyeni ve genel hijyen kurallarına uyulmalıdır. Bulaşta en kritik faktör el hijyenidir.” dedi. Hastalıkların damlacık yoluyla bulaşabildiğini hatırlatan Demir, öksürme ve hapşırma sırasında ağız ve burnun mendille kapatılması, sonrasında ise ellerin yıkanması gerektiğini belirtti. Hasta kişilerle yakın temastan mümkün olduğunca kaçınılması gerektiğini ifade eden Demir, hastalık belirtileri bulunan kişilerin gerektiğinde kendilerini izole etmelerinin hem kendi sağlıkları hem de çevrelerindeki kişilerin korunması açısından önemli olduğunu söyledi. Çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunanlar daha dikkatli olmalı Grip ve nezlenin her yaş grubunda görülebileceğini dile getiren Demir, bazı risk gruplarında hastalığın daha ağır seyredebildiğine dikkat çekti. Özellikle çocuklar, şeker ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları bulunanlar ile ileri yaş nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirten Demir, “Bu hastalıklar her yaş grubunda görülebilir. Ancak özellikle çocuklarda, şeker, kalp gibi ek hastalığı olanlarda ve bağışıklık sistemi yaş nedeniyle zayıflamış kişilerde çok daha ağır seyreder.” diye konuştu. Risk grubundaki kişilerin sağlıklarına daha fazla özen göstermesi gerektiğini ifade eden Demir, bağışıklık sisteminin desteklenmesinin yanı sıra yıllık grip aşısının da değerlendirilmesini önerdi. Demir, influenza enfeksiyonunun bazı kişilerde ciddi sonuçlara yol açabileceğini ve özellikle risk grubundaki hastalarda komplikasyonlara neden olabileceğini kaydetti. Beslenme ve sıvı tüketimine dikkat Hastalıklardan korunmada yeterli ve dengeli beslenmenin de önem taşıdığını ifade eden Demir, sonbahar ve kış aylarında bağışıklık sistemini destekleyecek gıdaların tercih edilebileceğini söyledi. Ihlamur başta olmak üzere bazı bitki çaylarının sıcak sıvı tüketimine katkı sağlayabileceğini ifade eden Demir, özellikle hastalık dönemlerinde yeterli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Demir, “Özellikle ıhlamur başta olmak üzere bitki çayları bu dönemde faydalı olabilir. Bitki çayları mukoza bölgesinin sıcak tutulmasına ve sıvı tüketiminin artırılmasına katkı sağlar.” ifadelerini kullandı. Uzmanlar ayrıca yüksek ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı, uzun süren öksürük veya genel durumda belirgin kötüleşme gibi belirtilerin görülmesi halinde sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini hatırlatıyor. --- Kaynak: [Mardin Life](https://www.mardinlife.com/saglik/sonbaharda-ust-solunum-yolu-enfeksiyonlarina-karsi-hijyen-uyarisi)