Ayurveda - Ender Saraç Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Ayurveda kimin eseri? Ayurveda kitabının yazarı kimdir? Ayurveda konusu ve anafikri nedir? Ayurveda kitabı ne anlatıyor? Ayurveda PDF indirme linki var mı? Ayurveda kitabının yazarı Ender Saraç kimdir? İşte Ayurveda kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: Ender Saraç

Yayın Evi: Doğan Kitap

İSBN: 9786050904710

Sayfa Sayısı: 222

Ayurveda Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

"Ayurveda öğreticisinin ilkelerine dayanan bu kitapta, sağlıklı ve uzun yaşamanın sırlarını, kendi beden tipinize uygun yaşam tarzını, beslenme ve toksinlerden arınma kürlerini günlük yaşamınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz öneriler olarak bulacaksınız."

(Arka Kapak)

Ayurveda Alıntıları - Sözleri

• Derin bir nefes alıp, elimizin sırtına doğru burnumuzdan nefes verdiğimizde her iki tarafın aynı açıklıkta olmadığını görürüz. Dinlenmeye geçmiş beynin yarıküresi çapraz taraftaki burun deliğiyle toksinleri atmaktadır. Bu çok önemli bir konudur, örneğin anatomik veya kronik burun probleminden dolayı burnun bir tarafı sürekli tıkalı kişilerde bedenle ilgili başka problemler, baş ağrısı, astım, tansiyon bozukluklarına kadar gidebilen pek çok dengesizlik oluşabilir.
• "Sonuçta, insan özel bir titreşimdir ve bu titreşimin uyumu bozulunca onu düzeltmek için kozmik düzeyde bakmak gereklidir. Tersi son derece dar bir bakış açısıdır, insanın ne kadar mükemmel bir yaratık olduğunun bilinmemesidir."
• İnsanlar, doğa ve evrenle ilgili bazı gerçekleri kavramaya başladıkça, Ayurveda geleceğin tıbbını oluşturacaktır.
• Ayurveda eğitimi almaya başlayınca, tıbbın sadece basit bir teşhis ve tedavi olmaması gerektiğini, bunun ötesinde, insan kuvantum akıştan bir bedene sahip olduğunu öğrendim.
• ...Ancak bitkinin tümünü tüketiyorsanız, sürekli olarak, örneğin bir ağacın aynı dalından yaprak koparıyorsanız veya sürekli olarak aynı tarafını kesiyorsanız, uzunca bir süre sonra,o bitkinin o dalında da veya ağacın o kısmında da olumsuz bazı maddeler veya toksinler oluşmaya başlar.Afrika'da araştırma yapan botanikçiler, zürafaların sürekli olarak kendilerine kolay gelen aşağıdaki dalları veya hep aynı ağacın dallarını yemediklerini, her gün bir sonraki ağaca geçerek ve ara ara yükseklik değiştirerek beslendiklerini gözlemlemişlerdir.Yaptıkları araştırmalarda,bir ağacın hep aynı tarafının dalı yenildiği veya koparıldığı takdirde, zamanla o kısmın toksin oluşturduğunu, hastalık yapabileceği için, hayvanın onu yemediğini bulmuşlardır...
• Et endüstrisi renk değişimini koruyucu maddelerle maskelemeye çalışır.Bu maddelerin de kanserojen olduğu bilinmektedir.Et yiyen kişiler, bedenlerine bu maddeleri sokarak, ayrıca bunların da olumsuz etkilerine maruz kalırlar.Hayvanın et olarak yenilen kısmı kaslarıdır.Daha fazla kas elde etmek için de son yıllarda hayvancılıkta erkeklik hormonu kullanılmaktadır...
• Dr.Tony Nader "Vedin İnsan Fizyolojisindeki Keşfi" adlı kitabını Hindistan'da tanıtırken severek vurguladığı bir örnek vardı.Dr.Tony Nader'in buluşuna göre insan beynindeki çekirdekler ve merkezler Güneş Sistemi'ndeki gezegenlerin yerleşimine benzer bir konumdadır ve her biri bir gezegene karşılık gelir.Jyotish'e göre Mars gezeneginin insan üzerinde çeşitli etkileri söz konusudur.Bunlardan bir bölümü de kaza, düşme, çarpma gibi eğilimlerdir.Mars gezegeni kırmızı olan tek gezegendir, Güneş Sistemi içinde belli bir büyüklük, yörünge ve konuma sahiptir.Beyin küresi içinde de nukleus rubrum (kırmızı çekirdek) adı verilen, büyüklük ve yerleşim olarak aynen Güneş Sistemi'ndeki Mars'ın bulunduğu konuma denk gelen bir oluşum vardır.Beynin içerisinde kırmızı olan tek oluşum budur.Bu yüzden Latince'de kırmızı çekirdek adı verilmiştir.Bu merkeze deneysel olarak elektriksel bir uyarı verildiğinde baş dönmesi, denge kaybı ve buna bağlı olarak düşme, çarpma ve yaralanmalar olmaktadır.Yani siz Mars gezeneginin etkisi altında bulunduğunuzda veya bunun küçük örneği olan,nukleus rubrum uyarıldığında ortaya çıkan sonuç aynıdır...
• “İnsan doğasında zaten mutluluk, huzur ve sağlıklı olma hali yatmaktadır.”
• “Ayurveda’ya göre insan yapısı zihni ve bedeniyle bir bütündür. Zihnin bedeni, bedenin de zihni karşılıklı etkilemesi söz konusudur.”
• “Evrendeki her olayın, canlının şu beş temel elementle bağlantısı vardır; boşluk, hava, ateş, su, toprak.”
• “Zihin ve bedenin birleştiği, düşüncenin maddeye, korkunun adrenaline dönüştüğü yerde -dosha- olarak adlandırılan üç yaşam enerjisi bulunur; vata, pitta, kapha. Ayurveda’ya göre on beden tipi söz konusudur; vata, pitta, kapha, vata-pitta, pitta-kapha, vata-kapha, pitta-vata, kapha-pitta, kapha-vata, sama. Sama her üç dosha’nın dengelenmiş durumudur. Kişi her dosha’yı olması gereken miktara getirebilir.”
• “Doğa o kadar muhteşem ki, bir bitkinin zehiri söz konusu olduğunda o bitkinin panzehirini de hemen yanı başındaki bir yerde var ediyor.”
• “Mutluluk kendi bilgi ve becerilerimizi kullanarak, sinir sistemimizde bizzat kendimizin üretebileceği özel bir enerjidir.”
• “Zihnimizde asla negatif hiç bir düşünce barındırmamalıyız. Belki o an, özel bir bilinç anımızda olabilir ve olumsuz bir düşüncenin gerçekleşmesi için tohum ekmiş olabiliriz. Bu yüzden daima pozitif tohumlar ekmeli ve böylece geleceğimizi pozitif yönde etkileyerek geliştirmeliyiz. Çünkü bugünü dün oluşturmuştuk, yarını da bugün oluşturuyoruz.”
• “Ünlü bir Veda değişine göre mükemmel sağlığı yaratma, bizim insanlığa katkımızdır. Çünkü bizler, bilinç okyanusundaki dalgalarız, hafifçe bile hastalansak kozmik uyumu bozarız. İnsan, yaratılan en mükemmel yaratıktır ve evrim yolunda kendisine emanet edilen bu bedene iyi bakmakla yükümlüdür. Aksi takdirde, tek bir hücremiz bile acı çekse, tüm evren bu titreşimden etkilenir.”

Ayurveda İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Bir sağlık çalışanı olarak içinde bulunduğumuz bu sıkıntılı, stresli süreçten beni biraz da olsa ara ara uzaklaştırıp nefes almamı, gevşememi sağlayacak okuyacak birşeylere ihtiyacım vardı.Ender Saraç'ın bu kitabı da uzun zamandır kitaplığımda okunmayı bekliyordu ve okundu:)Ayurveda,ayurvedik yaşam,ayurvedik tedavi, beslenme, yoga, meditasyon ile ilgilenmek başlamak isteyenler için başlangıç ve tanıtım açısından güzel bir kitap olmuş... İç huzuru bulmak, sükunete ermek önemli ve çok ta ihtiyacımız var sanırım...Ender Saraç kitabın sonunda da minik bir jestle ayurvedik beslenme önerileri konusunda birkaç tane sevimli mönü de eklemiş:)... İnceleme notunu kitabın son sayfalarında yer alan birkaç cümle ile bitiriyor ve iyi okumalar diliyorum... Bedene iyi bakmakla yükümlüyüz, çünkü acı çeken her insan, bütünü olumsuz etkiler, bozar ve evrim yolunda sapmalar oluşturur.. Şimdi bu boyutta yaşadığımıza göre, beş duyumuzla algıladığımız yaşamımızın gerekliliklerini de yapmalıyız... (HaJeRiKo)

Ayurveda PDF indirme linki var mı?

Ender Saraç - Ayurveda kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Ayurveda PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Ender Saraç Kimdir?

Dr. Ender SARAÇ, 1959 yılında İzmir Bornova’da dünyaya geldi. Ender SARAÇ, Bornova Anadolu lisesi ve ardından Ege Tıp Fakültesini bitirdi. Erzurum’un İspir ilçesinde Kırık Nahiyesi ve Civar köylerde mecburi hizmetini tamamladı. Askerliğini Çorlu’da Alay Tabibi olarak bitirdikten sonra İzmir’de aile hekimliği ihtisasını tamamladı.

Ayruveda üzerine 1990 yılında çalışmalara başlayan Ender SARAÇ İzmir’den İstanbul’a geldiği ilk yıllarda UNİFORM Sağlık ve Estetik merkezinde Nukhet Duru ile çalıştı. Sonrasında ise Türkiye’nin ilk Doğal Tıp Estetik Merkezi olarak 1994 yılında HAY SAĞLIK Merkezini kurdu. Ve aynı zamanda Türkiye’nin ilk Doğal Arınma Merkezi olarak Ulustaki Doğa Arınma Merkezi’nin de kurucularındandır.

Ve Doğal ve Sağlık yaşam üzerine yazılmış olan “Ayurveda” Kitabı Doğan yayıncılık tarafından basılmıştır. Kısa sürede büyük tirajlar elde ederek 14. baskıya ulaşmıştır. Türkiye’de sağlıklı yaşam konusunda insanlarımızı bilinçlendirmek amacı ile birçok Televizyon programı, Röportajlar, Seminer ve Konferanslarla yararlı bilgileri paylaşmıştır. 1994 yılında kurmuş olduğu Doğal Tıp Derneği’nin Genel Başkanlığını da yürüttü.

Dr. Ender SARAÇ şuanda kendi kliniğinde görevine devam etmektedir. Şuanda birçok ünlü isimin koruyucu hekimliğini yapmakta ve hastalıklarının üstesinden gelebilmelerine yardımcı olabilmektedir.

Aynı zamanda Ayruveda eğitimi ve Aile Hekimliği ihtisası olan Dr. Ender SARAÇ ayrıca Sağlık Bakanlığı’ndan onaylı Akapuntur sertifikası bulunmaktadır. 20 yılı aşkın bir süredir Vejetaryen olarak yaşamını sürdüren Ender SARAÇ yıllardır spritüel tekinlerin ileri aşamalarında uygulamaktadır.

Ender SARAÇ 2002 yılında 2. kitabını olan “Ayruveda Sağlıklı” isimli kitabı ile 21 baskı yaparak Türkiye’nin en çok satan kitapları arasına girdi. Ve Aynı sene Nisan ayında 4 hafta süre ile Türkiye’nin en çok satan kitabı oldu. Aynı zamanda Ender SARAÇ Türkiye’nin ilk diplomalı astrologlarından da olup Sağlık ve Astroloji alanında da ismini duyurmuş durumdadır.

Ender Saraç Kitapları - Eserleri

• Ruhsal Gelişim ve Kader
• Artık Ruhunu da Besle!
• Ayurveda
• Doğanın Şifalı Eli
• Mumiyo
• Çocuğunu Doğru Besle
• 2020 Astroşifa Ajandası
• 2021 Astroşifa Ajandası
• Ayurveda - Sağlıklı Zayıflamanın Yolları

Ender Saraç Alıntıları - Sözleri

• “Zihin ve bedenin birleştiği, düşüncenin maddeye, korkunun adrenaline dönüştüğü yerde -dosha- olarak adlandırılan üç yaşam enerjisi bulunur; vata, pitta, kapha. Ayurveda’ya göre on beden tipi söz konusudur; vata, pitta, kapha, vata-pitta, pitta-kapha, vata-kapha, pitta-vata, kapha-pitta, kapha-vata, sama. Sama her üç dosha’nın dengelenmiş durumudur. Kişi her dosha’yı olması gereken miktara getirebilir.” (Ayurveda)
• "...O yüzden "yaratma" kelimesini kullanırken biraz daha "dikkatli" olmak lazım. Bu sadece Allah'a mahsus! Biz ancak yaratılmış olan bir hammaddeyi kopyalayarak, başka bir forma dönüştürüp, üreterek bir şey yapabiliriz!" (Artık Ruhunu da Besle!)
• "Ruh ezelde yaratılmış aslında, beden de sonradan yaratılıp bize bu boyutta ruhun deneyimlerini yaşaması için gerekli ve geçici bir araç olarak verilmiş." (Artık Ruhunu da Besle!)
• Çünkü her evlat kendisi için en doğru anne babadan dünyaya geliyor. (Artık Ruhunu da Besle!)
• Artık iyiler daha iyi, kötüler daha kötü olacak ; ruhsal evrimin ve sınavların hem hızı hem de dozu artacak. İçine girmekte olduğumuz yeni dönemde pek çok kişi yaşadıklarıyla farkındalığını artırmak ve hangi enerji kutbunda olacağına dair seçim yapmak zorunda kalacak. (Ruhsal Gelişim ve Kader)
• “Evrenin özü sevgidir. Sevgi, en büyük şifa kaynağıdır. Bazen yoğun bir sevgi ve aşk içinde bulunmak dahi birçok olumsuzluğu yok etmeye, birçok hastalığı iyileştirmeye yeterlidir.” (Doğanın Şifalı Eli)
• “Zihnimizde asla negatif hiç bir düşünce barındırmamalıyız. Belki o an, özel bir bilinç anımızda olabilir ve olumsuz bir düşüncenin gerçekleşmesi için tohum ekmiş olabiliriz. Bu yüzden daima pozitif tohumlar ekmeli ve böylece geleceğimizi pozitif yönde etkileyerek geliştirmeliyiz. Çünkü bugünü dün oluşturmuştuk, yarını da bugün oluşturuyoruz.” (Ayurveda)
• Yobazlık veya bir gruba kendini fazla kaptırmak bize mutluluk verir gibi gösterse de iç özgürlükten koparabilir.Günümüz artık akıl ve bilim çağı;spirituel bilgileri irdelerken körü körüne değil ,Yaradan'ın teknolojisini kavramaya çalışarak öğrenmek gerekir. (Ruhsal Gelişim ve Kader)
• Sağlıklı olmaya mecburuz çünkü bize emanet olarak verilmiş bir bedeni kullanıyoruz. Biz bu bedeni kirletirsek, genetik mirasla bizden sonraki nesilleri de bozmaya başlıyoruz. (Artık Ruhunu da Besle!)
• Bulunduğun yer seni memnun etmiyorsa, yerini değiştir. Ağaç değilsin! (2020 Astroşifa Ajandası)
• "Sonuçta, insan özel bir titreşimdir ve bu titreşimin uyumu bozulunca onu düzeltmek için kozmik düzeyde bakmak gereklidir. Tersi son derece dar bir bakış açısıdır, insanın ne kadar mükemmel bir yaratık olduğunun bilinmemesidir." (Ayurveda)
• İnsanlar, doğa ve evrenle ilgili bazı gerçekleri kavramaya başladıkça, Ayurveda geleceğin tıbbını oluşturacaktır. (Ayurveda)
• Biri için herhangi bir dua ederken bile onun için ve evren için hayırlısını dilemek gerekir. İlla da "O okula girsin, şu erkekle evlensin, Amerika'ya okumaya gitsin,mutlaka mimarlık okusun" gibi kesin yönlendirici dualar, temenniler, dilekler yerine, "Hakkında uzun vadede iyi olacaksa, hakkında hayırlıysa dileği gerçekleşsin" diye olumlu enerji göndermek daha doğrudur. Zaten Yaradan bazı deneyimlerin yaşanmasına kesin olarak karar verdiyse sonuç pek de değişmez; yaşanacak olan yaşanır, öğrenilecek olan öğrenilir, alınacak dersler alınır. (Ruhsal Gelişim ve Kader)
• ...Ancak bitkinin tümünü tüketiyorsanız, sürekli olarak, örneğin bir ağacın aynı dalından yaprak koparıyorsanız veya sürekli olarak aynı tarafını kesiyorsanız, uzunca bir süre sonra,o bitkinin o dalında da veya ağacın o kısmında da olumsuz bazı maddeler veya toksinler oluşmaya başlar.Afrika'da araştırma yapan botanikçiler, zürafaların sürekli olarak kendilerine kolay gelen aşağıdaki dalları veya hep aynı ağacın dallarını yemediklerini, her gün bir sonraki ağaca geçerek ve ara ara yükseklik değiştirerek beslendiklerini gözlemlemişlerdir.Yaptıkları araştırmalarda,bir ağacın hep aynı tarafının dalı yenildiği veya koparıldığı takdirde, zamanla o kısmın toksin oluşturduğunu, hastalık yapabileceği için, hayvanın onu yemediğini bulmuşlardır... (Ayurveda)
• Stresin artmasına yol açan önemli etkenlerden biri de,hayatta aşırı isteklerde bulunarak ve sürekli onların peşinden koşmaya çalışarak kendimizi gereğinden fazla yıpratmaktır (Doğanın Şifalı Eli)
• Ayurveda eğitimi almaya başlayınca, tıbbın sadece basit bir teşhis ve tedavi olmaması gerektiğini, bunun ötesinde, insan kuvantum akıştan bir bedene sahip olduğunu öğrendim. (Ayurveda)
• Bugün "Good Will Hunting" (Can Dostum) filmini izle (2020 Astroşifa Ajandası)
• “İnsan doğasında zaten mutluluk, huzur ve sağlıklı olma hali yatmaktadır.” (Ayurveda)
• “Sağlık, bize bir başkasının hediye edeceği bir olgu değil, bizim sahip çıkmamız gereken en büyük değerimizdir. Bu gerçeği unutmayın ve yarınları beklemeden bugünden kendinize bakmaya başlayın.” (Doğanın Şifalı Eli)
• “Doğa, her türlü sıkıntının ve acının çaresini ve merhemini de bünyesinde barındırır.” (Doğanın Şifalı Eli)