Amerikalı Yazar Gretchen Rubin edebi kişiliği, hayat hikayesi ve eserleri merak ediliyor. Kitap severler arama motorlarında Gretchen Rubin hakkında bilgi edinmeye çalışıyor. Gretchen Rubin hayatını, kitaplarını, sözlerini ve alıntılarını sizler için hazırladık. İşte Gretchen Rubin hayatı, eserleri, sözleri ve alıntıları...

Doğum Tarihi:

Doğum Yeri: Kansas, Missouri

Gretchen Rubin kimdir?

--reklam--

Gretchen Rubin Kitapları - Eserleri

  • Mutluluk Projesi
  • Mutluluk Projesi - Ev
  • İyileştiren Alışkanlıklar
  • Sadeliğin Huzuru
  • Dört Kişilik Eğilimi
  • İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü
  • Better Than Before

--reklam--

Gretchen Rubin Alıntıları - Sözleri

  • En büyük hükümdarlık, kişinin kendi üzerinde kurduğudur. ~Publilius Syrus (İyileştiren Alışkanlıklar)
  • Her gün yaptığımız şeyler, arada bir yaptıklarımızdan daha önemlidir. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü)
  • Tinsel konulara odaklanmak sizi daha mutlu yapar mı? Araştırmalara göre evet. Araştırmalar manevi yanı kuvvetli kişilerin göreli olarak daha mutlu olduğunu gösteriyor; ruhen daha sağlıklılar, bedenen daha sağlıklılar. stresle daha iyi başa çıkıyorlar, evlilikleri daha iyi ve uzun yaşıyorlar. (Mutluluk Projesi)
  • Hayatımızı devam ettirme şeklimiz, düşüncelerimizin yansımasıdır. (İyileştiren Alışkanlıklar)
  • Mutluluk kısmen harici şartlara bağlı olduğu gibi, o şartları nasıl gördüğünüze de bağlıdır. (Mutluluk Projesi)
  • Ama Albert Eistein'ın da vurguladığı gibi "Herşey olabildiğince basitleştirilmelidir ama olabildiğinden daha basit olmamalıdır." (Mutluluk Projesi - Ev)
  • En mutlu ve en başarılı insan, eğilimlerinden nasıl yararlanacağını keşfetmiş ve sınırlarını dengede tutmanın yollarını bulmuş insandır. (İyileştiren Alışkanlıklar)
  • Alışkanlıklarınız başkalarına, başkalarının alışkanlıkları da size bulaşır. Buna göre planlama yapın. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü)
  • Eğer gözlerimi açık tutarsam, başka bir yeni sayfa şansı daha bulabileceğime emindim. (İyileştiren Alışkanlıklar)
  • Ne istediğiniz konusunda ve nasıl davranmayı beklediğiniz konusunda ne kadar net olursanız yeni alışkanlıklar benimsemeniz o kadar kolay olacaktır. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü)
  • "Kendini dostluğa yakın hissedersen insanlar seninle dostluk kurmak ister. Kendini çekici hissedersen insanlar senin çekimine kapılır. Kendini sevecen hissedersen insanlar da sana sevecen davranır." (Mutluluk Projesi - Ev)
  • Bitiş çizgisi oluşturmak, yaptıklarımızı “başla” ve “bitir” kalıbına oturtmamıza neden olur. Çoğu zaman da “bitir” komutuyla edinilen alışkanlık orada son bulur. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü)
  • "Teknoloji iyi bir hizmetkar ama kötü bir efendidir ve teknoloji, teknolojiyi dizginlemek, ona efendilik etmek için kullanılabilir." (Mutluluk Projesi - Ev)
  • Hayat iyi porselenlerinizi, iyi iç çamaşırlarınızı ya da iyi HERHANGİ BİR ŞEYİNİZİ sonrası için saklamak için çok kısa, çünkü ‘sonra’ dediğimiz şey hiç gelmeyebilir. (Mutluluk Projesi)
  • "Mutlu olduğum zamanı bilirim, çünkü daha az bağırır, daha fazla gülerim." (Mutluluk Projesi - Ev)
  • İnsanların öğrenme gereksinimi duyduğu şeyleri öğrettiği söylenir. Sırf kendim için bile olsa, mutluluk öğretmeni rolünü takınarak bana özgü hatalarımın ve kısıtlamalarımın üstesinden gelecek yöntemi bulmaya çalışıyordum. (Mutluluk Projesi)
  • İyi bir alışkanlığın ödülü, iyi bir alışkanlık edinmektir. Kendinize verdiğiniz hediye iyi bir alışkanlıktır. (İyileştiren Alışkanlıklar Günlüğü)
  • "Mutsuz olduğum için yemek yiyorum ve yemek yediğim için mutsuz oluyorum." (İyileştiren Alışkanlıklar)
  • ‪Bir diğer araştırma da her gece fazladan uyunan bir saatin, kişinin günlük mutluluğuna yıllık 60.000 dolarlık bir maaş zammından daha fazla etki yapacağını ortaya koymuştur.‬ (Mutluluk Projesi)
  • Gottman’ın “aşk laboratuvarı” araştırması bir çiftin nasıl kavga ettiğinin ne kadar sıklıkla kavga ettiğinden daha önemli olduğunu gösteriyor. (Mutluluk Projesi)