Kitap Künyesi

Yazar: Murat Kınıkoğlu

Yayın Evi: Oğlak

İSBN: 9789753298902

Sayfa Sayısı: 208

--reklam--

Vegan Beslenme Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

190 Vegan Yemek Tarifiyle Birlikte

Bu kitap size değişikliğe, daha uygar, etik ve daha sağlıklı bir beslenmeye davet ediyor.

Hayvansal ürünlerle beslenmek yalnız kalp damar hastalıkları ve kanseri değil, başka pek çok hastalığı da tetikler. Buna karşılık vegan beslenme, yaşı ve cinsiyeti ne olursa olsun, herkesin sağlığını olumlu etkiler. Doğru beslenmeye ne kadar erken yaşta başlarsanız, sağlıklı yıllarınız o kadar uzun olur. Bugünden bitkisel beslenme alışkanlığı kazanarak gelecekte kalp krizi, felç, şeker, kanser gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.

“Vegan Beslenme” digger canlıların yaşama arzularına saygılı olmak adına, kendini değiştirme yoluna gitmenin ilk adımıdır.

Her gün modern dünyadaki ilerlemelerden, uygarlıktan, özgürlüklerin gelişmesinden, bahsedip duruyoruz; dünya gerçekten değişiyorsa, gerçekten özgürleşiyorsa, kendi çıkarlarımız için başka canlıları öldürmeye son vermemiz gerekmez mi? İnsanlığın bugüne kadar tüm savaşlarda öldürdüğü insan sayısından daha fazla hayvanı bir haftada öldürüyoruz. Uygar olduğu iddiasındaki günümüz insanının, duyguları olan bir yaratığı öldürmesini ya da acı çektirmesini kabul edemeyiz.

Vegan Tarifler

Güne sağlıklı başlamanızı sağlayacak 14 kahvaltı…

Yemeklerinizi lezzetlendirecek 32 harika sos tarifi…

Az yağlı 19 çorba…

Hazırlaması kolay, lezzetli 101 yemek tarifi…

Ve tadına doyamayacağınız 24 vegan tatlı

--reklam--

Vegan Beslenme Alıntıları - Sözleri

  • Bir hastam, "Ben çok iyi besleniyorum" dediğinde, "eyvah" derim, çünkü çoğu insan et, süt, yoğurt, yumurta gibi hayvansal besinlerin kendisine sıhhat verdiğini sanır
  • Ben hastalarımdan sabah ilk iş tartılmalarını istiyorum. Tartınız o gün içinde ne kadar yiyeceğiniz hakkında size kaba da olsa bir fikir verir.
  • "Vegan Beslenme", diğer canlıların yaşama arzularına saygılı olmak adına, kendini değiştirme yoluna gitmenin ilk adımıdır.
  • “ İnsanlar kötü alışkanlıkları hakkında iyi haberler duymaktan hoşlanırlar, bu iyi haberleri verenleri de sempatik bulurlar.”

--reklam--

Vegan Beslenme İncelemesi - Şahsi Yorumlar

--reklam--

Vegan Beslenme PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Murat Kınıkoğlu - Vegan Beslenme kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Vegan Beslenme PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Murat Kınıkoğlu Kimdir?

1955 yilinda Malatya’da doğdum. Ilk ve Orta okulu Malatya’da, Liseyi Istanbul Haydarpasa Erkek Lisesi’nde bitirdim. 1984 Yilinda Ankara Üniversitesi Tip Fakültesi’nde Iç hastalikları ihtisası aldım . 1986 yilinda Ayni Fakültede Kardiyoloji üst ihtisasımı tamamladım .Evliyim. Biri kiz biri erkek iki çocugum var. 23 Yildir İNDERMED SAĞLIK MERKEZİ bünyesinde serbest hekimlik yapiyorum.

--reklam--

Murat Kınıkoğlu Kitapları - Eserleri

  • Bozkırın Efendisi
  • Vegan Beslenme
  • Vegan Sağlık
  • Ölmeden Önce
  • Kınıkoğlu Diyeti
  • Kalbinize Sahip Çıkın

--reklam--

Murat Kınıkoğlu Alıntıları - Sözleri

  • Atalarımız yılandan korkma, salandan kork demiş. (Bozkırın Efendisi)
  • “Unutmayın ki, bütün besinlerin kaynağı güneş ve topraktır. Güneş ve toprağın bize sunduğu bitkisel besinlerde ihtiyacınız olan bütün makro ve mikro besinler fazlasıyla mevcuttur.” (Vegan Sağlık)
  • Bir hastam, "Ben çok iyi besleniyorum" dediğinde, "eyvah" derim, çünkü çoğu insan et, süt, yoğurt, yumurta gibi hayvansal besinlerin kendisine sıhhat verdiğini sanır (Vegan Beslenme)
  • “ İnsanlar kötü alışkanlıkları hakkında iyi haberler duymaktan hoşlanırlar, bu iyi haberleri verenleri de sempatik bulurlar.” (Vegan Beslenme)
  • ". Acı hatıraları beslemek, unutmaktan daha kolaydır. ." (Bozkırın Efendisi)
  • Ben hastalarımdan sabah ilk iş tartılmalarını istiyorum. Tartınız o gün içinde ne kadar yiyeceğiniz hakkında size kaba da olsa bir fikir verir. (Vegan Beslenme)
  • Şunu unutmayalım ki sağlıktaki olumsuz gelişmeler her zaman şikayete neden olmaz ve bazen "ilk şikayet son şikayet olabilir." (Vegan Sağlık)
  • “İnsanlara ne çok fazla, ne çok az, doğru miktarda besin vererek egzersiz yapmalarını sağlarsak sağlığa giden yolu bulmuş oluruz.” Hipokrat (Doğumu İÖ 460 Ölümü İÖ 373) (Kınıkoğlu Diyeti)
  • bir kızıl goncaya benzer dudağın açılan tek gülüsün sen bu bağın kurulur kalplere sevda otağın kim bilir hangi gönüldür dudağın (Ölmeden Önce)
  • Kimseye etmem şikayet, ağlarım ben halime, Titrerim mücrim gibi baktıkça istikbalime. (Ölmeden Önce)
  • Hazım sistemimizde 500 çeşit ve yaklaşık iki kilo bakteri yaşar. Sık antibiyotik kullananların çabuk hasta olmasının nedeni, bağırsaklarındaki faydalı bakterilerin, dolayısıyla da bağışıklık sisteminin zarar görmesidir. (Kınıkoğlu Diyeti)
  • ". Vicdanın gözleri hep açıktır. Ben gözlerimi kapasam bile o kapamaz. ." (Bozkırın Efendisi)
  • ''Belki ben de sana benzemisimdir baba'' dedi Gözlerinin içine bakarak.'' Ne de olsa senin oğlunum. İlkokul mezunu bile değilsin ama hep kravatlı geziyor etrafındakilere Tahsilli bir insan görüntüsü veriyorsun. Sonra bir de şu okuduğun Daha doğrusu okur gibi yaptığın nedense bir türlü bitiremediğin kitaplar var. Dikkat edersen Senin de benden farkın yok aslında ikimizde olmak istediğimiz yerde değiliz Ben bahsettiğin marka kıyafetleri giyerek zengin çocuk taklidi yaptım. Sen de bu Kravatın bitmeyen kitaplarınla eğitimli insan taklidi yapıyorsun. Aramızda hiçbir fark yok demiyorum tabii.. önemli bir fark var Benim hayallerime ulaşmam için önümde uzun Yıllarım var senin yok. (Ölmeden Önce)
  • Sırat kıldan incedir, kılıçtan keskincedir, Varıp onun üstünde evler yapasım gelür, Altında gayya vardır içi nar ile pürdür Varup ol gölgesinde biraz yatasım gelür Yunus Emre (Ölmeden Önce)
  • Hayatımız boyunca aklımızla kalbimiz, menfaatlerimizle vicdanımız çarpışır. Bazen biri, bazen öbürü galip gelir. Hiç kimse tam olarak iyi ya da tam olarak kötü değildir. Kendinden ümit kestiğin bir anda, bir bakmışsın ki özündeki iyilik açığa çıkmış... Kalbinin sesi menfaatlerine baskın gelmiş. (Bozkırın Efendisi)
  • Öfke gelir göz kızarır, öfke gider yüz kızarır. (Bozkırın Efendisi)
  • ". Başlamayı bilmek, devam ettirmek, gerektiğinde ara vermek ve bitirmek... Hattâ vazgeçmek... Bunların hepsi ayrı birer yetenektir. Akıllı olmayı gerektirir. ." (Bozkırın Efendisi)
  • Erken kalkanın nasibi gür olur. (Ölmeden Önce)
  • Konaktaki kadınlara çeyizlik göstermeye gelen çingene kadın sabah kapıdan girerken kıkırdayarak bıyıklarıni çok beğendiğini söylemişti. Nesi Hoşuna gittiyse Muhtemelen beğenecek başka yerim olmadığından biyigima takıldı diye geçirdi aklından. (Ölmeden Önce)
  • Yapılan bilimsel araştırmalar "canın boğazdan gelmediğini, tam aksine boğazdan gittiğini gösteriyor." (Kınıkoğlu Diyeti)