Kitap Künyesi

Yazar: Sefa Saygılı

Yayın Evi: Timaş Yayınları

İSBN: 9786050825374

Sayfa Sayısı: 160

--reklam--

Ruha Şifa 33 Reçete Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Mutlu ve huzurlu bir yaşam hepimizin hakkı. Fakat toplum olarak huzursuzuz. Trafikte huzursuzuz. İş yerinde huzursuzuz. Evde, sokakta huzursuzuz… Hastayız… Genç yaşlı hepimizin her yeri ağrıyor. Obezite aldı başını gidiyor. Kalp ve damar rahatsızlıkları belli yaşların olmazsa olmazı nerdeyse… Diyabet hakeza… Alzheimer hastalarının sayısı gün geçtikçe artıyor. Her gün avuç avuç ilaç tüketiyoruz fakat çözüm bulamıyoruz; aksine hayata karşı tahammülsüzlüğümüz gittikçe artıyor.

Psikiyatrist Prof. Dr. Sefa Saygılı, “bakışımızdaki” hastalıklı hallerimizi teşhis ederek Ruha Şifa 33 Reçete sunuyor okurlarına. Mutsuzluğun en tesirli ilaçlarını sıralıyor, hangi hallerde kullanılacağına dair bilgiler veriyor. Bakışımızı maddenin ötesinde manaya, manayla gelen şifaya çeviriyor…

--reklam--

Ruha Şifa 33 Reçete Alıntıları - Sözleri

  • ‘’Allah’ım! İhsan etmekte olduğum nimetin elimden gitmesinden, afiyetin değişmesinden, aniden karşılaşacağım musibetlerden, gazabını gerektirecek işlerin hepsinden Sana sığınırım. Beni bunlardan muhafaza et.’’ Amîn
  • Hastalıkların ismi ve türü değişiyor...her gün yeni yeni tedavi metotları ve ilaçlar bulunuyor...Fakat değişmeyen bir gerçeğimiz var;insan olarak zayıfız.
  • Peygamber Efendimiz (s.a.v),"kendinizi hasta göstermeyin,hasta gibi davranmayın! Hastalanırsınız" buyurmuştur.
  • Bilgimiz arttıkça, bilgeliğimiz azalıyor.
  • Durulmayan bir deniz gibiyiz;arayışımız hep sürüp gidiyor.
  • Kendi rızamızla gelmediğimiz dünyadan,kendimizin tayin etmediği bir süre kaldıktan sonra yine rızamızın dışında ayrılıyoruz.
  • Düşünen bir insanın her şeyi anlamsız görerek mutlu olabilmesi mümkün değil.
  • "Şifayı ruhunda ara!"
  • Huzurlu insan tembel değil çalışkandır. Rahatı değil zahmeti seçer...
  • Toplumlar huzurlu insanlar sayesinde ayaktadır. Ne mutlu huzur abidesi olabilen insanlara...
  • Secde,insana sağlık kazandırırken aynı zamanda haddini bildirir.
  • Yasadığımız sorunların sebebinin insani zaaflarımız olduğunu bilirsek,hatamızı anladığımız zaman telafi yoluna gidebiliriz.
  • Affetmek,bize yapılan haksızlığı unutmak veya görmezlikten gelmek değil,aksine yapılan yanlışı şahsi algılamayıp bağışlayıcılığa önem vermektir.
  • Peygamberimiz(s.a.v), "pişmanlık tövbedir. Günahından tövbe eden kimse hiç günah işlememiş gibidir."

--reklam--

Ruha Şifa 33 Reçete İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Kitap biraz yüzeysel olmuş konular derin olarak işlenmemiş bu da biraz tavsiye havası katmış. Bazı rahatsızlıkların mekanizmaları tibbi olarak anlatılsaydı kitabın sağlık tavsiyeleri de daha akılda kalıcı olabilirdi. (İsmail CEM)

Yazar kitapta bazen unuttuğumuz ihmal ettiğimiz küçük de olsa ruhumuza şifa olacak 33 tavsiyede bulunmuş ve bazı başlıkları bilimsel açıklamalarıyla desteklemiş. Şahsen bazı bölümlerin biraz daha açıklanıp, biraz daha derinlemesine anlatılması gerektiğini düşünsem de kitabı bitirdiğim zaman kendime hedefler koymuş, hayatımda ihmal ettiğim ve kendimi daha mutlu hissetmeme sebep olacak şeyleri hayatıma eklemiş halde buldum kendimi. Mesela •günlük yürüyüş yapmak, •keşke kelimesini kullanmaktan vazgeçmek •başkalarının kusurunu araştırmayı bırakmak •kendine vakit ayırmak * •sade bir yaşama yönelmek. Belki de tamamen psikolojik ama bir nebze olsun ruhumda şifa buldum sanırım :) (kübra)

--reklam--

Ruha Şifa 33 Reçete PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Sefa Saygılı - Ruha Şifa 33 Reçete kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Ruha Şifa 33 Reçete PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Sefa Saygılı Kimdir?

1956 yılında İskenderun'da doğdu. İlk, orta ve lise tahsilini bu şehirde yaptıktan sonra girdiği İstanbul Tıp Fakültesi'nden 1980'de mezun olarak doktor oldu. Ardından aynı fakültenin psikiyatri kliniğinde uzmanlık eğitimine başladı ve 1984 yılında psikiyatri uzmanı unvanını aldı. KKTC Girne'deki yedek subaylık gö-' revinden sonra 1985'te Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde çalışmaya başladı. 1990'da psikiyatri şef muavini, 1991'de İstanbul Tıp Fakültesinde girdiği sınavla psikiyatri doçenti oldu. 1992'de psikiyatri klinik şefi olarak Vakıf Gureba Hastanesinde göreve başladı. Halen bu görevini sürdürmektedir.

Doç. Saygılı, 1988-1998 yılları arasında Zaman Gazetesinin sağlık köşesini idare etmiştir. 1989 yılında seçildiği Yeşilay Genel Başkan Yardımcılığı görevini de yürütmektedir.

"Doktorunuz Diyor ki", "Dengeli Beslenme Sağlıklı Zayıflama", "Annemi İstiyorum", "Babacığım Neredesin?", "Sağlık Bilinci", "Dünyayı Aldatanlar", "Ayhan Songar", "Mazhar Osman", "Evlilikte Mutluluk Sanatı", "Gerçeği Arayanlar", "Strese Son", "Beyin ve Ruh", "Mutluluk Elimizde", "Sağlıklı Beslenme", "Gıda Rehberi" adlı kitapları yayınlanmış olan Doç. Dr. Sefa Saygılı aynı zamanda "Sağlık Yolu" dergisini iki yıldır çıkarmaktadır.

--reklam--

Sefa Saygılı Kitapları - Eserleri

  • Çocuk Psikolojisi
  • Dünyayı Aldatanlar
  • Çocuklarda Davranış Bozuklukları
  • Mutluluk Elimizde
  • Beyin Gücünü Etkili Kullanma Sanatı
  • Strese Son
  • Dehanı Keşfet Zekanı Ve Hafızanı Geliştir
  • Çocuk Yetiştirmek/Ruhen ve Bedenen Sağlıklı
  • Ruha Şifa 33 Reçete
  • Ergenlik Sorunları
  • Beyin ve Ruh
  • Evlilikte Mutluluk Sanatı
  • Panik Atak Rehberi
  • Beslenme Psikolojisi
  • Çocuklarımızın Başarısı Elimizde
  • Aşkın Terapisi
  • Yaşlılık Psikolojisi
  • Tasarımın İhtişamı - Evrimin Tutarsızlığı
  • Ruh Hastalıkları ve Korunma Yolları
  • Yaşam ve Cinsellik
  • Depresyon ve Korunma Yolları
  • Dengeli Beslen Sağlıklı Zayıfla
  • Sağlık Bilinci
  • Çocuğumuzu Nasıl Yetiştirmeliyiz
  • Strese Girmeden Sınavlara Hazırlık Rehberi
  • Ruhen ve Bedenen Sağlıklı Çocuk Yetiştirmek
  • Aile Sağlığı Ansiklopedisi
  • Doktorunuz Diyor Ki
  • Formda Kalmak İçin Sağlıklı Beslenme
  • Sağlığımı Koruyorum
  • Alkollü İçkiler ve Zararlar
  • Hakikati Arayanlar
  • Ailenizin Doktoru
  • Mutluluk Sağlıktır
  • Sigarayı Niçin ve Nasıl Bırakmalı ?
  • Sağlık Açısından Sünnet

--reklam--

Sefa Saygılı Alıntıları - Sözleri

  • Ünlü biyo kimyacı Michael j. BEHE’nin de dediği gibi: Biyokimyasal sistemler bir dizaynın eseridir. (Tasarımın İhtişamı - Evrimin Tutarsızlığı)
  • Güzel Bir ruha aşık olan hayat boyunca sadık. Kalır; çünkü sevdiği şey ebedidir (eflatun) (Aşkın Terapisi)
  • "Yaratılış cevcereyi kurar; duvarların tamamlanması ve iç dekorasyonu yapmak çocuğa, anne-babaya ve okula kalır." (Ergenlik Sorunları)
  • Dünyayı Aldatanlar, ilim adına yapılan maskaralıkları, tuhaflıkları, şaklabanlıkları, hikaye ediyor. Bazen de gerçeği bulduğunu sanan akıllı "saflar"la karşı karşıya geliyoruz. (Dünyayı Aldatanlar)
  • Abur cubur yiyen çocuklar, beynin gelişimini sağlayan vitamin ve minerallerden mahrum kalmaktadır. Bu yiyeceklerdeki kötü yağlar bir süre sonra vücuttaki iyi yağların yerini almaya başlar ve bu da beynin gelişmesine ciddi şekilde zarar verir. (Çocuk Yetiştirmek/Ruhen ve Bedenen Sağlıklı)
  • Durulmayan bir deniz gibiyiz;arayışımız hep sürüp gidiyor. (Ruha Şifa 33 Reçete)
  • son moda giyimler, yeni model arabalar, devrimiz insanının özentisi bunlar diziler insanların bu özentilerini kışkırtıyor, insanları uyuşturmak için kullanılıyor (Strese Son)
  • 500 gr bal icin 900 arinin 1 gün calismasi gerekir. 450 gr bal, 17 bin arinin 10 milyon cicek dolasmasiyla birikir. (Sağlığımı Koruyorum)
  • Çocukların herbiri kendilerine özgü, ayrı birer şahsiyettir. Onları başka çocuklarla, hatta kardeşleriyle bile kıyaslamaktan ve aşağılamaktan kaçınalım.. (Çocuklarda Davranış Bozuklukları)
  • İnsanoğlu acılar içinde kıvranırken kendini nohut kadar bir maddeye teslim etmektedir. Gerçekten inancın insan üzerindeki etkisi büyüktür. (Sağlık Bilinci)
  • Bütün dillerde yazılmış bütün kitaplardaki bilgiler DNA’nın diline çevrilmiş olsaydı bunlar, DNA kapasitesi içerisinde bir toplu iğne başının yüzde birine denk düşecek kadar bir alana kaydedilebilirdi. (Beyin ve Ruh)
  • Evrenin genişleme hızı o kadar kritik bir noktadadır ki, Bing Bang’ten sonraki birinci saniyede bu oran eğer yüz bin milyon kere milyonda bir daha düşük olsaydı Evren şimdiki durumuna gelmeden içine çökerdi. Böylesine hassas bir hesabın tesadüfen oluştuğunu ve ilk maddenin orada tesadüfen bulunduğunu söylemek mümkün değildir. (Tasarımın İhtişamı - Evrimin Tutarsızlığı)
  • Günün değişik vakitlerine yayılmışmolan namaz insan zihnini dinlendiren ve streslere karşı koruyan en mükemmel faaliyettir. Namaz, insanı dünya meşgalelerinden uzaklaştırır. Bambaşka bir düşünceye sokar. Dünyanın faniliği, ölüm ve ahireti hatırlatır. Hz. Ali'nin buyurduğu gibi :" Namaz mü'minin istirahatidir." (Strese Son)
  • Peygamberimiz(s.a.v), "pişmanlık tövbedir. Günahından tövbe eden kimse hiç günah işlememiş gibidir." (Ruha Şifa 33 Reçete)
  • "Bir asra geldik ki bu bazâr-ı fenâda Lisân-ı aşkı bilir tercümân çıkmadı hiç." Şeyh Rıza (Aşkın Terapisi)
  • Konuşmalarımız bizi tanıtır. Çoğu zaman bizi düşüncelerimiz değil, duygularımız yönetir. (Beyin Gücünü Etkili Kullanma Sanatı)
  • Göz görmekten,kulak duymaktan, ayak yürümekten nasıl zevk alır ve mutluluk duyuyorsa beyin de okumak ve zihinsel faaliyetlerden zevk alır. (Dehanı Keşfet Zekanı Ve Hafızanı Geliştir)
  • Günün değişik saatlerinde yayılmış olan namaz insan zihnini dinlendiren ve strese karşı koruyan en mükemmel faaliyettir .Namaz insanı dünya meşgale lerinden uzaklaştırır bambaşka düşünceye sokar dünyanın faniliği ölüm ve ahiret hatırlatır. Hz Ali'nin buyurduğu gibi "Namaz müminin istirahati "dir (Strese Son)
  • Kâinatta hiç şaşmayan öyle mükemmel bir nizam vardır ki, bu nizamın tesadüfler sonucu ortaya çıktığını iddia etmek ve bu muazzam sanat eserinin arkasındaki sanatkarı görmemek en azından zavallılıktır. (Beyin ve Ruh)
  • Güzel davranış, en güzel hitabettir. (Beyin Gücünü Etkili Kullanma Sanatı)