David B. Agus kimdir? David B. Agus kitapları ve sözleri

Amerikalı Doktor ve Yazar David B. Agus hayatı araştırılıyor. Peki David B. Agus kimdir? David B. Agus aslen nerelidir? David B. Agus ne zaman, nerede doğdu? David B. Agus hayatta mı? İşte David B. Agus hayatı...

Amerikalı Doktor ve Yazar David B. Agus edebi kişiliği, hayat hikayesi ve eserleri merak ediliyor. Kitap severler arama motorlarında David B. Agus hakkında bilgi edinmeye çalışıyor. David B. Agus hayatını, kitaplarını, sözlerini ve alıntılarını sizler için hazırladık. İşte David B. Agus hayatı, eserleri, sözleri ve alıntıları...

Doğum Tarihi: 29 Ocak 1965

Doğum Yeri: Baltimore, Maryland , Abd

David B. Agus kimdir?

David B. Agus Kitapları - Eserleri

• Uzun Ömrün Kısa Rehberi
• Hastalıkların Sonu

David B. Agus Alıntıları - Sözleri

• Grip aşısı olmak, sadece gribi yenmekle ilgili değildir. Grip olduğunuzda bedeninizde gerçekleşen bir iki haftalık iltihap fırtınası obezite, kalp krizi, felç ve kanser gibi birçok hastalığa yakalanma riskinizi artıracak derecede size zarar verir. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Meyve- sebze sıkacağını çöpe atın ve yiyecekleri bütün olarak tüketin. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Hijyen ( El Yıkamanın önemi) Bazı araştırmalar, günde en az beş defa elini yıkayan insanların grip olma olasılığının, daha az yıkayanlara kıyasla %35 daha az olduğunu gösterdi. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Kendinizden siz sorumlusunuz. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Sirkadyen ritim, özetle vücudunuzun saatidir. Vücudunuzun kimyasal ve hormonal üretim ve metabolizmasını yaklaşık 24 saatlik döngü boyunca düzenler. Bu, uyku zamanında uyumanızı ve uyanmanız gerektiğinde uyanmanızı sağlar. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Yürüyüş Yapmanın 10 Nedeni 1. Kilo almayı önleyecek ve belki kilo vereceksiniz. 2.Kanser riskinizi azaltacaksınız. 3. Kalp hastalığı ve felç riskinizi azaltacaksınız. 4. Diyabet riskinizi azaltacaksınız. 5. Zihinsel gücünüzü artıracak ve yaratıcılık kazanacaksınız. 6.Ruh halinizi iyileştireceksiniz. 7. Stres atacaksınız. 8. Doğayla bağ kuracak ve kendinizle ilgili düşüncelere dalacaksınız. 9. Bir fincan kahvenin etkisine eşdeğer bir zindelik kazanacaksınız. 10. Daha uzun yaşayacaksınız. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Dinlendirici uyku, temiz ve düzenli bir yatak odasıyla başlar. Örtülerinizi haftada bir sıcak suyla yıkayın. Yatağınızı düzgün tutun ve elektronik eşyaları yatak odanıza sokmayın. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Birçok yüksek nitelikli araştırma, aspirin kullanımının sadece kalp-damar hastalığı riskini azaltmakla kalmayıp aynı zamanda iltihaplanma önleyici gücü sayesinde birçok hafif hastalığı bile engelleyebildiğini onayladı. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Kahvaltı yapanların genel olarak daha sağlıklı olduklarını ve nadiren kilo sorunları yaşadıklarını biliyoruz. (eğer kilo sorunları varsa, kahvaltı yapmaya başladıklarında fazlalıkları gidecektir.) (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Geçmişi izah edin, şimdiki zamanı teşhis edin ve geleceği görün. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Defibrilatör, kalbin normal dışı atımının tekrar normal kalp ritmine dönmesini sağlayan araçtır. Fibrilasyona uğramış veya yeni durmuş kalbe elektrik enerjisini şok halinde verildiği takdirde kalp dışarıdan uyarılmış olur ve kasılır. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• spor yapacak zamanı bulamadıklarını düşünenler, er geç hastalık için zaman bulmak zorunda kalacaklardır. (Hastalıkların Sonu)
• Kalp belki de bedeninizdeki en güçlü, en yenilmez organlardan biri. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Stresin kalp hastalığına neden olduğunu söylemek artık kulağa klişe geliyor olabilir ama gerçek. Kalp belki de bedenimizdeki en güçlü, en yenilmez organlardan biri, sonuçta her gün 7.550 litre kan pompalıyor ve ortalama 100.000 defa atıyor. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Cildiniz, beyninizin yakalaşık iki katı ağırlığındadır. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)
• Sağlıklı olmak için... Düzenli olun. Elinizden geleni yapın. Her gün aynı vakitte yemek yemeniz, uyumanız ve egzersiz yapmanız gerekir. (Uzun Ömrün Kısa Rehberi)