Faydalı olmasıyla biliniyor. Ancak bu besin yeterince masum mu?

Kuru kayısı pek çok kişi tarafından tüketiliyor. Belirli sağlık sorunlarına karşı faydalı olsa da bazı kişilerin tüketmemesi gerekiyor.

Kuru kayısı belirli sağlık sorunlarına karşı faydalı ve aynı zamanda lezzetli bir kuruyemiştir. Ancak kuru kayısının tüketimi konusunda dikkatli olmak gerekiyor. Her ne kadar lezzetli olsa da kuru kayısı belirli hastalıklara sahip kişiler tarafından tüketildiği zaman vücuda faydalı olmanın aksine bazı zararları beraberinde getiriyor.

Kuru kayısının aşırı tüketiminin de enden olabileceği sağlık sorunlar bulunuyor. Kuru kayısı özellikle belirli hastalıklara sahip kişiler tarafından tüketilmemesi gereken gıdalar listesinde yer alıyor.

İşte kuru kayısının insan sağlığı açısından zararları:

Diyabet hastaları dikkat etmeli: Kuru kayısı kurutulduğu esnada içerisindeki suyu kaybeder ve bu da şeker yoğunluklu bir gıdaya dönüşmesi anlamına geliyor. Kuru kayısının bu sebeple glisemik indeksi yükselir ve şeker hastaları için riskli bir gıda haline gelmesine neden olur. Kuru kayısı şeker hastalarına önerilen bir gıda değildir.

Mide rahatsızlıklarını tetikliyor: Kuru kayısı aynı zamanda hassas mide ve bağırsaklara sahip kişilerde sindirim sorunları görülmesine neden olabiliyor. Kuru kayısının aşırı tüketimi laksatif etkiye neden olarak ishali tetikliyor.
Solunum yolu hastalıklarına neden oluyor: Kuru kayısının raf ömrünü uzatmak için içerisine sülfür dioksit ekleniyor. Kuru kayısı bu nedenle solunum yolu hastalıklarına sahip kişilerde ciddi reaksiyonlara neden olabiliyor. Astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıkları olan kişilerin kuru kaysı tüketimini sınırlı tutması tavsiye diliyor.

Kuru kayısı tüketirken ayrıca dikkat etmesi gereken birey grupları ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Diyabet hastaları

Tiroid hastaları

Sülfür dioksit alerjisi olanlar

Mide ve bağırsak sorunu olan kişiler

Solunum yolu hastalıkları olan kişiler