60 Saniyede Terapi - Clifford N. Lazarus Kitap özeti, konusu ve incelemesi

60 Saniyede Terapi kimin eseri? 60 Saniyede Terapi kitabının yazarı kimdir? 60 Saniyede Terapi konusu ve anafikri nedir? 60 Saniyede Terapi kitabı ne anlatıyor? 60 Saniyede Terapi kitabının yazarı Clifford N. Lazarus kimdir? İşte 60 Saniyede Terapi kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: Clifford N. Lazarus

Yazar: Arnold A. Lazarus

Çevirmen: Derya Öztürk

Yayın Evi: Yakamoz Yayıncılık

İSBN: 9789758809180

Sayfa Sayısı: 175

60 Saniyede Terapi Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Zor bir işi bu kadar akıllıca ve anlaşılabilir bir şekilde açıklamak, bunu yapmak bir nevi mucizedir. Dr. Lazaruslar, yaygın olarak görülen 100den fazla sorunla uğraşmışlardır. "60 saniyede terapi"de bahsedilen stratejiler çok derin, ama aynı zamanda 50 dakikalık bir psikoterapiden çok daha ucuza mal olan, pratiklik ve uygulanabilme anlayışı taşıyorlar. Çözüm odaklı öneriler ise oldukça eğlenceli. Eline alıp ilk kez okuyacak kişi önerilen şeyleri yapamamanın imkansız olduğunu keşfedecektir. Çılgın bir dünyada aklını korumak isteyen herkesin mutlaka okuması gereken bir kitap ve yıllarca başvuru kaynağı olabilecek niteliktedir."rnPs. Dr. Nicholas A. CummingrnDavranış Sağlığı Kurumu Başkanı ve Amerikan Psikolojisi Derneği Fahri Başkanı

60 Saniyede Terapi Alıntıları - Sözleri

...hareket, motivasyonu doğurur. Eskilerin dediği gibi: "Başlamak, bitirmenin yarısıdır."
Hiç kimse mükemmel değildir!
Ne kadar az beklentilerimiz olursa o kadar az üzülür ve hayalkırıklığına uğrarız. Bilge bir adam şöyle demişti: "Hiç kimseden, hiçbir şey beklememeye çalışıyorum. Bu şekilde daha az inciniyor, üzülüyor, yarı yolda bırakılıyor, hayalkırıklığına uğruyor ya da uğratılıyorum. Aynı zamanda, kendimden de çok fazla şey beklememeyi öğrendim."
Diğer insanlar ve söylenen sözler, sizin onlara verdiğiniz değer kadar bir güce sahiptir.
Ne bastırın, ne de saldırın, sadece duygularınızı ifade edin.
Geçmiş öldü...
Stresin pek çoğu olumsuz düşünme ve hatalı sebeplendirmeden (aklımızın yarattıkları) kaynaklanmaktadır.
Neredeyse herkes, zaman zaman hüzünlenir. Pek çok insan kederlenmeyi depresyon olarak görürken, gerçek klinik depresyon kederden farklıdır. Hüzünlenmek stres dolu bir hayatın geçici ve genellikle normal reaksiyonlarından biridir. Birçok durumda fiziksel semptomlar, kendine güven kaybı ya da intihar düşünceleri içermez ve bu olumsuz durum, genellikle birkaç saatte geçer. Diğer yandan, depresyon yoğun, istilacı ve hem beyine hem bedene saldıran, uzun süreli ruh bozukluklarıdır...
Öfke depresyondan, endişeden ya da suçluluk duygusundan daha çok zarar veren, en yıkıcı duygudur.
Bazı günler yaşadığım için kendimi mutlu ve neşeli hissediyorum, bir başka gün ise kendimi uçurumların dibinde buluyorum.
Yaşam bazı psikolojik ve duygusal sıkıntılardan kaçmak için oldukça karmaşıktır.
Bütün başarılı insanların, başkalarına göre çok daha fazla sayıda başarısızlığa uğradığı muhtemelen doğrudur.
Kim olduğumu bildiğim için mutluyum.
Doğru melodiler yıpranmış sinirleri sakinleştirir.

60 Saniyede Terapi İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Kişisel gelişim iletişim psikoterapi ile ilgili genel olarak işe yarar öneriler içeren ve önce durum ele alınıp arkasından kısa kısa yapılması gerekenleri anlatan dili anlaşılır akademik jargonu olmayan radyo programında dinleyenlere verilen tavsiyelerden toparlanmış bir kitap. Yeni basımı yok sahaflardan temin edebilirsiniz herkese tavsiye ederim. (B.Nihat KILIÇ)

Kitap iki doktorun radyo programlarindan esinlenerek yazilmis. İki doktor radyo da psikolojik sohbetler ederken bunlarin kayitli kalmasi adina bu kitabi kaleme almislar sahane de olmus. Kitap psikolojinin her alanina deginmis doktorunuzu secerken nelere dikkat etmeniz gerektigini bile anlatmis, her doktor iyi gelmeyebilir. İsteksizlik, uykusuzluk, depresyon, yeme bozukluklari, verimli calismak, evlilik, aile, saldirganlik, pasifik, kaygi bozuklugu, stres bir cok konuda pasajlarla anlatiyorlar muhakkak bir kosesinden yakalar sizi. (Elif Altun)

Kişisel gelişim kitaplarını oldum olası seven biriyimdir yalnız bu siteden bu kitabın yorumlarına baktıktan ve okunma sayısının baya düşük olmasından dolayı biraz önyargılı yaklaşmıştım kitaba ama kitabı okudukça önyargım tamamen ortadan kalktı. Kitapta oldukça sade ve anlaşılır bir dil kullanıldığı için okurken anlamıcağınız herhangi bir yer yok. İnsanların birçok duygusundan tutunda, günlük yaşantımızda yaptığımız bir çok hareketin altında yatan sebebe kadar bilgi barındıran bir kitap. Kitabın sonlarına doğru psikologlar, psikiyatrist, psikoanaliz, bir kaç terapi metodu, doğru terapist seçimi gibi bilgiler veriyor. Özellikle yazarın her farklı duygudan yada başka bir konudan bahsederken kısa kısa örnekler vermesi bahsedilen durumların anlaşılmasında baya kolaylık sağlamış. Kişisel gelişim okumayı sevenlere tavsiye edebilirim. (Hümeyra Üçer)

Kitabın Yazarı Clifford N. Lazarus Kimdir?

Dr Clifford N. Lazarus lisanslı psikolog ve Lazarus Enstitüsü Klinik Direktörü. genel psikoterapi uygulamalarına ek olarak, sağlık ve nöropsikoloji alanında uzmanlaşmıştır.

Clifford N. Lazarus Kitapları - Eserleri

60 Saniyede Terapi

Clifford N. Lazarus Alıntıları - Sözleri

Öfke depresyondan, endişeden ya da suçluluk duygusundan daha çok zarar veren, en yıkıcı duygudur. (60 Saniyede Terapi)
Hiç kimse mükemmel değildir! (60 Saniyede Terapi)
Diğer insanlar ve söylenen sözler, sizin onlara verdiğiniz değer kadar bir güce sahiptir. (60 Saniyede Terapi)
Bazı günler yaşadığım için kendimi mutlu ve neşeli hissediyorum, bir başka gün ise kendimi uçurumların dibinde buluyorum. (60 Saniyede Terapi)
Ne bastırın, ne de saldırın, sadece duygularınızı ifade edin. (60 Saniyede Terapi)
Bütün başarılı insanların, başkalarına göre çok daha fazla sayıda başarısızlığa uğradığı muhtemelen doğrudur. (60 Saniyede Terapi)

Geçmiş öldü... (60 Saniyede Terapi)
Yaşam bazı psikolojik ve duygusal sıkıntılardan kaçmak için oldukça karmaşıktır. (60 Saniyede Terapi)
Ne kadar az beklentilerimiz olursa o kadar az üzülür ve hayalkırıklığına uğrarız. Bilge bir adam şöyle demişti: "Hiç kimseden, hiçbir şey beklememeye çalışıyorum. Bu şekilde daha az inciniyor, üzülüyor, yarı yolda bırakılıyor, hayalkırıklığına uğruyor ya da uğratılıyorum. Aynı zamanda, kendimden de çok fazla şey beklememeyi öğrendim." (60 Saniyede Terapi)
Kim olduğumu bildiğim için mutluyum. (60 Saniyede Terapi)
Doğru melodiler yıpranmış sinirleri sakinleştirir. (60 Saniyede Terapi)
Neredeyse herkes, zaman zaman hüzünlenir. Pek çok insan kederlenmeyi depresyon olarak görürken, gerçek klinik depresyon kederden farklıdır. Hüzünlenmek stres dolu bir hayatın geçici ve genellikle normal reaksiyonlarından biridir. Birçok durumda fiziksel semptomlar, kendine güven kaybı ya da intihar düşünceleri içermez ve bu olumsuz durum, genellikle birkaç saatte geçer. Diğer yandan, depresyon yoğun, istilacı ve hem beyine hem bedene saldıran, uzun süreli ruh bozukluklarıdır... (60 Saniyede Terapi)
...hareket, motivasyonu doğurur. Eskilerin dediği gibi: "Başlamak, bitirmenin yarısıdır." (60 Saniyede Terapi)