Artık Üç Kişiyiz - John Gottman Kitap özeti, konusu ve incelemesi

07 Temmuz 2023 Cuma Saat 17:00 Kitap

Artık Üç Kişiyiz kimin eseri? Artık Üç Kişiyiz kitabının yazarı kimdir? Artık Üç Kişiyiz konusu ve anafikri nedir? Artık Üç Kişiyiz kitabı ne anlatıyor? Artık Üç Kişiyiz PDF indirme linki var mı? Artık Üç Kişiyiz kitabının yazarı John Gottman kimdir? İşte Artık Üç Kişiyiz kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: John Gottman

Yazar: Julie Gottman

Çevirmen: Özlem Dağ

Yayın Evi: Görünmez Adam Yayınları

İSBN: 9786056998324

Sayfa Sayısı: 306

Artık Üç Kişiyiz Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Kutlarız! bir bebeğiniz oldu. ama bir evliliğiniz de olduğunu unutmayın.

Bebeğinizin doğumu müthiş bir deneyimdir ama iki kişilik yaşamdan üç kişilik yaşama geçiş en sağlam ilişkileri bile zorlar. Love LabTM uzmanları John ve Julie Schwartz Gottman Artık Üç Kişiyiz’de bir yandan bu zorlu geçişi gerçekleştirirken bir yandan da sağlıklı bir evlilik sürdürebilmenin kilit yöntemlerini açıklıyor.

Bu yöntemleri kullanarak yakınlık ve romantizme odaklanabilecek; eleştiri ve asabiyet atmosferinin yerine takdir ve beğeni ortamı getirecek; lohusa depresyonunu önleyecek; fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığınızı koruyacak; aynı zamanda bebeğinizin bilişsel ve davranışsal gelişimini destekleyen bir ev ortamı oluşturacaksınız.

Artık Üç Kişiyiz, ebeveynliğe geçişin “usta” çiftlerini “felaket” çiftlerden ayıran örnekleri ve çeşitli testleriyle ilişki durumunuzu tartmanızı sağlayacak, kapsamlı önerileri ve çok yönlü egzersizleriyle de evlilik ilişkinizi zorlandığı alanlarda yeniden düzlüğe çıkarmanıza yardım edecektir.

Artık Üç Kişiyiz aynı zamanda Bebekle Eve Dönüş ebeveyn eğitim programının resmi kaynak kitabıdır.

Artık Üç Kişiyiz Alıntıları - Sözleri

Bebeğinize verebileceğiniz en muhteşem hediye, anne ile baba arasındaki mutlu ve güçlü ilişkidir.
Bebeğinize verebileceğiniz en muhteşem hediye, anne ile baba arasındaki mutlu ve güçlü ilişkidir.
Kaçamak sır olarak kalsa bile bu sırrı taşıyan insan incinir. Artık eşine yakın olma özgürlüğü yoktur. Yakınlık geri dönülemeyecek bir şekilde zarar görmüş ve kadın ya da erkek can yoldaşını kaybetmiştir. Olan biten hakkında konuşmadıkları sürece bunu tamir etmenin bir yolu da yoktur.
Anne babalığa geçişte usta olan çiftler ; bebek doğduktan sonra artık yeni kurallar olduğunu kabul ediyorlar. Bu kurallara çok bayılmasalar da onlara uyuyorlar. İlişkilerine kabahat bulmuyorlar.
Anneler rehberdir, babalar ise oyun arkadaşı. Bebekler her ikisine de ihtiyaç duyar.
Umarım evleneceğim insan tek başına kitap okuyabiliyordur. Tek başına tiyatroya gidebiliyor, kendi başına eğlenebiliyordur.Kendini mutlu etmeyi bilen insan karşısındakini de mutlu eder. Güçlü karakterler sevilmeye değer.
Hepimiz, büyüdüğümüz aileleri temsil ediyoruz. Her birimizin ailesi kendine has sembolleri, değerleri ve ritüelleri olan bir kültürün parçası. Eş ve sonrasında anne baba olduğumuzda sadece ailelerimizi değil aynı zamanda kültürlerimizi de birleştiriyoruz ve birlikte yeni bir kültür yaratıyoruz. Bebeğimizin doğumuyla birlikte çok çetin bir kararla yüzleşiyoruz: Bir yanda miras aldığımız kültür var, bir yanda da kendi yarattığımız yeni kültürümüz. Çocuğumuza hangisini aktarmalı, hangisini aktarmamalıyız ve arkamızda ne bırakmalıyız?
Saksı içindeki mor bir çiçeği resmetmeniz istendiğini hayal edin. Doğrudan bitkinin önünde oturuyorsunuz ve onu resmediyorsunuz. Eşiniz de bitkinin yanında oturuyor ve o da bitkiyi resmediyor. Resimleriniz birbirine benzer mi? Tam olarak değil. Çatışmalarımız saksıdaki çiçek gibidir. Her birimizin ayrı perspektifi vardır. Dallardaki ışık, yaprakların rengi, gölgeler, açılar ve formlar… Bütün her şey oturduğumuz yere bağlı olarak değişir. Ama yine de birbirimizi tek doğru resmin bizimki olduğuna ikna etmeye çalışıyoruz.
Bebeğin ağlamalarına nasıl yanıt verdiğimiz ve onunla nasıl oyun oynadığımız, bebeğin gelecekteki tutumlarını yapılandırmaktadır. Bebeğinizi bugün ilgisiz bırakırsanız, yarın depresyon kozasına çekilmeyi öğrenecektir. Ama onunla ilgilenirseniz o da dünyasıyla ilgili olacaktır ( ve olasılıkla öyle de kalacaktır).
Bebeğinize verebileceğiniz en muhteşem hediye, anne ile baba arasındaki mutlu ve güçlü bağdır.

Artık Üç Kişiyiz İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Bazı şeylerin kutsallaştırılması, romantikleştirilmesi gerekir zira bunlar olmadan sürdürülebilir olması pek mümkün değildir. Aile kurumu bunların başında gelir ve içerdiği bu tür illüzyonlar, mutsuz insanlar üretmenin yolunu açar. Aile olmak, birbirinden farklı evlerde, farklı ebeveynler ile yetiştirilmiş iki insanın birlikte yaşaması çabasıdır. Aynı ebeveylerin yetiştirdiği iki kardeşin bile anlaşmazlıkları göz önüne alındığında birbirinden çok çok farklı olabilecek iki insanın anlaşmazlığa düşmeden yaşaması fikrinin çok da mantığa sığmadığı açıktır aslında. Ama yine de filmlerde, romanlarda, masallarda mutlu son, evlilik demektir. Evlilikse 'sonsuza kadar mutlu yaşadılar' Gerçek yaşamda ise durum çok farklıdır. Farklı yetiştirme tarzları, farklı yaşam görüşleri ve farklı beklentileri olan iki insan bir araya gelir ve ortak bir yaşam sürmeye çalışır. Eğer beklentiler açıkça konuşulmuyor ve gerçek bir bağ kurulamıyorsa bu birliktelik pek filmlerdeki gibi sahneleri içermez. Hayal kırıklığı yaşanması kaçınılmaz olan bu birliktelikler ya hemen bitirilir ya 'bebek düzeltir' kararıyla mutsuzluk katmerlenir. Beklentilerin gerçekçi şekilde düzenlenmesi ise mutsuzluğun önüne geçebilecek tek şeydir. Bu nedenle evlilik veya bebek hazırlığında olan herkesin bu kitabı okumasını öneriyorum. Evlilik/ ilişki gerçekte nedir ve ebeveyn olma kararı almadan önce evlilikte/ ilişkide konuşulması/ düzeltilmesi gerekenler nelerdir, bunları bilmek evliliğinizi/ ilişkinizi ve ebeveynliğinizi tatmin olabileceğiniz bir hale getirebilir. Aranızdaki uyuşmazlıklar ile birbirinizi kabul edebilir ve birlikte çok mutlu olabilirsiniz. Buna rağmen ebeveyn olmak ve birlikte bir insanın yaşamı hakkında karar vermek çok başka bir şeydir. Bebekten önce ve bebekten sonra olarak ikiye ayrılacak olan yaşamınızda önce gerçek bir bağ kurmak sonra da bu bağı korumak için neler yapabileceğinize dair öneriler, durumunuzu irdeleyebileceğiz testler ve değiştirebileceğiniz egzersizler içeren harika bir kaynak. Mutlu bir birliktelik ve daha az yorucu bir ebeveynliğinizin olmasını istiyorsanız bir tane edinin. #artıküçkişiyiz #johnvejuliegottman #görünmezadamYayıncılık #birannedoğdukitap (Nehir Turan)

Hamileliğimden itibaren birçok kitap okudum ve birçok araştırma yaptım. Geneli aynı bilimsel olarak kanıtlanmış gelişim sürecine dayanıyor. Diğer okuduğum kitaplarda olduğu gibi bu kitapta da çokça var. Ama bilmediğim bir sürü konuya da değinilmiş. Mesela yukarıda bıraktığım alıntıda , bebekle neden yüz yüze gelmememiz konusunda olduğu gibi yaptığımız yanlışları açıklamış. Sebebini tabi ki söylemeyeceğim okumanızı ve bilgilenmenizi istiyorum. İyi ki ozlemmdag bu kitabı çevirmiş diyorum. Kitabın başlarında yaşanan olayları ben de bizzat yaşadım. Bebekle ilgilenmekten evle ilgilenemedim, uykusuz gecelerimin sabahında ev işlerini görünce çıldırıp iş bölümü yüzünden kavga çıkardığımı falan hatırlıyorum. Eşler arasında uyumu daha arttırmak , bir bireyin daha aileye dahil olduğunu eşlerin kabullenmesinde yardımcı olacak bir kitap. Tabi sonucun pozitif olduğunda hepimiz biliyoruz Artık Üç Kişi olacağımızı ama dış gözle aktarılması ve bebeğinizi daha iyi yetişmenize yardımcı olunmasını istiyorsanız kesin okuyun. (Merve Kayalı @sandalkitapligi)

John ve Julie Gottman ilişki araştırmalarına ömrünü adamış bir çift. Kendilerinin kuruculuğunu ve yöneticiliğini yaptığı Gottman Enstitüsü ve İlişki Araştırma Enstitüsüne sahipler. Bir kaç yıl önce çiftin Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi kitabını bayılarak notlar alarak okumuştum. Ardından Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek kitabı yayınlandı o kitabı da çok beğenmiştim. Mayıs 2020 de Artık Üç Kişiyiz kitabının çıktığını görünce çok heyecanlandım. İlişkilerle ilgili yazdıklarını en uygulanabilir ve en gerçekçi bulduğum yazarlar bebekten sonra değişen evlilikte dostluğu korumak ve canlandırmakla ilgili çok güzel tavsiyelerde bulunmuşlar. Artık yeni ebeveyn olacak arkadaşlarıma alacağım hediyelerden biri de bu kitap olacak. Özellikle bebek doğmadan okunup eşle birlikte üzerine uzun uzun konuşulası bölümleri var ama çocuğunuz 5 yaşına geldiyse de sorun değil (İclal Demirkan)

Artık Üç Kişiyiz PDF indirme linki var mı?

John Gottman - Artık Üç Kişiyiz kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Artık Üç Kişiyiz PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı John Gottman Kimdir?

John Gottman Kitapları - Eserleri

Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek
Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi
Artık Üç Kişiyiz
Aşk Nasıl Sürdürülür?
Erkekler İçin Kadın Rehberi
10 Principles for Doing Effective Couples Therapy
The Marriage Clinic

John Gottman Alıntıları - Sözleri

Ne zaman üzüntü hissetsem anlıyorum ki biraz yavaşlamam ve yaşamım da olan bitene dikkat kesilmem, neyi kaçırdığımı bulmam gerekiyor. (Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek)
Biyolojik bir olgudur bu: Evlilikteki çatışmalar, erkekleri kadınlardan daha çok bunaltir. (Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi)
İki kadın erkeğin hayatında öncelikli olmak için rekabet ederler. Önceliğin karısı olduğu mesajını annesine açıkça iletmek kocanın sorumluluğudur. Karısının eleştirilmesine katlanmayacaktır. Koca ayrıca, evlilik yaşamlarının mahrem ayrıntıları, özellikle de karısıyla arasındaki çatışmalar konusunda ketum davranmalıdır. (Aşk Nasıl Sürdürülür?)
Saksı içindeki mor bir çiçeği resmetmeniz istendiğini hayal edin. Doğrudan bitkinin önünde oturuyorsunuz ve onu resmediyorsunuz. Eşiniz de bitkinin yanında oturuyor ve o da bitkiyi resmediyor. Resimleriniz birbirine benzer mi? Tam olarak değil. Çatışmalarımız saksıdaki çiçek gibidir. Her birimizin ayrı perspektifi vardır. Dallardaki ışık, yaprakların rengi, gölgeler, açılar ve formlar… Bütün her şey oturduğumuz yere bağlı olarak değişir. Ama yine de birbirimizi tek doğru resmin bizimki olduğuna ikna etmeye çalışıyoruz. (Artık Üç Kişiyiz)
Kadınların bir erkekte aradığı bir numaralı şey nedir? Baklava karın kasları? Altı haneli banka hesapları? Beyaz atına binmiş uzun, yakışıklı bir adam? Hayır, hayır ve hayır! Kadınların aradığı bir numaralı şey sadece şudur: Güvenilirlik. (Erkekler İçin Kadın Rehberi)
Aile yaşamı, duygusal öğrenimdeki ilk okulumuzdur. (Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek)
Kadınlar duygusal enerjisi olan, konuştuğu şeylere tutku duyan, sorular soran ve cevaplarını gerçekten dinleyen erkeklerden etkilenirler. (Erkekler İçin Kadın Rehberi)
Sevgi labaratuvarında bir gece kalan 50 çiftin bağışıklık sistemi tepkilerini sınadığımızda, evliliklerinden çok hoşnut olanlarla birbirine nötr bir duygusal tepki veren ya da mutsuz olanlar arasında çarpıcı bir farklılık keşfettik. Özgül olarak, her yemekten alınan kan örneklerini, bağışıklık sisteminin başlıca savunma silahları olan birtakım akyuvarların tepkisini sınamak için kullandık. Genelde, yabancı istilacılara karşı koyan bu akyuvarlar, mutlu çiftlerde öteki deneklerdekine kıyasla daha fazla çoğalıyordu. Ayrıca diğer bağışıklık sistemi savaşçılarının-adlarına yakışır biçimde, zarar görmüş ya da değişikliğe uğramış (Örneğin iltihaplı ya da kanserli) beden hücrelerini yok eden ve tümör hücrelerinin büyümesini sınırlandırdıkları bilinen doğal katil hücrelerinin-etkililiğini de sınadık. Gene, evliliklerinden hoşnut olan deneklerin doğal katil hücreleri, öteki deneklerinkine göre daha etkiliydi. (Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi)
yanlış olan birbirine kızmak değil,incitici sözler söylemek. (Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek)
Güven, kabiliyetlerinizden emin olmaktan gelir. Kibir ise kabiliyetlerinizden emin olmamaktan gelir (Erkekler İçin Kadın Rehberi)
İnternette , gazete bayilerinde ve kitapçılarda "stresin çaresi" başlıklarından geçilmiyor. Ama ben , en güçlü stres ilacının güven olduğuna inanıyorum. (Aşk Nasıl Sürdürülür?)
Hepimiz, büyüdüğümüz aileleri temsil ediyoruz. Her birimizin ailesi kendine has sembolleri, değerleri ve ritüelleri olan bir kültürün parçası. Eş ve sonrasında anne baba olduğumuzda sadece ailelerimizi değil aynı zamanda kültürlerimizi de birleştiriyoruz ve birlikte yeni bir kültür yaratıyoruz. Bebeğimizin doğumuyla birlikte çok çetin bir kararla yüzleşiyoruz: Bir yanda miras aldığımız kültür var, bir yanda da kendi yarattığımız yeni kültürümüz. Çocuğumuza hangisini aktarmalı, hangisini aktarmamalıyız ve arkamızda ne bırakmalıyız? (Artık Üç Kişiyiz)
Bir kadın fiziksel gücü, dayanıklılığı, bilgisi, yetkinliği veya bilgilsi gibi güzelliğini "inşa edebileceğini" düşünmez (Erkekler İçin Kadın Rehberi)
Carly Rusbult, bağlılık içeren bir ilişkinin erken dönemlerinde olumlu kıyaslamaların, "bu benim için doğru ilişki" inancını pekiştirdiğini görmüştür. Partnerler birbirlerine giderek daha fazla değer vermeye başlar ve eşlerinin olumlu nitelikleri içim minnet duyarlar. Ayrıca birbirlerinin olumsuz özelliklerini hafife alırlar. (Aşk Nasıl Sürdürülür?)
Bebeğinize verebileceğiniz en muhteşem hediye, anne ile baba arasındaki mutlu ve güçlü ilişkidir. (Artık Üç Kişiyiz)
Bir konuyu veya sorunu tartismanin amaci, illa bir mutabakata varmak degil, cocugu anladiginiz mesajini ulastirmaktir. (Duygusal Zekası Yüksek Çocuklar Yetiştirmek)
Erkekler ne kadar gelişmiş olursa olsun, kendilerine atılmış gerçek bir ok ile sözel ok arasında fizyolojik açıdan çok fazla ayrım yapmazlar. (Erkekler İçin Kadın Rehberi)
Kaçamak sır olarak kalsa bile bu sırrı taşıyan insan incinir. Artık eşine yakın olma özgürlüğü yoktur. Yakınlık geri dönülemeyecek bir şekilde zarar görmüş ve kadın ya da erkek can yoldaşını kaybetmiştir. Olan biten hakkında konuşmadıkları sürece bunu tamir etmenin bir yolu da yoktur. (Artık Üç Kişiyiz)
Mutsuz, korkmus ya da öfkeli bir çocukla karşı karşıya kaldıklarında, bir grup anne-baba çocuğun dikkatini dağıtarak ya da “unut gitsin” dlyerek duygularını değiştirmeye çalisiyordu. Yaklaşımlarını duyguyu göz ardı etmek olarak adlandırdığım bu anne babalar, çocuklarının duygularının bir seçim meselesi olduğuna inanıyorlardı. Genel olarak, duyguları göz ardı eden anne babalar olumsuz duyguları deşmeyi, ateşe benzin dökmeye benzetiyorlardı. Öfkeyi kontrolden çıkmış saldırganlık, üzüntüyü kendine acıma batağına saplanma, korkuyu da ödleklik işareti sayıyorlardı...... Ne yazıkki bu kadar yaygın olmayan öteki ebeveynlik tarzıysa, duygu rehberliğidir. Bu yaklaşımı benimseyen anne babalar, çocuklarının öfke kontrol ya da üzüntüsünü bağlantı kurma ve çocuğun duyguları anlamasına yardım etme fırsatı olarak görüyorlardı. (Aşk Nasıl Sürdürülür?)
Umarım evleneceğim insan tek başına kitap okuyabiliyordur. Tek başına tiyatroya gidebiliyor, kendi başına eğlenebiliyordur.Kendini mutlu etmeyi bilen insan karşısındakini de mutlu eder. Güçlü karakterler sevilmeye değer. (Artık Üç Kişiyiz)