Duygusal Zekâ - Daniel Goleman Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Duygusal Zekâ kimin eseri? Duygusal Zekâ kitabının yazarı kimdir? Duygusal Zekâ konusu ve anafikri nedir? Duygusal Zekâ kitabı ne anlatıyor? Duygusal Zekâ PDF indirme linki var mı? Duygusal Zekâ kitabının yazarı Daniel Goleman kimdir? İşte Duygusal Zekâ kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: Daniel Goleman

Çevirmen: Banu Seçkin Yüksel

Orijinal Adı: Emotional Intelligence ( Why It Can Matter More Than I Q )

Yayın Evi: Varlık Yayınları

İSBN: 9789754341966

Sayfa Sayısı: 420

Duygusal Zekâ Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

"IQ" ile ölçülen zeka, insanların okul ve iş yaşamındaki başarısını belirleyen değişmez bir etken midir? Öyleyse, neden yüksek IQ'lu çocuklar, ortalama IQ'ya sahip arkadaşlarına göre hayatta daha başarısız olabiliyor?

Dr. Daniel Goleman, psikoloji alanında çığır açan bu kitabında, "EQ"nun "IQ"dan daha önemli olduğunu kanıtlıyor. "Duygusal zeka"yı, özbilinç, azim, dürtülerini frenleme, başkalarının duygularını paylaşabilme gibi özellikleri içeren bir zeka olarak tanımlıyor.

Araştırma bulgularına göre, duygusal zeka yoksunluğu, kişinin aile yaşamından mesleki başarısına, toplumsal ilişkilerinden sağlık durumuna kadar birçok alanda çok kötü sonuçlar doğurabiliyor. Ancak, Dr. Goleman'a göre, duygusal zeka doğuştan gelen bir özellik değil. İnsan beyninin yapısı dolayısıyla, çocuklukta alınan duygusal dersler, yaşam boyunca davranış tarzını belirliyor.

Başta eğitimciler ve ana-babalar olmak üzere, herkesin ufkunu açan bu kitabın çok önemli bir toplumsal mesajı da var: Demokrasinin topluma ne ölçüde mal olduğu, bireylerin duygusal zeka düzeyiyle doğrudan bağlantılı.

Duygusal Zekâ Alıntıları - Sözleri

• LeDoux’un çalışması, beyin mimarisinin amigdalaya duygusal bir gözcü olarak, beyne korsanlık yaptırabilecek ayrıcalıklı bir konumu nasıl verdiğini ortaya çıkardı. Yaptığı araştırma, göz ya da kulaktan gelen duyu sinyallerinin beyinde önce talamusa, oradan da, tek bir sinapsla amigdalaya ulaştığını gösterdi. Talamustan bir ikinci sinyal ise düşünen beyin neokortekse gidiyordu. Bu dallanma, amigdalanın, bilgiyi beyin devrelerinin çeşitli düzeylerinede değerlendirdikten sonra tamamen algılayan, son olarak da daha ince ayarlı tepkisini başlatan neokorteksten önce tepki verebilmesini sağlar. Bu araştırma, duygusal yaşamı anlamak açısından devrim niteliğinde bir önem taşır, çünkü bu, duyguların neokorteksi atlayan sinir yollarını irdeleyen bir çalışmadır. Doğrudan amigdalaya ulaşam bu duygular bizim en ilkel ve en güçlü hislerimizi kapsıyor. Bu buluş amigdalanın tamamen neokorteksten gelen sinyallere dayanarak duygusal tepkiler geliştirdiği inancını çürütmektedir. Amigdala ile neokorteks arasında paralel bir yansıtıcı devre oluşsa bile, bu kestirme yol sayesinde amigdala duygusal bir tepkiyi başlatabiliyor. Neokorteks yavaşça, ancak donanımlı bir biçimde saha ince bit tepki üretme planını oluştururken, amigdala bizi hemen harekete geçirebiliyor.
• "Ağla, açılırsın," fikri yanıltıcıdır. Derin düşünceleri pekiştiren bir ağlama, sadece ıstırabı uzatır.
• Kişi gerçeği kalbiyle görür; esas olan gözle görülmeyendir. Antoine De Saint-Exupéry, Küçük Prens

Duygusal Zekâ İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Ünlü psikolog Daniel Goleman'in 1995 yılında kaleme aldığı kitabıdır 'Duygusal Zeka Neden IQ'dan Daha Önemlidir?'. Birçok kişi şöyle bir söylemle karşı karşıya kalmıştır: Bu çocuk zehir gibi zeki, ama derslerinde çok başarısız, şiddet yanlısı ve arkadaşlarına uyum sağlamakta çok zorlanıyor. Burada anlatılan duruma benzer şekilde sosyal beceri eksikliği, ruh halini düzenleyebilme gibi konuları daha derinden inceleyerek, bize farklı bir perspektif sunuyor Daniel Goleman. Buradaki durumda sorgulanması gereken iki şey, beynin prefrontal lobunda(beynin duygusal tepkileri yöneten kısmı) hasar olup olmadığı ve çocuğun nasıl bir ortamda ve nasıl kişiler tarafından temel gelişme döneminde eğitim aldığı olacaktır. Örnek olarak, beyne alınan sert bir darbe sonucu prefrontal lobda oluşan kalıcı hasarlar ve sorumsuz ebeveyn ve eğitmenlerin şiddet ve baskı yoluyla özbilinç, özdenetim ve empati konusunda verdikleri yanlış ve eksik eğitimler. Bu iki varyantta olumsuz gelişmeler yaşandığı takdirde psikolojisi bozuk, dürtülerini kontrol edemeyen, sosyal becerileri zayıf yani kısacası duygusal zekâ açısından geri kalmış bireyler yetişmektedir. Daha yüksek farkındalık düzeyine sahip daha sağlıklı bireyler yetiştirmek için sorumlu ve bilinçli olmak gerekiyor, bunun için de öğrenmemiz gereken temel kavramların başında da duygusal zekâ gelmekte. Duyguların beyinde olan işleyişi hakkındaki temel bilgileri öğrenmek ve temel duygusal becerilerin gelişimi hakkında kendini geliştirmek isteyenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum. (Alper)

EQ nedir? İQ mü daha önemli, EQ mü? Peki sâdece İQ hakkında bile yeterince bilgi sahibi miyiz?.. yazar/i3046 EQ ve İQ karşılaştırması yapmış ve "neden EQ daha önemlidir?" sorusunu ispatlamayı kitabın süjetine dönüştürmüş. İlk önce birçoğunda olduğu gibi bu kitabın incelemesinde de tanışma hikâyemi not etmeliyim. :) barcoPolo abimin "amigdala nedir?" sorusu üzerine bu konudaki cehâletimin farkına varınca bunu en güzel ele alan kitaplardan kitap/kitap--6328'yı okumamı önerdi. Anında başladım ve tam 52 gün sonra bitti! Tabii ki bunda kitabın akıcılığı, ya da sıkıcılığı sorumlu değil. Uzun bir süredir kitap okuyamamam ve azıcık vakit bulduğumda bile bu zamanı daha "yorucu" olmayan kitaplara sarfettiğim için okuma süreci bu kadar uzadı. Fakat süreç ne kadar olursa olsun yeni şeyler, hatta çokça bilgiler öğrenmek aşırı keyifliydi. Zaten bilgi edinmek ne zaman sıkıcı oldu ki..? Kendisine geniş geniş açıklamama rağmen, kitaba başlama sebebim olan ve ilk bölümleri de buna atfedilmiş amigdala hakkında da yazmadan geçmeyeyim. Amigdala duygusal zekânın merkezidir. Bu merkez mantıksal zekâda, yani İQ üzerinden gidecek olursak neokortekstir. "Amigdala" sözünün kelime anlamı yunancadan "badem" demek. İnsanlarda limbik halkanın altına yakın, beyin sapının üzerinde bulunan ve birbiriyle bağlantılı yapılardan oluşan badem şeklinde bir kütledir. Her biri beynin bir tarafında olmak üzere, başın yan kısmına yakın iki amigdala vardır. İnsan amigdalası evrimsel kuzenlerimiz primatlara kıyasla daha büyüktür. Duyguların doğru şekilde idâre edilmesi için direkt bağlantı olduğu ispat edilmiştir artık. Aslında soru, "amigdala neden neokorteksten daha üstün?" şeklinde sunulmuş olsa da, asıl mesele hep ikinci plana atılmış duygusal zekânın da en az mantıksal zekâ kadar önemli olduğunu anlatmak. Fazlasıyla örneklerle bunu farklı farklı bölümlerde en basit dilde, anlaşılır şekilde anlatmış Daniel Goleman. Hadi bir tane de kitaptakilerden daha değişik örnekle konuyu iyice açalım. İlk insanlar hangi mantığa sahipti? Tabii mantık yok derecesinde değildi ama sonuçta şuanki ile kıyasta büyük bir fark sözkonusu. Ama bir tehlike duydukları an hemen tetikte olmuş, hisleri yüzey şekilde tekâmül sistemine eşlik ederken mantık buna sâdece ikinci sırada eşlik etmiş. Günümüzde ise insanları kıyasladığında ne kadar "İQ-lü" olduğuna dikkat edilir. Hiç, "EQ-ün nasıl?" sorusu ile karşılaştınız mı?.. Onca terim içerisinde "hipokampus"a da dokunmasak hatrı kalır diye düşünüyorum. Eğer özetlersem herhalde şu şekilde olur: amigdala ilkel primatlardan genler sâyesinde ulaşılmış bir hissi zekâ ise, hipokampus aynı zamanda tarım yeteneğine sahip. yazar/i29931'un dediği gibi: "Bir yüzün kuzenimizin olup olmadığını ayırt eden hipokampustur. Ondan pek hoşlanmadığınızı ekleyen ise amigdaladır.” ( amigdalaya büyük konfüçyüs sayın barcoPolo ile konuşmada "amigdila" demenin utancını da ekleyerek incelemeyi ağlanacak duruma getirmek istemiyorum. :D ) Artık kitap okurken bir yazarı sadece hangi mantıkla düşündüğü açısından yorumlamıyorum. Aynı zamanda bunları yazarken hangi ruh halinde olduğunu, ya da bir dedektif kitapsa kahramanların konudışı hislerini de incelemeyi zevkli bir alışkanlık şekline getirdim. Daha büyük açıdan, bu kitabı yazar/i3046'ın hangi EQ ile yazdığını düşününce kandondurucu soğukkanlılık sezdim. Bâzen bu anlatımı daha açık ve net yapıyor. Duygusal zekâsı korkulacak derecede ilerilemiş biri olaraktan söylüyorum; huylarımı yok edemedim ama en azından kontrol altına almam gerektiğini öğrendim ve neokorteksime de haksızlık yapmamak gerektiğini düşünüyorum. :) Daha önceden bu tipte kitap/kitap--129058 kitabını okumuştum ve en az bunun kadar sevmiştim. İlgili iseniz, onu da kesinlikle öneririm. Ona inceleme yazmadığım için kısa bir özet geçeyim, bu kitapta ise insanların el, ayak, parmak, kafa, gözler ve s. sayesinde anlattıklarını çözümlemekte aşırı yardımcı bilgiler var. Yazar(lar)ının vurğuladığı gibi, o kitabı okuduktan sonra sosyal mekanlarda - bu bir park, otobüs, ya da okul, üniversite, iş yeri olabilir - insanların tavırlarını izlemek, onları çözümlemeye çalışmak güzel ve zevkli hobi şeklini alıyor. Keyifli okumalar dilerim! (Ruhe)

İNSANIM DİYEN MUTLAKA OKUMALI!: Ben insanım, diyen herkesin okuması gereken bir kitap. Şu kısacık hayatımızda, ömrümüzün son demlerinde geriye dönüp baktığımızda pişmanlıklarımıza keşkeler ekleyip hayıflanmamak için, her anlamda kendini gerçekleştirmiş bir birey olmak için kesinkes çalışmamız gereken kitap. Evet çalışmamız; çünkü bu kitap okunacak bir kitap değil. Her bir satırı dikkatle okunup, idrak edilip, notlar çıkartıp, hayatımıza tatbik etmemiz gereken bir kitap. Şahsen ben kitabı oldukça faydalı, tatmin edici buldum. Biter bitmez yazarın bu konudaki diğer kitaplarını da okuyacaklarım listesine ekledim. Size de bir kez daha tavsiye ederim! Kitabın içeriğine değinecek olursak; Yazar ilk 100 sayfada duygusal zeka'nın beynimizdeki işleyişinin sırlarını 'Duygusal Beyin' adını verdiğini bir bölüm halinde ele almış. Bu bölümde 'Nörobiyoloji' gibi dibine kadar bilimsel olan konuların anlatımını yaparken kalemini öyle bir potada eritmiş ki temel seviyede okuma bilen bir insanın bile rahatlıkla anlayabileceği bir anlatım ortaya çıkarmış. Bana kalırsa bu oldukça etkileyici bir durum. Ve bu bölümü bir çırpıda bitirdim. Bundan sonraki bölümlerde ailelerde, okullarda, sokakaklarda, evlerimizde kısacası hayatın içinde her zaman karşılaştığımız durumları örnek olaylar şeklinde ele alıp, duygusal zekamızın olaylara nasıl farklı boyutlar katacağını ve değiştirebileceğini bize bilimsel veriler kullanarak anlatmış. Doğrusunu söylemek gerekirse bu örnek olayların bazılarını daha önceden tecrübe etmiş olmam ve yazarın detaylandırılmış anlatımı sebebiyle benim için biraz sıkıcı bir hal aldı. Benim için kitabın tek eksik noktası bu oldu. İncelemenin sonunda bir eğitimci olarak değinmek istediğim bir konu var. Ne yazık ki 'Duygusal Zeka Gelişimi' akademik gelişimden katbekat önemli olduğu halde hala daha bizim eğitim sistemizde pek yer edinememiş bir kavram. Bu konuda gelişmiş ülkelerin 20 sene gerisindeyiz. Her geçen sene bu eğitime olan ihtiyacımız gitgide artıyor. Umarım tez zamanda bu konuda çalışmalar yapılır. ***Öğretmen arkadaşım bu kitabı mutlaka edinmelisin! (ibrahim mutlu)

Duygusal Zekâ PDF indirme linki var mı?

Daniel Goleman - Duygusal Zekâ kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Duygusal Zekâ PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Daniel Goleman Kimdir?

Dr. Daniel Goleman (d. 1946, Stockton, Kaliforniya), Amerikalı psikolog ve danışmandır. Özellikle, duygusal zekayla ilgili yazdığı kitapları farklı dillerde tercüme edilmiştir.

The New York Times'ta davranış ve beyin bilimleri konularından sorumludur, makaleleri dünya çapında yayınlanmaktadır. Doktora derecesini aldığı Harvard Üniversitesi'nde ders vermiş, Psychology Today'in baş editörlüğünü yapmıştır.

Daniel Goleman Kitapları - Eserleri

• Duygusal Zekâ
• Sosyal Zeka
• Odak
• İşbaşında Duygusal Zeka
• Duygusal Zeka ve Liderlik
• Yeni Liderler
• Hayati Yalanlar - Basit Gerçekler
• İyilik Gücü
• Karakteri Değiştirmek
• Yıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz?
• Şeffaflık
• Ekolojik Zeka
• HBR's 10 Must Reads on Leadership
• The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness

Daniel Goleman Alıntıları - Sözleri

• Bilgiye dayalı bir topluma geçince, SAHTE BİLGİ Taşkınıyla uğraşmak durumundayız. (Şeffaflık)
• In natural mind there’s no rejection or acceptance, no loss or gain. (The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness)
• Rahatsız edici hisleri bastırmanın fizyolojik bir bedeli vardır. (Sosyal Zeka)
• Dijital alem denetlenmesi zor olan vahşi bir ortam, hiçbir şeyin göründüğü gibi olmadığı bir pembe dizidir. (Şeffaflık)
• Yaşamdaki akış anlarını artırmanın anahtarlarından biri de, yaptıklarımızı hoşlandıklarımızla uyumlu kılmaktır. (Odak)
• ”Nereye gittiğinizi bilmiyorsanız, her yol oraya varır.” (İşbaşında Duygusal Zeka)
• Geleceği geçmişin hüzünlü bir taklidi olmaktan çıkarmak için kendi zihinlerimizi değiştirmemiz gerekiyor. (İyilik Gücü)
• Pigs Körfezi kararında isterik ve beceriksiz olarak Kastro stereotipi, Beyaz Saray grubunun, onun işgale karşı tepkisine değerinin altında paha biçmesine neden olmuştu. Stereotipler inatçıdırlar; üyeler bütün karşıt delillere rağmen onlara yapışacaklardır. (Hayati Yalanlar - Basit Gerçekler)
• Televizyon, şair T.S. Eliot’un 1963’te, o zamanlar yeni olan bu aracın evlerde yaygınlaşmaya başladığı sırada uyardığı gibi, “milyonlarca insanın aynı anda aynı espriyi dinleyip, yine de yalnız kalmalarını sağlıyor. (Sosyal Zeka)
• "Büyük şeylerin hiçbiri coşkusuz gerçekleşmemiştir." (Duygusal Zeka ve Liderlik)
• Kısacası, ahenksiz liderler, insanların yanında çalışmaktan ürktükleri kişilerdir (Yeni Liderler)
• Bir araştırmada, insanlar yuvasından olmuş bir öksüzün ıstırabı karşısında ne kadar hüzünlenirlerse, para bağışlama, hatta –kendilerini ondan sosyal bakımdan çok uzak hissetseler bile– geçici bir barınak sunma eğilimlerinin o kadar arttığı görülmüştür. (Sosyal Zeka)
• Siyasetçiler bizim refahımızdan sorumludur, diyor Weber. (Odak)
• The only difference between meditation and ordinary social interaction is that the friend you are gradually coming to know is yourself. (The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness)
• İnternette kimse sizin köpek olduğunuzu anlayamaz (Şeffaflık)
• Her lider, bu üç konuda ciddi ve dengeli bir farkındalık kazanmalıdır. Çünkü kendine odaklanmazsa dümensiz kalır, başkalarına odaklanmazsa bilgisiz kalır ve dışarıya odaklanmazsa, yaşanacaklara hazırlıksız yakalanır. (Duygusal Zeka ve Liderlik)
• Experience follows intention. Wherever we are, whatever we do, all we need to do is recognize our thoughts, feelings and perceptions as something natural. Neither rejecting, nor excepting we simply acknowledge the experience and let it pass. If we keep this up, we’re eventually find ourselves becoming able to manage situations we once found painful, scary or sad. We will discover a sense of confidence that isn’t rooted in arrogance or pride. We will realize that we are always sheltered, safe and always home. (The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness)
• Güven ve şeffaflık her zaman birbirine bağlıdır. Şeffaflık olmazsa insanlar liderlerinin sözlerine güven duyamaz. (Şeffaflık)
• Oda ısısındaki tereyağı kıvamında ve kemikten kafesine hapsolmuş durumdaki beyin, karmaşık olduğu kadar narindir de. (Sosyal Zeka)
• Eyleme karşı çıkın, ama kişiyi sevin ve değişmesine yardım etmek için elinizden geleni yapın. Eyleme karşı çıkarken bile ... “Eyleyene şefkat gösterin.” “Bağışlamanın asıl anlamı, kişiye karşı öfke beslememek, ama yaptığı şeyi de kabul etmemektir.” (İyilik Gücü)