Kitap Künyesi

Yazar: Nil Gün

Yayın Evi: Kuraldışı Kitap

İSBN: 9789752751507

Sayfa Sayısı: 128

Küçük Yeşil Affediş Kitabı Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Affetmek, affettiğimiz kişinin davranışlarını onaylamak değildir. Bu, onların bir zamanlar yaptığı şeyin doğru, haklı ve onaylanabilir olduğu, yapılanların kabul edilebilir, önemsiz, çok da kötü olmadığı anlamına da gelmez.

Affetmek, affettiğimiz kişiden daha "büyük" olduğumuzu göstererek, onu kendimize ebediyen borçlu kılmak değildir. Yargılayıcı tanrı konumundan, hoşgörülü tanrı konumuna geçmek, bağışlanan kişiye kendisini "günahkâr" olarak hissettirir, gerçek bir affediş değildir.

Affetmek fedakârlık da değildir. Dişlerimizi sıkarak, bizi inciten kişiye katlanmamız, güler yüz maskesi takınmamız da gerçek bir affediş değildir. Çünkü bu durumda gerçek duygularımızı bastırmış oluruz. Bu tavır hem zordur, hem de hayatımızdan haz duygusunu çalar.

Affettiğimizde geçmişin bugünümüz üzerindeki yıkıcı etkisini ortadan kaldırırız.

Affetmek, affettiğiniz kişiyle aranızdaki benzerliği keşfetmektir. Affetmek, kendinize verdiğiniz bir armağandır; kızgınlık, öfke ve acıdan özgürleşmektir.

Affetmek hayatımızda sevgi akışına izin vermektir.

Affetmek sevgiyi seçmektir ve kendini sevmenin ilk koşuludur. Kendimizi ve başkalarını anlama kapasitemizi yükseltmenin en hızlı yoludur.

Düşmanlarını affet; dostlarını da. En önemlisi, kendini affet! Kendi fiziksel, duygusal, zihinsel, ruhsal

(Tanıtım Bülteninden)

Küçük Yeşil Affediş Kitabı Alıntıları - Sözleri

  • Affetmek Latince "bağları çözmek" anlamına geliyor. Yüreğimizi sıkıştıran bağları çözmektir affetmek.
  • Affetmemek, enerjinizi çalar, kendinizi sevmenizi engeller, sizi yaşam hazzından mahrum eder, geleceğe umutla ve coşkuyla bakmanizı engeller.
  • Unutmak zihinsel değil, duygusaldır.
  • Affetmek unutmak değildir. İnsanları adfettigimizde onlarla yaşanan deneyimleri unutmayız... Bu deneyimler bize zamanında acı vermiş olsa da artık kazandığımız derslerdir; yeniden kurban konumuna düşmemek için yaşanmış dersler.
  • Bilmelisin ki..... Şartlar ve olaylar kim olduğumuzu etkilemiş olabilir. Ama ne olduğumuzdan kendimiz sorumluyuz.
  • Affetmemek, kızgınlık duyduğunuz kişileri zihninizde bedava oturtmaktır.
  • Affetmenin karşınızdaki kişiyi değil, sizi özgür bırakacağını bilin.
  • En uzun yolculuk, beynimizden yüregimize yaptığımız yolculuktur.
  • “ Affetmemek, enerjinizi çalar, kendinizi sevmenizi engeller, sizi yaşam hazzından mahrum eder, geleceğe umutla ve coşkuyla bakmanızı engeller. “
  • Affetmediğimizde hayatımizda yanlış giden şeyler için başkalarını suçlamaya devam edebiliriz. Mutsuzluğumuzun sorumlusu da suçlusu da onlar olur.
  • Öfke, kırgınlık, kızgınlık, nefret, intikam bizi olduğumuz yerde çiviler ve gelişmemizi engeller.
  • Kızgınlık enerjisinin görevi, bize sınırlarımızı yeniden inşa etme gücünü vermesidir. Bize yapılacak saldırılara dur diyecek olan bu güçtür.
  • Sağlıklı bir yaşamda intikam ve nefretin yeri yoktur. Kendiniz için yapabileceğiniz en "bencilce" şey başkalarını affetmektir.
  • Düşmanlarını affet; dostlarını da. En önemlisi, kendini affet! Affetmek! Kendi fiziksel, duygusal, zihinsel, ruhsal sağlığın için.
  • Özgürleşmek ancak acıların içinden geçmekle mümkün.

Küçük Yeşil Affediş Kitabı İncelemesi - Şahsi Yorumlar

affetmenin önemi en güzel şekilde anlatılmaya çalışılmış ki bu kitabın en iyi yanı bence çünkü insan fıtraten bir şeyi neden yapması gerektiği,yapacağı işin onun hayatındaki önemini kavramadan bir işe başlarsa o işte başarılı olması zorlaşır ya da istifade ettiği alan ona göre azalır. İşte bu nedenle kitapta önce affetmenin önemi gerek alıntı sözler ile gerekse bizzat yazarın anlatımıyla güzel ve açık bir şekilde ifade edilmiş fakat bu affetme işini nasıl yapacağımız pek derin bir şekilde verilmemiş affetmeyi nasıl gerçekleştirecegiz sorusu için başka bir kitaba daha ihtiyacınız oluyor. yani bu kitap konu anlatımı ise soru bankası da lazım ki sorunun nasıl çözüleceği öğrenilsin :) Ama önceden de yazdığım gibi kitap affetmenin önemini çok güzel açıklamış sadece kitabı affediş kitabı başlıklı değilde affetmenin önemi başlıklı düşünerek okuyun bu arada kitap küçük ve yazım biçimi olarak masal kitabı gibi görünüyor olabilir ama bence bu kitabı masal kitabından ayıran çok önemli bir özellik masal kitabında "sonsuza kadar mutlu yaşamışlar"diye başkasının mutluluğunu yazar ama bu kitap başkasının mutluluğunu değil o mutluluğu elde edebilmek için formülü bizlere sunmuş. (Vildan kılıç)

Sevimli gorunusu olan bir kitapti ama neden bilmem aklimda pek az sey kaldi. "Affedin ve rahatlayin." Bu kadar. Affedememek asil sorun Bunun nasil yapilacagi konusunda aydinlatan kitaplari begeniyorum Affetmek kolay degil. Ancak her insanin hata yapmasinin gecmisine dayanan bazi travmalar hayal kirikliklari gibi sebepleri olabilir. Bunlari dusunup daha hosgorulu olunabilir. (Zeynep Yılmaz)

affetmenin "nedeni" çok güzel anlatılmış. fakat "nasıl" kısmı eksik kaldı bende. küçük hacimli bir kitap olmasına rağmen tekrar çok geldi. beğenip beğenmeme konusunda net olamadım bu yüzden maalesef. (Şeyma Şekerci)

Kitabın Yazarı Nil Gün Kimdir?

1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.

1972 yılında gittiği Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da alternatif sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü.

Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.

International Council for Self-Esteem Türkiye temsilcisidir.

Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.

Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) Kuraldışı ve Ötesi adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, Nil Gün ile Yeni Bir Gün adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikalgazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.

Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)

Amerika’da 1981, Türkiye’de 1989 yılından beri, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.

Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde ve birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasında öncü oldu. Ayrıca uzun yıllardır ideali olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri vermeye başladı.

Çok sayıda kitabı, çevirisi; hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi CD’si vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.

Öncelikli hedefi, Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) eğitmenleri ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmaktır.

Nil Gün Kitapları - Eserleri

  • Çekim Yasası - Hayatın Büyük Sırrı
  • NLP - Zihninizi Kullanma Kılavuzu
  • Mutluluk Kitabı
  • Özsaygı - Öncelikler Listende Kaçıncı Sıradasın?
  • Küçük Pembe Mutluluk Kitabı
  • İçimizdeki Şaman: Duyguların Simyası

  • 1440 Dakika
  • Küçük Mor Yüzleşme Kitabı
  • Küçük Yeşil Affediş Kitabı
  • Uygulamalı Çekim Yasası
  • Küçük Kırmızı Aşk Kitabı
  • Küçük Turuncu Şimdi Kitabı
  • Küçük Renkli Dilek Kitabı

  • Küçük Sarı Cesaret Kitabı
  • Geçmişin Gölgeleri
  • Küçük Mavi Empati Kitabı
  • Yaşam Cesurları Sever
  • Küçük Siyah Yas Kitabı
  • Kaç Kiloya Programlısın
  • Küçük Ebruli Enerji Kitabı

  • Küçük Beyaz Şifa Kitabı
  • Bedenin Bilgeliği
  • Kadınlar ve Erkekler Nasıl Anlaşırlar
  • Nlp İle Satış ve Pazarlama
  • Sağlık Olsun
  • Kuraldışı Ve Ötesi
  • Geleceği Hatırlamak

  • Sünnet!
  • Meridyen Terapisi
  • Minik Adımlar Büyük Kazanımlar
  • Aç Olan Bedenin Değil Duyguların
  • Eroin
  • Küçük Mor Yüzleşme Kitabı
  • Kuraldışı ve Ötesi

  • Kilolarım Diyetlerim ve Ben
  • Pazartesi Rejime Başlıyorum!
  • İlişkilerimizde değiştiremediklerimiz karakterlerimiz
  • Sünnet

Nil Gün Alıntıları - Sözleri

  • Her öğünde kendinize şu üç soruyu sorun: 1 Protein alıyor muyum? (Hayvansal ve/veya bitkisel) 2 Canlı gıdalarla besleniyor muyum? (Güneş yüzü gören sebze ve meyveler) 3 Omega 3 alıyor muyum? (Yumurta, sardalye, uskumru, deniz somonu gibi balıklar, ceviz, ketentohumu vs.) (Kaç Kiloya Programlısın)
  • Bu konuda taraf olmalıyız. Sünneti savunmak kolaydır; sadece susmanız ve pasif kalmanız yeterlidir. Sükut ikrardan gelir. Bu da daha fazla sakatlanma demektir. Ama pasiflik boyun eğmektir. Sünnete karşı çıkmak aksiyonu gerektirir. (Sünnet)
  • Besleyici değeri düşük, yağ ve şeker oranı yüksek besinler yersen enerjin düşer ve duyguların olumsuzlaşır. (Küçük Pembe Mutluluk Kitabı)
  • İnsanlık henüz emekleme döneminde. (Çekim Yasası - Hayatın Büyük Sırrı)
  • Affetmediğimizde hayatımizda yanlış giden şeyler için başkalarını suçlamaya devam edebiliriz. Mutsuzluğumuzun sorumlusu da suçlusu da onlar olur. (Küçük Yeşil Affediş Kitabı)
  • Aptal olmayan kişi, kendisine aptal diyen birine kızar mı? Güler geçer. Ama kendisini akıllı sanan bir aptal çok kızar. (Geçmişin Gölgeleri)

  • Kendimi yalnız, çaresiz ve yetersiz hissediyordum. (Küçük Pembe Mutluluk Kitabı)
  • Kedinin nankörlüğü, yılanın sinsiliği, aslanın cesurluğu, devenin kindarlığı, eşeğin inatçılığı bizim halüsinasyonlarımız. Kendimizin gölgelerini yansıtıyoruz hayvanlar alemine. Onlar kendi doğalarını yaşıyor. Biz ise kendi yarattığımız doğamıza uygun olmayan ama egomuzun açlığını umutsuzca gidermeye çalıştığımız dünya düzenimizde umutsuzca mutlu olmaya çalışıyoruz. (NLP - Zihninizi Kullanma Kılavuzu)
  • "İnsanlar değişime karşı değildir ama değiştirilmeye karşıdır." (Küçük Kırmızı Aşk Kitabı)
  • Gerçek üç basamakta ortaya çıkar: Önce yok varsayılır, Sonra şiddetle karşı gelinir, nihayet kendini kabul ettirir. (Sünnet)
  • Affetmemek, kızgınlık duyduğunuz kişileri zihninizde bedava oturtmaktır. (Küçük Yeşil Affediş Kitabı)
  • Suçlamanın bittiği yerde özgürlük başlar. (Özsaygı - Öncelikler Listende Kaçıncı Sıradasın?)
  • Bizi aldatan ve kandıran kişinin bizi aptal yerine koymasıdır ve hiçbir insan aptal olduğunu kabullenmek istemez. (Geçmişin Gölgeleri)

  • Önemli bilgi: Bedeniniz yağ yakmak istediğinde daha çok suya ihtiyaç duyar. Daha sık susadığınızı fark edersiniz. Yağ yakma sürecinde bedende birikmiş toksinlerin atılması için daha fazla su içilmesi gerekir. Sabahları ilk uyandığınızda bir ya da iki bardak su içme alışkanlığı kazanın. Kendinize büyük iyilik yapmış olursunuz. İçine birkaç damla da sıvı Himalaya tuzu koyun. Hem kilo vermenizi hem de toksinlerin bedenden atılmasını hızlandırır. Bir şey daha; çok az su içmek kadar çok fazla su tüketmek de zararlıdır. Bu kez de beden için faydalı birçok mineral, aşırı suyla birlikte dışarı atılır. Buna da dikkat! Her şey kararında olduğunda yararlı oluyor. (Kaç Kiloya Programlısın)
  • Aslında abartılan her şey bir zayıflığı gizleme ihtiyacını gösterir. (Özsaygı - Öncelikler Listende Kaçıncı Sıradasın?)
  • İlk kez deneyeceğiniz her şey, içinde riski de barındırır. Öte yandan, aldığınız riskler kadar gelişirsiniz. Yaşamın kalitesini alınan risklerin toplamı belirler. (Küçük Sarı Cesaret Kitabı)
  • "Sahip olduğun maddi şeyleri vermek, vermenin en kolay yoludur. Ama burada bile takılı kalan ne çok insan var. Gerçek vermek, kişinin kendinden, özünden vermesidir. Emerson’un dediği gibi: " Yüzükler ve mücevherler armağan değildir. Gerçek armağanı veremediğin için dilenen özürdür. Gerçek armağan kendinden bir parçayı verebilmektir.”" (Mutluluk Kitabı)
  • gördüğümüz manzara evin hangi penceresinden baktığımıza göre değişir. (NLP - Zihninizi Kullanma Kılavuzu)
  • Çocuk, sünneti kendisine karşı bir saldırı olarak algılar; bu saldırıya karşı ya içine kapanarak ya saldırganlaşarak tepki verebilir. Gökçe Cansever’in British Journal of Medical Psychology’de yayımlanan makalesi 12 Türk çocuğu üzerinde yapılan araştırmanın sonuçlarına yer veriyor. “Çocukların psikolojik değişimleri sünnet öncesi ve sonrası yapılan çizimler ve bazı çizimlerin yorumlanması arasındaki farklardan anlaşılabiliyor. Sünnet sonrası yapılan çizimlerin öncesine göre daha küçük olduğu görülüyor. Çocuklar sünnetten sonra kendilerini daha ‘küçük’ görüyor. Bedensel imgenin küçülmesinin yetersizlik ve güvensizlik duygusu ile de bağlantılı olduğu düşünülüyor. Çocuk dışarıdan gelen saldırıya karşı kendisini daha korunmasız ve aciz hissediyor. Çizimler tamamlandıktan sonra sorulan sorulara verilen yanıtlara bakarak çocukların psikolojik değişimini iki başlıkta özetleyebiliriz.” (Sünnet!)
  • Affetmek unutmak değildir. İnsanları adfettigimizde onlarla yaşanan deneyimleri unutmayız... Bu deneyimler bize zamanında acı vermiş olsa da artık kazandığımız derslerdir; yeniden kurban konumuna düşmemek için yaşanmış dersler. (Küçük Yeşil Affediş Kitabı)