Kitap Künyesi

Yazar: Christophe Andre

Yazar: François Lelord

Çevirmen: İsmail Yerguz

Orijinal Adı: L'estime De Soi S'aimer Pour Mieux Vivre Avec Les Autres

Yayın Evi: İletişim Yayınevi

İSBN: 9789754709346

Sayfa Sayısı: 307

--reklam--

Kendine Saygı Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Kişiliğimizin en temel boyutlarından biri olan kendimize saygı, her zaman bilincinde olamadığımız ölçüde nazik, soyut ve karmaşık bir olgudur. Kendine, kendimize saygı? Kendimizi nasıl görüyoruz? Gördüğümüzü beğeniyor muyuz, beğenmiyor muyuz? Kendimize karşı bu yargılayan bakışımız, ruh sağlığımız açısından yaşamsal bir öneme sahiptir. Bu konudaki yanıtımız olumluysa, insan kendini daha iyi hisseder ve yaşamın zorluklarına daha kolay direnç gösterir. Ama verdiğimiz yanıt negatif öğeleri içeriyorsa, kişinin yaşamını altüst edebilecek sıkıntı ve rahatsızlıklar kapının eşiğindedir artık. Bu nedenle, "kendine saygı" kavramını daha iyi anlayabilmek için zaman harcamak boş ve yararsız bir çaba değildir; hatta verimli ve yararlı bir uğraştır.

İletişim okurunun Zor Kişiliklerle Yaşamak adlı kitaplarından tanıdığı psikiyatr Christophe André ve François Lelord bu yeni çalışmalarında, aynı benzersiz üslûplarıyla, "kendine saygı" olgusunu tüm yönleriyle (ailede, iş yaşamında, evlilikte vb.) ele alırken, kitabın içeriğini daha da zenginleştiren anket ve değerlendirme sonuçlarıyla, çalışmalarına okuyucularını etkin bir biçimde katmayı başarıyorlar.

(Tanıtım Yazısından)

--reklam--

Kendine Saygı Alıntıları - Sözleri

  • Okul rekabet ve toplumsal karşılaştırmaların olduğu, başarısızlığın acı ve sıkıntı getirdiği ve kendine saygıyı sinsice yıprattığı bir yerdir.
  • Yeteri kadar değer vermiyordu bana.O günlerden bana kalan bu tatsız duygudur.Bunun nedeni bana karşı ilgisizliğiydi.Bu nedenle kendimi yeniden oluşturmak,kendimi değerime inandırmak için uzun süren mücadele verdim.
  • Kendini sevmek, her zaman suçlu olmamakla birlikte bütün kötülüklerin kaynağıdır. - Emmanuel Kant
  • Ağırbaşlılığı en fazla yücelten dinler, aynı zamanda toplumsal ve maddi başarıyı da en fazla hor gören dinlerdir ve bu durum göstermektedir ki, bu dinlerin kurucuları ağırbaşlılık ile bu dünyadaki başarı arasındaki çelişkiyi kavramışlardır.
  • ... çocukluk yıllarımızda aldığımız sevgi daha sonra yöneteceğimiz bir tür sermaye gibidir.
  • Astrologlar ve falcılar, kendine saygı duygusu düşük olan kişilerin kendilerine dönük kuşkuculuklarından oldukça tartışmalı bir biçimde yararlanırlar. Bireyin kendini sorgulaması çok eski bir olaydır ve insanın “gerçek kişilik”ini anlama ve ona egemen olma çabası, falcıların yüzyıllardır süren kalıcı başarılarını büyük ölçüde açıklar.
  • Kendi kendimi terk edemem. Kendimden nefret etmeme rağmen kendi kendimin tutsağıyım. Kendimle hüzünlü bir birlikteliğe mahkumum ben.
  • Anksiyeteli biri için başarı ve başarısızlık arasında bir fark yoktur. Başarıya da başarısızlığa da aynı tepkiyi gösterir. Her ikisinden de aynı derecede rahatsızlık duyar. - Emil Michel Cioran
  • Üzüntülerim kalıcı değil, iyileştirilebilir türden.
  • Çünkü kendine saygı düzeyinin yüksek olması genellikle başarının unsurlarından biridir.
  • Birey kendisine ne kadar çok saygı duyarsa, kendisini o kadar iyi tanıdığını hissedecektir ve bu duyguyu çevresine daha fazla yansıtacaktır...

--reklam--

Kendine Saygı İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Kendine saygı konusunu farklı açılardan, örnek vakalarla ele almış kitap. İçeride bol bol atıf da var. Tabii kitap 1999 yılında çıktığı için atıf yapılan çalışmaların tarihi 1970-1998 arasını kapsıyor doğal olarak. Yine de dikkate değer tespitler var. Zaten literatüre baktığımızda, kendine saygının daha çok moderatör değişken olarak incelenen bir olgu haline geldiğini görüyoruz, yani birebir onu inceleyen yakın tarihli çalışma pek yok. Bu yüzden şans verilebilir bence.. (Armağan)

Bu kitaba takip ettiğim bir Youtuber'ın eserle ilgili tanıtımında rastladım ve özellikle çağa yönelik eleştirilerin olduğunu anlayınca okumak istedim. Amerikalı iki psikiyatr tarafından yazılan kitap,adından da anlaşılacağı gibi kendine saygı kavramından bahsediyor.Ama bunu sadece kişi bazında ele almak yerine daha etraflıca bir araştırma yapıyor."Kendine saygının temel direkleri nelerdir?"Moda ve benzeri akımlar bu saygıyı nasıl etkiler?Yaşananlar kişinin benlik algısıyla ilgili ne gibi etkilere yol açar? Çeşitli araştırma ve ilginç deneylerle de konu biraz daha anlaşılır kılınmaya çalışılıyor.Ve elbette ki gerçek danışan hikayeleri,anketler ve çözüm önerileri de kitabın olmazsa olmazları. Beni en çok etkileyen kısmı içinde bulunduğumuz bu çağın kişileri nasıl özgüveni düşük,kendine saygısı olmayan bireylere dönüştürdüğü üzerineydi.Nasıl ki mutluluk menüleri satmak için insanların mutsuzlaşması gerekiyorsa,sözümona özgüven pompalayan kişisel gelişim kültünün de satması için önce aşağılarda olduğumuza ikna olmamız gerekiyor! Bu yönleriyle ebeveynlerin ve öğretmenlerin de okuması gerektiğini düşündüğüm bu yapıt kolay anlaşılır ve akıcı. Ayrıca kişisel gelişim ile ilgilenen ya da kendine yardım kitaplarını okumaya ihtiyaç duyanlara piyasadaki, kimin yazdığı belli olmayan,üstünkörü buyruk ve gaz veren kitaplar yerine ayağı yere sağlam basan böylesi bilimsel psikoloji kitaplarını okumalarını tavsiye ederim.Diğerine oranla daha sağlıklı ve dengeli gelişecekleri kesin... (Ayşegül'ce)

Bu ara birden fazla psikoloji kitabı okudum. Depresyon ile ilgili o kadar farklı bakış açıları var ki net olarak bir kural koymak mümkün değil. Toplum olarak her moral bozukluğu ve mutsuz olduğumuz dönemi depresyon dönemi olarak adlandırmak gibi bir eğilimimiz var. Fakat bazen sorun kendimize saygımızın düşük olmasından başka bir şey değilmiş ve bu düzeltmediğimiz sürece geçici bir durum da değilmiş. Bu kitap bu konuyu çok güzel işlemiş. Hangi durumda depresyon hangi durumda kendimize saygı noktasında sıkıntı yaşıyoruz çok net bir biçimde anlatılmış. Kitap sorunu tespit etme noktasında çok açıklayıcı iken çözüm önerileri noktasında çok kısır geldi bana. Eğer bana çözüm önerileri sunsun ben de uygulamalar yapayım şeklinde bir kişisel gelişim kitabı bekliyorsanız sizi tatmin edecek bir kitap değil kesinlikle. Depresyona farklı bir bakış açısı kazandırması sebebi ile bence psikolojiye ilgisi olan herkesin okuması gereken biri kitap gibi geldi bana. (kendineokur)

--reklam--

Kendine Saygı PDF indirme linki var mı?

--reklam--

François Lelord - Kendine Saygı kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Kendine Saygı PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı François Lelord Kimdir?

François Lelord psikiyatrdır ve Cristophe Andre ile birlikte Fransa’daki işyerlerinde danışman olarak çalışmaktadırlar.

--reklam--

François Lelord Kitapları - Eserleri

  • Zor Kişiliklerle Yaşamak
  • Kendine Saygı
  • Hector'un Mutluluk Arayışı

--reklam--

François Lelord Alıntıları - Sözleri

  • ... çocukluk yıllarımızda aldığımız sevgi daha sonra yöneteceğimiz bir tür sermaye gibidir. (Kendine Saygı)
  • Mutluluk çoğu zaman sürprizlerde gizlidir . (Hector'un Mutluluk Arayışı)
  • "Genelde zor kişilikli biri, zevkinden değil, korku duyduğundan sorunlu davranır. Endişeyle hareket eder." (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • Burada geçirdiğim her günün bir anlamı var. (Hector'un Mutluluk Arayışı)
  • Kendimizi başkalarıyla kıyasladığımız ve çok da kötü bir durumda olmadığımızı fark ettiğimizde; sağlık ya da para konularında herhangi bir sıkıntımız olmadığında; arkadaşlarımız, birbirini destekleyen bir ailemiz ve sevdiğimiz bir işimiz varsa; Tanrı'ya inancımız ve bağlılığımız tamsa; işe yaradığımıza inanıyorsak; arada sırada kısa bir yürüyüş yapıyorsak ve tüm bunlar çok kötü sayılmayan insanların yönettiği, ihtiyacınız olduğunda size yardım eden bir ülkede olup bitiyorsa mutlu olma şansınızı epeyce yükseldiğini kanıtlandığını söyledi mutluluk profesörü. (Hector'un Mutluluk Arayışı)
  • Öyleyse günümüzde saplantılı kişiliklere, en iyisini başarma endişelerini kontrol altında tutma koşuluyla, her zaman ihtiyaç vardır. lster baraj yapımı, ister gazete çıkarmak için olsun, in­sanlar ekipler halinde bir araya gelirken, iyi seçilmiş saplantılı bir kişiliğin varlığı, nihai ürünün kalitesini garantileyecek de­ğerli bir harç olacaktır. (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • "Narsis, sizin ona sağladığınız iyiliği zaten fazlasıyla hak ettiğini düşündüğünden, kendini asla size karşı borçlu hissetmez. İşte bu nedenle, ben onunla ne kadar iyi olursam, o da benimle o kadar iyi olur mantığı ile hareket etmekten sakının." (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • Anksiyeteli biri için başarı ve başarısızlık arasında bir fark yoktur. Başarıya da başarısızlığa da aynı tepkiyi gösterir. Her ikisinden de aynı derecede rahatsızlık duyar. - Emil Michel Cioran (Kendine Saygı)
  • Üzüntülerim kalıcı değil, iyileştirilebilir türden. (Kendine Saygı)
  • "Burada geçirdiğim her günün bir anlamı var." (Hector'un Mutluluk Arayışı)
  • Yeteri kadar değer vermiyordu bana.O günlerden bana kalan bu tatsız duygudur.Bunun nedeni bana karşı ilgisizliğiydi.Bu nedenle kendimi yeniden oluşturmak,kendimi değerime inandırmak için uzun süren mücadele verdim. (Kendine Saygı)
  • "Beşinci ders : Mutluluk bazen anlamamaktır." (Hector'un Mutluluk Arayışı)
  • Yaşamak, kendimiz olarak kalarak, uyum sağlamak için değişmektir (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • "Sevdiğim bir işi yapıyorum , mesleğimde başarılı olduğumu biliyorum ve her şeyden önemlisi burada gerçekten işe yaradığımı hissediyorum." (Hector'un Mutluluk Arayışı)
  • Astrologlar ve falcılar, kendine saygı duygusu düşük olan kişilerin kendilerine dönük kuşkuculuklarından oldukça tartışmalı bir biçimde yararlanırlar. Bireyin kendini sorgulaması çok eski bir olaydır ve insanın “gerçek kişilik”ini anlama ve ona egemen olma çabası, falcıların yüzyıllardır süren kalıcı başarılarını büyük ölçüde açıklar. (Kendine Saygı)
  • Neredeyse bütün vakaların temeli, çocuklukta yaşanan, duygusal destekten yoksun bir travma olayıdır. (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • Çünkü kendine saygı düzeyinin yüksek olması genellikle başarının unsurlarından biridir. (Kendine Saygı)
  • Kendimden nefret ettim, kendime hayran oldum: sonra hepimiz birlikte yaşlandık. (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • ''Bir çocuk, sevdiklerinin, onun uzaklaşmasını kal­dıracak ve kabul edecek kadar kendisini sevdiklerinden emin olursa, bağımsızlığa doğru bir adım atabilir.'' (Zor Kişiliklerle Yaşamak)
  • Kendini sevmek, her zaman suçlu olmamakla birlikte bütün kötülüklerin kaynağıdır. - Emmanuel Kant (Kendine Saygı)