Kitap Künyesi

Yazar: Ahmet Koyuncu

Yayın Evi: Liman Yayınları

İSBN: 9786058707900

Sayfa Sayısı: 184

--reklam--

Takıntı...Kuruntu...Vesvese... Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Takıntı, kuruntu, vesvese... Takıntı hastalığı...

Obsesyon... Yani bize saçma gelen, ama düşünmekten kendimizi alamadığımız, aşırı ve abartılı düşünceler, düşlemler... İstenmeden gelir ve rahatsız eder kişiyi... Kişide yoğun bir sıkıntıya ve kaygıya neden olurlar. Etkisizleştirmek istedikçe ya da düşünmemeye çalıştıkça daha çok gelirler... 

Bu düşüncelerden kişi kendini suçlar ve olabilecek olasılıklardan kendini aşırı sorumlu tutar. ' Ben istemiyor olsam, bu düşünceler neden gelsin ki? ' diye düşünür ve kendini daha çok suçlar. Bütün olasılıkları tam olarak kontrol etmek ister...

Ardından bu düşüncelerin yarattığı sıkıntı ve kaygıyı gidermek için, saçma davranışlarda bulunur (kompülsiyon). Yani kompülsiyonlar, obsesyonların verdiği sıkıntıyı ve kaygıyı yok etmek içindir. Bu saçma davranışlar, çok fazla bir zamanını alırlar...

Ellerinin kirli olduğu düşüncesi gelir, oysa elleri temizdir. Bu düşüncenin yarattığı sıkıntıyı gidermek için, saçma bulsa da defalarca ellerini yıkar. Saatlerce çıkamaz banyodan ve gün boyu temizlik yaparlar, ama hala evi kirli görürler...

Kapı açık... pencere açık... ocak açık... ütü prizde... Kişinin aklına bir şüphe düşer, saçma bulsa da, yarı yoldan eve döner ve kontrol eder. Evde perdeler, halılar, tablolar, danteller vb. her şey simetrik ve düzenli olmasını ister. Saatlerce ev ve dolap düzenlerler. 

Bu saçma düşünceler, kimi zaman dini konularda, ibadet sırasında kişinin aklına gelir. Kimi zaman sevdiklerine zarar vereceği şeklinde, kimi zaman ise cinsel içerikli saçma düşüncelerle uğraşırlar… Bize başvurduğunda ağlayanlar bile vardır. 

Tekrarlama, sayı sayma, tabela okuma, biriktirme... Yani takıntılı düşünce ve davranışların sonu gelmez... 

Bu kitapta Obsesif Kompulsif Bozukluğu daha iyi tanıyacaksınız... Bu kitap tedavi konusunda umudunuzu artıracaktır...

--reklam--

Takıntı...Kuruntu...Vesvese... Alıntıları - Sözleri

  • Kontrol etme bir kompülsiyondur. Kişi kontrol etme davranışı ile kendini rahatlatır. Peki neden kontrol eder? Çünkü emin olmama ya da şüphe düşünceleri vardır. Bu düşünceler kişiye saçma gelse de, kapıyı biraz önce kapattığını bilse de, gider tekrar kontrol eder. Yani şüphe ve emin olamama obsesyon, kontrol etme davranışı kompülsiyondur. Kişi şüphenin yarattığı sıkıntıyı, kontrol etme davranışı ile etkisizleştirir.
  • OKB bir anksiyete bozukluğudur. Bütün anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, OKB hastalarında da düşünce çarpıtmaları, yani normal bir düşünceyi tehlike olarak algılama ve eğer yapması gerekenleri yapmazsa kötü bir şey olacağını düşünme söz konusudur.
  • Antidepresan ilaçlarla ilgili mit ve safsatalar: "Antidepresan ilaçlar tedavi etmez, sorunun üzerini örter." “Antidepresan ilaçlar beyni uyuşturur, çözüm değildir." “Antidepresan ilaçlar bağımlılık yapar." "Bir kez antidepresan kullanan ömür boyu ilaç kullanmak zo- runda kalır. " Yukarıdakiler ve buna benzer sözler toplumsal mit, safsata ve bilimsel dayanağı olmayan saçmalıklardır. Antidepresanlar beyni uyuşturan ilaçlar değildirler. Antidepresanlar kesinlikle bağımlılık yapmaz. Ayrıca tedavide de son derece etkili ilaçlardır. Her ne kadar tedavi başlangıcında bazı geçici yan etkileri olsa da, yan etkilerin önemli bir kısmı zaman içerisinde kendiliğinden düzelir. Yani yan etkilerin önemli bir kısmı geçicidir.
  • NLP- EFT - BİTKİSEL TEDAVİ- BEYİN HARİTALAMASI- MEDİTASYON VE YOGA -AKUPUNKTUR - KİNESİOLOJİ - NEURO BİOFEEDBACK YÖNTEMİ- HİPNOZ Bunlar OKB tedavisinde şu ana kadar Kanıtlanmış olan bir etkinliği yoktur. OKB tedavisindeki etkisi safsatadan ibarettir.
  • Korkuların düşmanı bilgidir. Bilgiye ulaşan kişi rahatlar.
  • Çünkü kaçtıkça, düşünce daha fazla gelir ve daha şiddetli gelir. Ama yüzleştikçe, sıkıntıya katlandıkça ve düşüncenin gelmesinden korkmadıkça daha az gelir ve zaman içerisinde rahatsızlık azalır ve kaybolur.
  • Fark etmek, değişmenin ilk adımıdır.

--reklam--

Takıntı...Kuruntu...Vesvese... İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Merhabalar... Eser genel olarak ; OKB li bireylerin düşünce yapılarını, olaylara yaklaşım şekillerini, psikologların ya da psikiyatristlerin bu hastalara uyguladıkları tedavi yöntemlerini ( genelde bilişsel davranışı terapi( BDT) uygulanır) açıklamaktadır. ******************** OKB yani obsesif kompulsif bozukluk , Obsesyon( takıntılı düşünceler) ve kompulsiyon( obsesyonun verdiği sıkıntıyı azaltmak için yapılan ve çoğu zaman mantıksız olan düşünce veya hareketlerdir) . Eser de birçok OKB li birey ele alınmış ve hastalığa dair çözümler üretilmiş. Yani genel hatlarıyla OKB yi anlamak için iyi bir eser fakat, küçük çaplı birkaç negetif eleştiriyi hak etmiyor değil. Şöyle ki; eser 140 sayfa fakat 80 sayafaya rahat bir şekilde indirilebilir bence. Yazar çok fazla tekrarlamaya gitmiş, aynı cümleler hemen hemen her hastalığın sonunda tekrarlanmış durumda. Ayıp olmazsa yazar da OKB ye sahip diyeceğim. Bence okuyun ve hastalığa karşı bir bilginiz olsun çünkü günümüzde çoğu kişi de bu Obsesyonlar mevcut. İyi okumalar dilerim... (Mustafa BARDAKÇI)

//Farketmek, değişmenin ilk adımıdır. | Psikiyatr Dr. Ahmet Koyuncu~ *** Psikolojik rahatsızlıkların kaynağını, nedenlerini, ne tip durumlarda oluşabileceğini, tedavi olarak çevresindekilerin ve kendisinin neler yapması gerektiğini, örneklerle çok güzel bir şekilde anlatmış. Psikolojik rahatsızlıkları, kendimizde yoktur diye düşünüyoruz.Hatta psikolojik tedavi alan, psikoloğa giden, terapilere giden insanları, arkadaşlarımızı, ‘deli’ yerine koyup, o psikologlara ‘deli doktoru’ diyenlerimiz dahil mevcut, ne yazık ki. Aslında bu tam olarak öyle değil. Bu kitapta, psikiyatr; her birimizde, az ya da çok, kıyısından köşesinden, psikolojik rahatsızlıkların bulunduğunu çok iyi bir şekilde ifade etmiş.Örneğin; Mükemmelliyetçilik. Aşırı ahlakçılık. Aşırı tutumluluk. Söyleme, sorma, itiraf etme, açıklama yapma gereksinimi. Belirsizlik durumunda katlanamama. Ya hep ya hiç düşüncesi.(Siyah ya da beyaz da denir.) Bu ve daha bir çok özelliklerin bulunduğu bizlerde, hatta ve hatta, bir çok insanda, bu özelliklerin ve diğer özelliklerin bir kaçını taşıyoruz ve taşıyorlar. İşte özellikle bu nedenle, kitabı okumanızı, ısrarla tavsiye ediyorum. ▪️Ne demiş Wiliam Gibson; Kendinize depresyon ya da itibar kaybı teşhisi koymadan önce, çevrenizdekilerin aşağılık insanlar olmadıklarından emin olun. Siz ya da başkaları, bir çok sebeple, psikolojik rahatsızlıklara sahip olabilir.O nedenle okumalıyız diyorum... | Aişe BOZDEMİR~‍ ••• #takıntıkuruntuvesvese #ahmetkoyuncu #kitapistkadınınnotları #kitapist* (Aişe)

--reklam--

Takıntı...Kuruntu...Vesvese... PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Ahmet Koyuncu - Takıntı...Kuruntu...Vesvese... kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Takıntı...Kuruntu...Vesvese... PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Ahmet Koyuncu Kimdir?

--reklam--

Ahmet Koyuncu Kitapları - Eserleri

  • Takıntı...Kuruntu...Vesvese...
  • Utangaçlık Çekingenlik ve Sosyal Fobi
  • İkincil Sosyal Fobi
  • Sosyal Fobi Gerçeği
  • Bumerang'ın Aşkı
  • Kentin Yeni Misafirleri Suriyeliler
  • Postmodern Oksimoron Sol Yeni CHP
  • Sosyal Fobiklerde Dikkat Sorunları ve Hiperaktivite
  • Kentleşme ve Göç

--reklam--

Ahmet Koyuncu Alıntıları - Sözleri

  • "Alkol ve uyuşturucu, sakinleştirici ilaçlar bataklıktır. Çıkmaz yoldur, her geçen gün daha dibe batar." Alkol... Asla deneme! Uyuşturucu haplar... Asla deneme! Sakinleştirici haplar... Asla deneme! (Utangaçlık Çekingenlik ve Sosyal Fobi)
  • Kontrol etme bir kompülsiyondur. Kişi kontrol etme davranışı ile kendini rahatlatır. Peki neden kontrol eder? Çünkü emin olmama ya da şüphe düşünceleri vardır. Bu düşünceler kişiye saçma gelse de, kapıyı biraz önce kapattığını bilse de, gider tekrar kontrol eder. Yani şüphe ve emin olamama obsesyon, kontrol etme davranışı kompülsiyondur. Kişi şüphenin yarattığı sıkıntıyı, kontrol etme davranışı ile etkisizleştirir. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)
  • NLP- EFT - BİTKİSEL TEDAVİ- BEYİN HARİTALAMASI- MEDİTASYON VE YOGA -AKUPUNKTUR - KİNESİOLOJİ - NEURO BİOFEEDBACK YÖNTEMİ- HİPNOZ Bunlar OKB tedavisinde şu ana kadar Kanıtlanmış olan bir etkinliği yoktur. OKB tedavisindeki etkisi safsatadan ibarettir. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)
  • OKB bir anksiyete bozukluğudur. Bütün anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, OKB hastalarında da düşünce çarpıtmaları, yani normal bir düşünceyi tehlike olarak algılama ve eğer yapması gerekenleri yapmazsa kötü bir şey olacağını düşünme söz konusudur. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)
  • Çünkü kaçtıkça, düşünce daha fazla gelir ve daha şiddetli gelir. Ama yüzleştikçe, sıkıntıya katlandıkça ve düşüncenin gelmesinden korkmadıkça daha az gelir ve zaman içerisinde rahatsızlık azalır ve kaybolur. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)
  • Fark etmek, değişmenin ilk adımıdır. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)
  • Hayalet gibiydim, sadece gözlemliyordum, her şeyi fark ediyordum ama konuşmak istediğimde görünmez bir duvara çarpıyordum. Konuşmaya çalıştıkça sesim titriyordu, cümlelerimi unutuyordum... Düşüncelerin ardı arkası kesilmiyordu sonra... (Utangaçlık Çekingenlik ve Sosyal Fobi)
  • Herkesin seçim sandığı suskunluk benim için en büyük cezaydı aslında ve çok acı çekiyordum... (Utangaçlık Çekingenlik ve Sosyal Fobi)
  • Antidepresan ilaçlarla ilgili mit ve safsatalar: "Antidepresan ilaçlar tedavi etmez, sorunun üzerini örter." “Antidepresan ilaçlar beyni uyuşturur, çözüm değildir." “Antidepresan ilaçlar bağımlılık yapar." "Bir kez antidepresan kullanan ömür boyu ilaç kullanmak zo- runda kalır. " Yukarıdakiler ve buna benzer sözler toplumsal mit, safsata ve bilimsel dayanağı olmayan saçmalıklardır. Antidepresanlar beyni uyuşturan ilaçlar değildirler. Antidepresanlar kesinlikle bağımlılık yapmaz. Ayrıca tedavide de son derece etkili ilaçlardır. Her ne kadar tedavi başlangıcında bazı geçici yan etkileri olsa da, yan etkilerin önemli bir kısmı zaman içerisinde kendiliğinden düzelir. Yani yan etkilerin önemli bir kısmı geçicidir. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)
  • Korkuların düşmanı bilgidir. Bilgiye ulaşan kişi rahatlar. (Takıntı...Kuruntu...Vesvese...)