Uzman Doktordan Sıcak Havalarda Güneş Uyarısı
Midyat Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte güneşten korunmanın önemine dikkat çekerek vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu.
Yaz mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde sıcaklıkların yüksek seviyelere ulaştığını belirten Dr. Adak, güneş ışınlarının yaşam için gerekli olduğunu ancak uzun süre ve korunmasız şekilde maruz kalınmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Ultraviyole (UV) ışınlarının güneş yanıkları, cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri ve cilt kanseri riskini artırdığını ifade eden Adak, her yaşta güneşten korunma alışkanlığının kazanılması gerektiğini vurguladı.
Güneşten korunmak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi veren Adak, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini belirtti. Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu ürünlerin uygulanmasının önemine değinen Adak, deniz, havuz veya aşırı terleme sonrasında koruyucuların yeniden sürülmesi gerektiğini kaydetti.
Açık renkli ve uzun kollu kıyafetler, geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı güneş gözlüklerinin güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağladığını ifade eden Adak, sıcak havalarda artan sıvı kaybına karşı susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Bebekler, çocuklar ve yaşlı bireylerin güneşin olumsuz etkilerine karşı daha hassas olduğuna dikkat çeken Adak, bu grupların uzun süre güneş altında bırakılmaması gerektiğini belirtti.
Baş ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte kızarıklık gibi belirtilerin güneş çarpmasının habercisi olabileceğini ifade eden Adak, bu durumda kişinin serin bir ortama alınması, bol sıvı tüketmesinin sağlanması ve gerekli hallerde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
Güneşten korunmanın yalnızca yaz aylarında değil yılın her döneminde önemli olduğunun altını çizen Dr. Muhammed Adak, basit önlemlerle hem cilt sağlığının korunabileceğini hem de güneşin zararlı etkilerinden güvenli şekilde korunmanın mümkün olduğunu sözlerine ekledi.