Yaşam Doktoru - Şafak Nakajima Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Kitap Künyesi

Yayın Evi: Aylak Kitap

İSBN: 9786054972241

Sayfa Sayısı: 192

--reklam--

Yaşam Doktoru Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

"Yaşamda kazanmanın, elimizdeki kartların iyi olmasından çok, kötü kartlarla iyi bir oyun çıkarmaya bağlı olduğu gerçeğini, lütfen aklınızdan çıkarmayın!

Yaşamın bir karabasan gibi üzerinize çöktüğü zamanlardaysanız, yüreğinizi aydınlatacak bir tutam ışığa, ruhunuzu canlandıracak bir derin nefese gereksinim duyuyorsanız, hemen beyninizi uyuşturan ilaçlara sarılmayın!

Bugün sizlere, yaşamda zorlandığınız zamanlarda başvuracağınız, iyi hissetmenin kısa ama etkin bir yolundan söz edeceğim..."

Günümüzün döngüsü hızlanan dünyasında, giderek artan ruhsal sorunların çözümü, bilim, felsefe ve sanat arasında köprüler kuran, az sözle çok şey anlatan, diliyle yormayan çağdaş bir bilgelikte saklı; ilaç şişelerinde değil!

Bütüncül bir hekim olarak bu kitapta yer alan makaleleri, kendini tanıma, hayatı doğru yorumlama ve anlamlı yaşam arayışı içinde olan okurlar için, ilaç niyetine yazdım.

(Tanıtım Bülteninden)

Yaşam Doktoru Alıntıları - Sözleri

Bir başkasıyla kendimizi tamamlamayı beklemek yerine, kendimizi bütünleyip, ruh eşiyle bütünlüklerimizin zenginliğini paylaşmayı öğrenmemiz gerekiyor!
Tolstoy’un dediği gibi: “Güzel olan sevgili değildir, sevgili olan güzeldir.”
Gelişmiş ülkeler, geliştirdikleri teknolojinin, insana etkilerini araştırıp, kullanımını düzenleyici kurallar üzerinde çalışırken, az gelişmiş ülkeler, en yeni teknolojiyi kontrolsüzce tüketmeyi, bir gelişmişlik ve prestij unsuru olarak algılıyorlar.
Duygusal şiddete maruz kalmak insanı,korku içinde yaşamaya ve delirecegi endişesine sürükleye bilir.
Gelişmiş ülkeler, geliştirdikleri teknolojinin, insana etkilerini araştırıp, kullanımını düzenleyici kurallar üzerinde çalışırken, az gelişmiş ülkeler, en yeni teknolojiyi kontrolsüzce tüketmeyi, bir gelişmişlik ve prestij unsuru olarak algılıyorlar.
Bize katkıda bulunan tüm insanların, bize hizmet eden eşyaların, doğanın farkına varmamız, bu koskoca evrende yalnız ve çaresiz değil, muhteşem bütünün parçaları olduğumuzu gösteriyor.
Yasam dedigimiz sey, cok sinirli bir suredir ve orada hic birimize, dikensiz bir gul bahcesi vaat edilmez.
Yaşamın geçici olması nedeniyle anlamsız olduğunu söylüyorlar. Anlamsiz olan, kendi gerçekliğini ve dünyayı keşfetme çabası göstermeden yaşamı geçirmektir. Yoksa yaşamın kendisi, anlamsız değildir.!
Bu yolculukta, sayisiz zorluk, basarisizlik, zorbalik, haksizlik, terk edilme, hastalik, yaslilik, olum gibi kederli deneyimler yasayacagiz.

Yaşam Doktoru İncelemesi - Şahsi Yorumlar

YAŞAM KILAVUZU: Hayatın her alanında karşılaşabileceğimiz durum ve duyguları tanımlayan, bunlarla baş ederken kullanabileceğimiz temel yöntemleri vurgulayan bir ‘kendi kendine yardım’ (self-help) kitabı. Ölüm, aşk, hayat amacı gibi konularda 2-3 sayfalık kısa makaleler hem bazı konulara bakış açınızı gözden geçirmenizi sağlıyor hem de ihtiyacınız olduğunda geri dönüp tekrar okuyabileceğiniz türden. Psikolojiye ilgi duyan ancak bu alanda ağır kitaplar okumak istemeyen okurlar için kaliteli bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Ruhsal hastalıklarda farmakolojik müdahale ihtiyacını ortadan kaldırmak ya da azaltmak için bireyleri bilinçlendirme çalışmaları da oldukça takdire şayan. (Nagehan Işık)

Kaygılı ve stresli olduğumuz zamanlarda hemen doktora ardından da depresyon ilaçlarına başvururuz. Kitap bizlere ilaçların son çare olduğunu kendimizi değiştirerek problemlerden kurtulabileceğimizi vaat ediyor. İçeriğinde birçok yararlı makale var. Hayatımıza farklı bir bakış açısıyla bakmamızı sağlıyor. Ben faydalı buldum sıradan kişisel gelişim kitapları gibi değil. Tavsiye ederim.. (Melih Karaman)

Çok beğenerek okudum yeni kitaplarını da bekliyorum çok faydalanacağımız bir kitap işimize yarayacak. Bilgi veren insanları eğitmek amacıyla yazılmış. Yazarın dr olması daha çok dikkatimi çekti. (Nurten Ulaba)

Yaşam Doktoru PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Şafak Nakajima - Yaşam Doktoru kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Yaşam Doktoru PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Şafak Nakajima Kimdir?

İstanbul’da doğdu. Lise eğitimini, A.B.D.’nin Minnesota eyaletinde burslu öğrenci olarak tamamlayıp, Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun oldu.

Hacettepe Tıp Fakültesi ve Dr. Sami Ulus Çocuk Hastanesi ihtisas sınavlarını kazanıp, iki yıl süreyle bu alanda ilk kadın doktor olarak Çocuk Cerrahisi ihtisası yaptı.

Daha sonra, Akdeniz Üniversitesi’nde Klinik Mikrobiyoloji ihtisası ve Japonya Osaka Üniversitesi’nde, Japon hükümet bursuyla altı yıl süreyle çalışarak Viroloji doktorasını tamamladı.

T.C. Üniversitelerarası Kurulu tarafından yapılan değerlendirme ve sınavlar sonunda, 1991 yılında Doçent ünvanı aldı.

İnsanı tümden kavrayan bir tıp disiplininin gereğine inanarak mesleki bir arayış içindeyken tamamlayıcı doğal tıp metotlarıyla tanıştı.

Kanada’da, doğal tıp alanının tümünü kapsayan dört yıllık bir eğitimle Institute NHC’den mezun oldu.

Montreal Adler Psikoloji Okulu’nda lisansüstü Klinik Psikoloji dersleri aldı.

Çin Halk Cumhuriyeti, Pekin Çin Tıbbı Üniversitesi’nde Geleneksel Çin Tıbbı ve akupunktur eğitimini takiben T.C. Sağlık Bakanlığı’nca düzenlenen sınavlarda başarılı olup akupunktur uygulama yetkisi kazandı.

İngiltere Gaia House’da Tibet Meditasyonu öğrendi.

Yine İngiltere Dominic Beirne School of Hypnosis and Psychotherapy’de Klinik Hipnoterapi eğitimini, A.B.D.’de Stens Biofeedback programını tamamladı.

Halen kendi özel muayenehanesinde, serbest hekim olarak çalışmasının yanı sıra, Memorial Sağlık Grubu, Zorlu Wellness Merkezinde, doğal stres çözümleri konusunda, Bütüncül Ruhsal Gelişim Eğitimleri vermektedir.

Evli ve iki çocuk annesidir.

''Yaşam Doktoru'' kitabının yazarıdır.

--reklam--

Şafak Nakajima Kitapları - Eserleri

Endişesiz İlaçsız
Aklın Kutsal Kitabı
Yaşam Doktoru
Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları

--reklam--

Şafak Nakajima Alıntıları - Sözleri

Beynin, doğru ile yanlışı, iyi ile kötüyü birbirinden ayıracak akla, bilince ve zekaya sahip olması için, 25 yaşına ulaşması gerekir. (Endişesiz İlaçsız)
Ekonomik şiddet uygulayan saldırgan, paranın denetimini elinde tutup kontrolünüzü ele geçirir. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
Beynimizin alarm merkezi amigdala, hayal ile gerçeği ayırt edemediğinden, zihnimizde canlandırdığımız şeylere de, gerçekmiş gibi tepki verir. (Endişesiz İlaçsız)
Şiddet bulaşıcıdır! Kocadan kadına, kadından çocuğa, çocuktan okul arkadaşına, evcil hayvanlara geçer. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
Duygusal şiddet, beyin yıkamaya benzer; zamanla kendi gerçeğinizi yitirirsiniz. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
Her on yılda bir beynin hacmi yaklaşık yüzde 2 azalır. Ön beyindeki küçülmeler, beynin RAM'i olan kısa dönem hafızanın zayıflamasına yol açacağından, yaş ilerledikçe isim, yüz ve telefon numaralarını doğru olarak hatırlamak zorlaşır. (Endişesiz İlaçsız)
Sağlıklı ailelerden gelen kardeşler birbirine yakın olurken, narsist ebeveyne sahip çoğu kardeş birbirlerinden uzaklaşırlar. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
Tolstoy’un dediği gibi: “Güzel olan sevgili değildir, sevgili olan güzeldir.” (Yaşam Doktoru)
Kendi yaşamından vazgeçen ebeveyn, çocuğun dünyasını işgal eder. Vicdanen borçlu hissettirir. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
İnsan psikolojisini mahveden sosyal ve ekonomik çarpıklıklara, insani değerlerin altüst oluşuna hiç değinmemek, ruh sağlığını bozan bu etmenler adeta yokmuş da yalnızca birey hastaymış gibi davranmak, gerçekleri inkâr eden daha büyük bir yanlıştır. (Aklın Kutsal Kitabı)
Bize katkıda bulunan tüm insanların, bize hizmet eden eşyaların, doğanın farkına varmamız, bu koskoca evrende yalnız ve çaresiz değil, muhteşem bütünün parçaları olduğumuzu gösteriyor. (Yaşam Doktoru)
Unutmayın; sağlıklı bir ilişki ailenizi, arkadaşlarınızı, hayallerinizi veya onurunuzu feda etmenizi gerektirmez. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
Hangi biçimde olursa olsun şiddet, ilişkiye ve sevgiye ihanettir. (Şiddetin Gölgesinde İlişkilerin Karanlık Kuyuları)
Bu yolculukta, sayisiz zorluk, basarisizlik, zorbalik, haksizlik, terk edilme, hastalik, yaslilik, olum gibi kederli deneyimler yasayacagiz. (Yaşam Doktoru)
Hayat belki Bir kadının her gün filesiyle geçtiği uzun bir caddedir Hayat belki Bir adamın kendini astığı iptir Hayat belki Okuldan dönen bir çocuktur Hayat belki İki sevişme arası rehavetle yakılan bir sigaradır Ya da yoldan geçen bir başkasına Şapkasını kaldırarak anlamsız bir gülümseyişle "Günaydın" diyen adamın Şaşkınca karşıya geçişidir... Ah... Budur benim payıma düşen Budur benim payıma düşen Benim payıma düşen Bir perde asılmasının benden aldığı gökyüzüdür Benim payıma düşen, terk edilmiş merdivenlerden inmektir Ve ulaşmaktır bir şeylere çürüyüşte ve gurbette Benim payıma düşen anılar bahçesinde hüzünlü bir gezintidir Ve ellerini Seviyorum diyen Sesin hüznünde ölmektir... Ben hüzünlü küçük bir periyi biliyorum Okyanusta yaşayan Ve yüreğini tahta bir kavalda Usul usul çalan Küçük hüzünlü bir peri Geceleri bir öpücükle ölen Ve sabahları bir öpücükle yeniden doğacak olan... (Aklın Kutsal Kitabı)
Kimi insan için endişe, göğüs kafesine dolan kara bir buluttur, kimisi içinse bedenini sarıp sarmalayan bir örümcek ağı. Bazıları boğazına tıkanmış bir yumru, bazıları ise göğsünü saran çelik teller gibi tanımlar endişeyi. (Endişesiz İlaçsız)
Bir başkasıyla kendimizi tamamlamayı beklemek yerine, kendimizi bütünleyip, ruh eşiyle bütünlüklerimizin zenginliğini paylaşmayı öğrenmemiz gerekiyor! (Yaşam Doktoru)
Yaşamın geçici olması nedeniyle anlamsız olduğunu söylüyorlar. Anlamsiz olan, kendi gerçekliğini ve dünyayı keşfetme çabası göstermeden yaşamı geçirmektir. Yoksa yaşamın kendisi, anlamsız değildir.! (Yaşam Doktoru)
Endişenin tüm bulgularının arkasında, gerginliğe yol açan adrenalin ve kortizol gibi stres hormonları yatar. Bu nedenle, endişeden kurtulmanın en etkin yolu, gerginliği gidermek ve gevşemeyi öğrenmektir. (Endişesiz İlaçsız)
Tolstoy'un dediği gibi : " Güzel olan sevgili değildir, sevgili olan güzeldir . " (Aklın Kutsal Kitabı)