Kitap Künyesi

Yazar: Daniel G. Amen

Orijinal Adı: Making A Good Brain Great

Yayın Evi: Pegasus Yayınları

İSBN: 9944326216

Sayfa Sayısı: 416

--reklam--

15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz? Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

“Bu kitap mükemmeldir. Okuyucuya kişinin kendisinde yapabileceği büyük değişiklikleri anlatmaktadır. Eğer bu değişiklikleri gerçekleştirirseniz, mutlu ve sağlıklı bir beyne sahip olursunuz.”

Bill Cosby

“Daniel Amen’in her kitabı başka hiçbir yerde bulamayacağınız özel bilgilerle doludur. Ayrıca beyin konusunda yazılmış genel bilgilerin bir çatı altında toplanması bir bütün olarak beynin nasıl çalıştığını ve daha sağlıklı bir beyne sahip olabilmek için neler yapılması gerektiğini ortaya koymaktadır. Son derece faydalı ve okuması kolay bir kitap.”

Dr. Edward Hallowell

“Bu yapıt uzun zamandır beklenen bir sentez kitaptır. Kendisini geliştirmek isteyen herkese bu kitabı okumasını şiddetle tavsiye ediyorum. Özellikle anne babalar için mutlaka okunması gereken bir yapıt. Bu kitap sağlıklı çocuklar yetiştirmek isteyen ebeveynler için çok önemli bir kaynak.”

Michael Gurian

“Bizim paylaşmak zorunda olduğumuz en önemli armağan bilgidir. Dr. Amen bu kitabında dünyanın daha iyi bir yer olmasını sağlayacak büyük bir dahi beyin yaratmanın sırlarını vermektedir.”

Dharma Singh Khalsa

“Dr. Amen zihinsel gelişim disiplinleri konusunda önde gelen bir uzmandır. Beyin fonksiyonları ile insan deneyimi arasındaki ilişkiyi anlamak yeni bir çağa daha iyi bir topluluk olarak girmek anlamına gelmektedir.”

Dr. Bart Main

“Bu kitap sizin beyninizin potansiyelini en üst derecede kullanmanıza yardımcı olacak kanıtlanmış bilgileri içermektedir. Dr. Amen yalnızca yetenekli ve başarılı bir doktor değil, aynı zamanda her bir hastasının kapasitesini en üst derecede kullanarak yaşamasını sağlayan bir akademisyendir. Bu değişim ve dönüşüm yolculuğuna yardımcı olması için aile üyelerine ve arkadaşlarınıza bu kitaptan birer tane hediye etmek onlar için en faydalı armağan olacaktır.”

Earl R. Henslin

“Dr. Amen bir kez daha çok sayıda kaynaktan önemli bilgileri toplamış ve kendine özgü tarzıyla bir onları bir potada eritmiştir. Bu yöntem klinik sorumlularına ve genel insanlara yeni bir değerlendirme ışığı olacaktır. Kitapta beyin kimyası, diyet, alıştırmalar ve sağlıklı yaşam ilkeleri çok doğru bir kombinasyonla birleştirmiştir.”

Dr. Marks Kosins

15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz? Alıntıları - Sözleri

  • Belli beyin sistemleri belli davranışlar içerir ve hedefi şaşırdığında açıklanabilir sorunlara neden olurlar, ama bu sistemler hedeflenebilir ve tedavi edilebilir.
  • Bir adam marşa ayak uydurup emir altında neşeyle yürüyebiliyorsa, benim gözümde hiçbir değeri yoktur. Kendisine yalnızca bir omurilik yetebilecekken yanlışlıkla büyük bir beyin sahibi olmuştur.
  • Yerinde olan ve kullanılan bir akıl her zaman Cehennemi cennet, cenneti cehennem yapabilir.
  • Normal insanlar yalnızca çok iyi tanımadığınız kişilerdir.
  • İnsanların çoğu, olaylar ya da diğer insanlar tarafından değil, kendi beyinlerinin algılama biçimi tarafından kontrol edildiklerinin farkında değildirler.
  • Stres sadece kortizonu artırmaz aynı zamanda DHEA,  büyüme hormonu ve testesteron gibi anahtar anabolik hormonları azaltır. Bu birleşiklik yağ depolamanıza , Kas kaybetmenize, metabolizmanın yavaşlamasına ve iştahın artmasına sebep olur.
  • Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünüyor, ama hiç kimse kendini(ya da beynini) değiştirmeyi düşünmüyor.
  • Egenliğin sonlarından yirmili yaşların ortalarına kadarki dönemde, beynin ön bölümü [prefrontal korteks ya da yönetici beyin] gelişmeye devam eder. On sekiz yaşındakilerin yetişkin olduğunu düşünsek de beyinleri henüz tamamlanmamış olmaktan uzaktır.
  • Kendinizi yeni bir şey öğrenmeye adayın. Günde 15 dakikanızı yeni bir şey öğrenmeye ayırın. Einstein bir kimse günde 15 dakikasını yeni bir şey öğrenmeye harcarsa, bir yılda uzman olacağını söylemiştir.
  • Çok az insanın mükemmel beyni vardır. Hepimizin biraz yardıma gereksinimi var

15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz? İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Beslenmeden tutun beyin egzersizlerine kadar tüm bilgilerin bulunduğu güzel bir kitap. Kısaca beyninizin kıymetini daha iyi anlamanızı aşılayan ve hatırlatan bir kitap (Servet)

Beslenmenin, egzersizin hayatımızda ne kadar önemli bir yerde olmasını çok güzel ifade eden bir kitap olmuş. Beynimizi güzel kullanmak geleceğimize muhteşem bir yatırım. (Sema pala)

Herkesin Sahip Olmasını İstediğim Kitap: Bu kitabın yeni baskısı yok ama bulabilirseniz kesinlikle almanızı öneririm. Bu kitap en hayatımın en sıkıntılı günlerinden birinde elime geçti. Ve insanın beyninin nasıl muhteşem birşey olduğunu öğretti bana. Özellikle yazarın şu cümlesini hiç unutmuyorum: "Bir doktora gittiğinizde sizden tahlil sonuçları ister ve ona göre tedavi metodları uygular ama bir psikiyatriste gittiğinizde sizden beyninizin içini gösteren bir tahlil sonucu istemez." Aslında olması gereken bu değil mi? Sorun neredeyse oraya detaylı bakılmalı değil mi? Aldığımız her teknolojik aletin yanında bir kullanım kılavuzu vardır. Ama biz doğunca bize kimse beynimizin kullanım kılavuzunu vermedi. İşte bu yüzden bana bu kitabı bir cümle ile özetle deseler, beynimizin kullanma kılavuzu derim. (Tahir Aksoy)

15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz? PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Daniel G. Amen - 15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz? kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de 15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz? PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Daniel G. Amen Kimdir?

Daniel Gregory Amen (1954 doğumlu) Amerikalı bir psikiyatrist, bir beyin hastalığı uzmanı, Amen Kliniklerinin yöneticisi ve New York Times'ın en çok satan yazarı.

Amen'un klinikleri psikiyatrik bozuklukların teşhisinde beyin görüntüleme ekipmanı (tek foton emisyon bilgisayarlı tomografi SPECT) kullanımında uzmanlaşmıştır. Bununla birlikte, Amen'un metodolojisi psikiyatrlar ve sinirbilimciler tarafından etik ve güvenlik gerekçesiyle eleştirilmiştir.

Amen, mesleki sporcuları etkileyen beyin yaralanmalarını incelemiş, ve National Football League için mukavemet sonrası danışman olarak görev yapıyor.

--reklam--

Daniel G. Amen Kitapları - Eserleri

  • Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
  • 15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?
  • Her Yaşta Mükemmel Beyin
  • Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin
  • Aşık Beyin
  • Kadın Beyninin Gücü
  • Beyindeki Seks

--reklam--

Daniel G. Amen Alıntıları - Sözleri

  • Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünüyor, ama hiç kimse kendini(ya da beynini) değiştirmeyi düşünmüyor. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • "En seksi organınızın beyniniz olduğunu düşünmek cinsel tatmininizin anahtarı olacaktır." (Beyindeki Seks)
  • Egenliğin sonlarından yirmili yaşların ortalarına kadarki dönemde, beynin ön bölümü [prefrontal korteks ya da yönetici beyin] gelişmeye devam eder. On sekiz yaşındakilerin yetişkin olduğunu düşünsek de beyinleri henüz tamamlanmamış olmaktan uzaktır. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • Psikiyatrlar erkeklerin üç katı kadar fazla sayıda kadınla görüşür. Bunun sebebi kadınların daha fazla sorunu olması değil, sorunların farkında olmaları ve çözüm aramaya istekli olmalarıdır. (Aşık Beyin)
  • Akıl kitabında ilk bölüm dürüstlüktür. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Antropolog Helen Fisher, " Aşık olmak istemediğiniz biriyle çiftleşmeyin yoksa aşık olabilirsiniz." diyor. Cinsellik sizi bir başkasına bağlar ve bazı durumlarda dikkatli ya da düşünceli davranmazsanız bir başkasının esareti altına girebilirsiniz. (Aşık Beyin)
  • Beyin sevme , öğrenme ,davranış ,zekâ, kişilik , karakter, inanç ve bilme organıdır. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Beyin sağlığı; biyolojik,( beyin sağlığı, fiziksel sağlık, beslenme, uyku egzersiz) psikolojik, ( düşünme tarzımız, kendinizle konuşma biçimimiz, zihnimizde devam eden diyalog) manevi sağlık ( anlam ve amaç hissi, hayatım neden önemli, daha büyük bir güce bağlanma hissi) ve sosyal bağlantılarla( ilişkiler) ilglidir. (Kadın Beyninin Gücü)
  • "Lütfen benim aklımı okumayın, ben kendimi bile okumakta zorlanıyorum" (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Kendinizi yeni bir şey öğrenmeye adayın. Günde 15 dakikanızı yeni bir şey öğrenmeye ayırın. Einstein bir kimse günde 15 dakikasını yeni bir şey öğrenmeye harcarsa, bir yılda uzman olacağını söylemiştir. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • Kadınlar sezgi konusunda daha iyidirler. Yani bilmeden bilme konsunda. Beyinlerinde içgüdüleri izlemeye ayrilmis daha büyük bölümler vardır. (Kadın Beyninin Gücü)
  • (...) en güzel çift etkinliği fiziksel etkinliktir. Egzersiz erkeklerde beyni uyandırırken kadınlarda serotonin seviyesini arttırır ve aşırı faaliyeti dindirir. (Aşık Beyin)
  • Menstural dönem başlamadan önce östrojen ve progesteron dibe vurur. Öfkeli hırçın saldırgan olur. Üzüntü artar. ( Bu örnek de benden olsun Ferrari alsan rengini beğenmez :) (Kadın Beyninin Gücü)
  • Eğer libidonuz düşükse ve hafıza sorunları yaşıyorsanız testesteron seviyenizi kontrol ettirmeniz çok önemlidir. (Aşık Beyin)
  • Gerçekte biz kimiz? Beynimiz düzgün çalıştığında olduğumuz kişi miyiz? Yoksa beynimiz tutukluk yaptığında olduğumuz kişi miyiz? (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Maalesef, düşüncelerinize hiç karşı çıkmazsanız, sanki doğrularmış gibi, sadece "inanırsınız." (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Değişimi reddeden kişi çürümenin mimarıdır. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Kötü alışkanlıklar ancak taşınamayacak kadar ağırlaşınca hissedilen zincirlere benzer. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • İnsanlar çoğu düşüncelerin ne kadar önemli olduğunu anlamazlar ve düşünce yapılarının gelişimini şansa bırakırlar. (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • İnsanın kendisine iyi bakması ilişkisine de iyi bakması anlamına gelir. (Aşık Beyin)