C vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar

SAĞLIK

C vitamini eksikliğinde vücutta oluşabilecek hastalıklar merak konusu oldu.Peki C vitamini eksikliğinde hangi hastalıklar olur? Ne gibi sorunlar meydana gelir ve eksiklikler nasıl giderilir İşte detaylar...

Skorbüt, C vitamininin aşırı derecede yetersizliğine bağlı olarak gelişen bir hastalık türü olup anemi, hareket kısıtlılığı, halsizlik, kanamalar, kol ve bacaklarda ağrı, vücudun bazı bölgelerinde şişlik, cilt problemleri, diş eti hastalıkları ve diş kaybı gibi olumsuzlukları içerir.

Uzun süreli C vitamini düşüklüğü; kansızlık, diş eti kanamaları, morarma ve yara iyileşmesinde gecikme ile karakterize iskorbüt hastalığına yol açabilir.

C vitamini hangi hastalıklara iyi gelir?

C vitamini, yaraları iyileştirmeye, dişleri, cildi ve kıkırdağı onarmaya ve korumaya yardımcı olur. C vitamini ayrıca bir antioksidan olarak, vücutta belirli kanserleri ve kalp hastalıklarını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olur, sağlıklı yaşlanmayı desteklemeye yardımcı olabilecek serbest radikallerle savaşır.
 
C vitamini eksikliği ödem yapar mı?
 
Vitamin C eksikliğinin belirtileri; yorgunluk, kas ağrısı, iştahsızlık, halsizlik, yara iyileşmesinin gecikmesi ve alt ekstremitelerde ödem veya şişlik olarak sıralanabilir.
 

C vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

C Vitamini Eksikliği Belirtileri: Günlük C Vitamini İhtiyacı
  • Kuru ve Pürüzlü Cilt.
  • Vücut Kıllarında Kıvrılmalar.
  • Saç Köklerinde Küçük Kırmızı Şişlikler.
  • Kaşık Tırnak.
  • Kolay Morarma.
  • Eklem ve Kemik ağrıları
  • Diş Eti Kanaması
  • Bağışıklık Sisteminde Zayıflamalar.

Uzmanından Tavsiyeler;

C VİTAMİNİ TURUNÇGİLLERDE BOL MİKTARDA BULUNUYOR

Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, normal koşullarda günlük beslenme ile C vitamini eksikliğinin olmadığına işaret ederek, "Çünkü C vitamini turunçgiller adını verdiğimiz besinlerde bol miktarda bulunuyor. Fakat yeteri kadar dengeli beslenilmeyen durumlarda özellikle kronik ishal durumunda, yanıklarda ya da cerrahi girişimlerden sonra düzensiz beslenen kişilerde, alkol, sigara kullananlarda C vitamini eksikliği ortaya çıkıyor." dedi.

Bu gibi durumlarda C vitamini takviyesi gerektiğine dikkat çeken Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, "Düzenli bir yaşam, saç, cilt ve diş sağlığı için C vitamini oldukça önemlidir." diye bilgi verdi.

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NASIL GİDERİLİR?

Prof. Dr. Aytaç Atamer, "C vitamini eksikliği normal koşullarda pek fazla görülmüyor. C vitamini eksikliği olan durumlarda oral denilen yolla, damar ya da kalçadan doktor tavsiyesi ile takviye alınabilir. Özellikle kış aylarına girdiğimiz dönemde üst solunum yolu enfeksiyonları artmaktadır. Bu enfeksiyonları daha kolay atlatmak için C vitamini takviyeleri almak gerekir" dedi.

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

C vitamininin ısıya dayanıksız, vücutta üretilmeyen bir vitamin olduğunu da söyleyen Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, sözlerini şöyle tamamladı:

"C vitamini çok önemli bir antioksidan kaynağıdır, bu nedenle enfeksiyonların, kanserin oluşmasını önleyen önemli bir vitamindir. Bunun dışında C vitamini vücudumuzdaki kolajen sentezinde önemli rol oynuyor ve kolajen yapısını oluşturuyor. Kolajen eksikliğinde ciltte buruşukluk, saçlarda kuruma, kolay kırılma ortaya çıkıyor. C vitamini aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirdiği için özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarında vücut direncini de artırıyor ve hastalığın iyileşmesinde önemli bir rol oynuyor. C vitaminin eksikliğinde diş eti kanaması, eklemlerde ağrı şişlik ve kolay morarmalar da görülüyor."