Kitap Künyesi

Yazar: Daniel G. Amen

Çevirmen: Enver Günsel

Orijinal Adı: Magnificent Mind at Any Age

Yayın Evi: Pegasus Yayınları

İSBN: 9786052992807

Sayfa Sayısı: 456

--reklam--

Her Yaşta Mükemmel Beyin Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Her şey beyninizde başlar: Nasıl düşündüğünüz, nasıl hissettiğiniz, başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğunuz ve hedeflerinizi gerçekleştirmekte ne kadar başarılı olduğunuz beyninize bağlıdır. Beyniniz doğru işlediği zaman siz de doğru şeyi yaparsınız, dengesini kaybettiğinde ise hayal kırıklığı ve daha da kötüsünü yaşarsınız. Buna rağmen, bedenimizin geri kalanının sağlığını nasıl koruyacağımız hakkında her gün maruz kaldığımız öneri bombardımanı ortasında, en karmaşık organ olan beynimizi nasıl en iyi şekilde kullanacağımız hakkında pek az şey biliyoruz.

En güncel araştırmalara ve Dr. Daniel Amen’in yirmi yılı aşan tecrübelerine dayanan Her Yaşta Mükemmel Beyin, hangi yaşta olursanız olun hayatın keyfini çıkarmanın ve başarılı olmanın anahtarının sağlıklı bir beyin olduğunu anlatıyor ve bize tam olarak beynimizi nasıl maksimum seviyede sağlıklı tutacağımızı gösteriyor. Siz de beyin fonksiyonlarınızı olabilecek en verimli hale getirerek dünyanın en başarılı ve mutlu insanlarının sahip olduğu zihinsel özelliklere kavuşabilirsiniz:

Güçlü bir hafıza ve odaklanma kabiliyeti

Samimi ve mutluluk veren ilişkiler

Yıllar sonra bile azalmayan cinsel istek ve performans

Hedefe odaklandıran bir irade

Dürtü kontrolü ve olası bağımlılıklar üzerinde hâkimiyet kurabilme

Yaratıcılık ve yaşamdan tat alma becerisi

İster zorlu bir kariyer hedefinin peşinde olun isterseniz aktif ve dolu dolu bir emeklilik hayatı planlayın, Her Yaşta Mükemmel Beyin her gününüzü mümkün olan en iyi şekilde yaşamanız için ihtiyacınız olan ayrıcalıklı bilgilerle dolu.

“Elli binden fazla hastanın beyin taramalarını inceleyen bir doktordan dengeli bir beyne sahip olmanın sırlarını öğrenin. Sorunlu bir beyin ile sağlıklı beyni karşılaştırın ve hayatınızı arzu ettiğiniz şekilde nasıl yönlendirebileceğinizi öğrenin.”

- DR. Mehmet Öz

“Mutlaka okunmalı... Her Yaşta Mükemmel Beyin bilimsel yenilikler ile açık ve güçlü bir yazım tarzını harmanlıyor. Dr. Amen’in beyin taramaları büyüleyicidir, elde ettiği sonuçlar insanın yaşamını değiştirecek niteliğe sahiptir ve hemen faydalanabileceğiniz sağlıklı yaşam önerileri sunmaktadır.”

- Michael Gurian

“Daniel Amen’in Amerika’daki en yenilikçi psikiyatr olduğunu düşünüyorum. Temel dayanağı çok basit: Sağlıklı bir beyniniz olmazsa sağlıklı bir hayatınız da olmaz. Amen’in beyin sağlığıyla ilgili beslenme ve yaşam stratejileri, dünyanın en kapsamlı beyin görüntüleme teknolojisi veritabanına dayanıyor. Daha iyi ve başarılı bir hayat istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.”

- Barry Bears

“Dr. Amen hiç şüphesiz beyin sağlığıyla ilgili karmaşık bilgileri herkesin anlayabileceği şekilde açıklayan, işinin ehli bir doktor. Her Yaşta Mükemmel Beyin, hayatlarının kalanını nasıl yaşamaları gerektiğini öğrenmek isteyenler ve çocukları için en iyi koşulları sağlamayı arzulayan anne ve babalar için muhteşem bir hediye. Bu kitap herkes için bulunmaz bir kaynak.”

- Earl R. Henslin

“Beşikten mezara kadar gerekli olacak beyinle ilgili bilgileri sunan Dr. Amen, duyguları, sezgileri, ilişkileri ve manevi dünyamızı daha iyi anlamamız için vazgeçilmez bir kılavuz hazırlamış. Bu kapsamlı, ilham veren, kullanıcı dostu kitap, dünyanın en karmaşık yapısına daha kolay bir biçimde bakmanın yollarını sunuyor.”

- DR. Hyla Cass

“En kıymetli organ olan beynimize iyi bakmak için harika bir el kitabı. Aklınız varsa bu kitabı alın!”

- DR. Mark Hyman, Kan Şekeri Diyeti kitabının yazarı

Her Yaşta Mükemmel Beyin Alıntıları - Sözleri

  • Kendisine saygısı olan insan başkalarından gelecek zarara karşı güvendedir; kimsenin delemeyeceği bir zırh takmıştır o.
  • Değişimi reddeden kişi çürümenin mimarıdır.
  • Beyin sevme , öğrenme ,davranış ,zekâ, kişilik , karakter, inanç ve bilme organıdır.
  • Kişisel kontrol duygusunu yitiren insanlar çoğu zaman geçmişte yaşarlar. Çoğu zaman , "Eğer şunu ya da bunu yapsaydım her şey farklı olurdu ," diye konuştuklarını duyarsınız.
  • Kötü alışkanlıklar ancak taşınamayacak kadar ağırlaşınca hissedilen zincirlere benzer.
  • Akıl kitabında ilk bölüm dürüstlüktür.
  • Sorun çözecek bir formül bulsaydım bunu etrafa vermezdim. Kimseye iyilik yapmak istemezdim. Sorunun kendisi onu halletme kapasitesini yaratır.
  • Başarısızlık önüne geçilmeyen öldürücü bir şey değildir. Ama denememek öyledir!
  • Dengesiz bir beyin , sahibine öğrenme güçlüğü ,dalgınlık ,şaşkınlık , fevrilik ve aynı hataları tekrarlamak da dâhil olmak üzere büyük sorunlar yaşatır.

Her Yaşta Mükemmel Beyin İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Kitap iki ana bölümden oluşuyor. Beynin fiziksel olarak incelendiği ve beyni korumak için kazanılması gereken alışkanlıklar diyebiliriz. Özellikle balık yağı almak gerektiğine ikna olduğum bu kitapta dikkat çekici bilgiler var: Eğer düşünmezseniz saniyede bir beyin hücreniz ölüyor. Mutlu olmak, gülmek beyne iyi geliyor. Kitabı tek cümle ile özetlemem gerekirse, beyninize sahip çıkarsanız huzura ve başarıya kavuşursunuz. (Ahmet Keskin)

Herkesin okuması gereken cok güzel bir kitap 5 kitabı Türkçeye çevrilmiş. Hepsini merak ettiğim yazar. Amerikalı bir psikiyatrıs kendisi. Bu nedenle sıkılmadan okudum. (aasliyy)

17 dile cevirisi yapilmis bu kitapta beynin her bolgesinin çarpici ve ilginc bilgilerle hangi davranislarimizi kontrol ettigi yer aliyor.obeziteden psikolojik rahatsizliklara varincaya kadar beynin iyilestirme yöntemini bize ogretiyor.beslenme ve egzersiz dogal yöntemlerle sadece dusuncelerimizi degistirerekiyilesebiliriz diyor (Kristal Pandül)

Her Yaşta Mükemmel Beyin PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Daniel G. Amen - Her Yaşta Mükemmel Beyin kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Her Yaşta Mükemmel Beyin PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Daniel G. Amen Kimdir?

Daniel Gregory Amen (1954 doğumlu) Amerikalı bir psikiyatrist, bir beyin hastalığı uzmanı, Amen Kliniklerinin yöneticisi ve New York Times'ın en çok satan yazarı.

Amen'un klinikleri psikiyatrik bozuklukların teşhisinde beyin görüntüleme ekipmanı (tek foton emisyon bilgisayarlı tomografi SPECT) kullanımında uzmanlaşmıştır. Bununla birlikte, Amen'un metodolojisi psikiyatrlar ve sinirbilimciler tarafından etik ve güvenlik gerekçesiyle eleştirilmiştir.

Amen, mesleki sporcuları etkileyen beyin yaralanmalarını incelemiş, ve National Football League için mukavemet sonrası danışman olarak görev yapıyor.

--reklam--

Daniel G. Amen Kitapları - Eserleri

  • Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
  • 15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?
  • Her Yaşta Mükemmel Beyin
  • Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin
  • Aşık Beyin
  • Kadın Beyninin Gücü
  • Beyindeki Seks

--reklam--

Daniel G. Amen Alıntıları - Sözleri

  • Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünüyor, ama hiç kimse kendini(ya da beynini) değiştirmeyi düşünmüyor. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • "En seksi organınızın beyniniz olduğunu düşünmek cinsel tatmininizin anahtarı olacaktır." (Beyindeki Seks)
  • Egenliğin sonlarından yirmili yaşların ortalarına kadarki dönemde, beynin ön bölümü [prefrontal korteks ya da yönetici beyin] gelişmeye devam eder. On sekiz yaşındakilerin yetişkin olduğunu düşünsek de beyinleri henüz tamamlanmamış olmaktan uzaktır. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • Psikiyatrlar erkeklerin üç katı kadar fazla sayıda kadınla görüşür. Bunun sebebi kadınların daha fazla sorunu olması değil, sorunların farkında olmaları ve çözüm aramaya istekli olmalarıdır. (Aşık Beyin)
  • Akıl kitabında ilk bölüm dürüstlüktür. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Antropolog Helen Fisher, " Aşık olmak istemediğiniz biriyle çiftleşmeyin yoksa aşık olabilirsiniz." diyor. Cinsellik sizi bir başkasına bağlar ve bazı durumlarda dikkatli ya da düşünceli davranmazsanız bir başkasının esareti altına girebilirsiniz. (Aşık Beyin)
  • Beyin sevme , öğrenme ,davranış ,zekâ, kişilik , karakter, inanç ve bilme organıdır. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Beyin sağlığı; biyolojik,( beyin sağlığı, fiziksel sağlık, beslenme, uyku egzersiz) psikolojik, ( düşünme tarzımız, kendinizle konuşma biçimimiz, zihnimizde devam eden diyalog) manevi sağlık ( anlam ve amaç hissi, hayatım neden önemli, daha büyük bir güce bağlanma hissi) ve sosyal bağlantılarla( ilişkiler) ilglidir. (Kadın Beyninin Gücü)
  • "Lütfen benim aklımı okumayın, ben kendimi bile okumakta zorlanıyorum" (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Kendinizi yeni bir şey öğrenmeye adayın. Günde 15 dakikanızı yeni bir şey öğrenmeye ayırın. Einstein bir kimse günde 15 dakikasını yeni bir şey öğrenmeye harcarsa, bir yılda uzman olacağını söylemiştir. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • Kadınlar sezgi konusunda daha iyidirler. Yani bilmeden bilme konsunda. Beyinlerinde içgüdüleri izlemeye ayrilmis daha büyük bölümler vardır. (Kadın Beyninin Gücü)
  • (...) en güzel çift etkinliği fiziksel etkinliktir. Egzersiz erkeklerde beyni uyandırırken kadınlarda serotonin seviyesini arttırır ve aşırı faaliyeti dindirir. (Aşık Beyin)
  • Menstural dönem başlamadan önce östrojen ve progesteron dibe vurur. Öfkeli hırçın saldırgan olur. Üzüntü artar. ( Bu örnek de benden olsun Ferrari alsan rengini beğenmez :) (Kadın Beyninin Gücü)
  • Eğer libidonuz düşükse ve hafıza sorunları yaşıyorsanız testesteron seviyenizi kontrol ettirmeniz çok önemlidir. (Aşık Beyin)
  • Gerçekte biz kimiz? Beynimiz düzgün çalıştığında olduğumuz kişi miyiz? Yoksa beynimiz tutukluk yaptığında olduğumuz kişi miyiz? (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Maalesef, düşüncelerinize hiç karşı çıkmazsanız, sanki doğrularmış gibi, sadece "inanırsınız." (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Değişimi reddeden kişi çürümenin mimarıdır. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Kötü alışkanlıklar ancak taşınamayacak kadar ağırlaşınca hissedilen zincirlere benzer. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • İnsanlar çoğu düşüncelerin ne kadar önemli olduğunu anlamazlar ve düşünce yapılarının gelişimini şansa bırakırlar. (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • İnsanın kendisine iyi bakması ilişkisine de iyi bakması anlamına gelir. (Aşık Beyin)