Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat - Pema Chödrön Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat kimin eseri? Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat kitabının yazarı kimdir? Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat konusu ve anafikri nedir? Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat kitabı ne anlatıyor? Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat PDF indirme linki var mı? Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat kitabının yazarı Pema Chödrön kimdir? İşte Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: Pema Chödrön

Yayın Evi: Sinek Sekiz

İSBN: 9786058537958

Sayfa Sayısı: 180

Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Öngörülemezlik ve belirsizlikle nasıl dost olabilir ve bunları yaşamlarımızı dönüştürmenin araçları olarak kabullenebiliriz? İşte bu kitabın merkezindeki soru.

‘Biz insanlar etrafımızdaki her şeyin değişmekte olduğunu farkettiğimiz zamanlarda değişmezlik için çabalama eğilimine gireriz. Zor dönemlerimizde, üzerinde durabileceğimiz sağlam bir zemin, öngörülebilir ve güvenli bir yer bulmaya çalışırken, yaşadığımız stres sanki iyice yoğunlaşır. Ama aslında daimi değişim varoluşumuzun doğasında vardır.’ diyen Pema Chödrön, bilge kadınların çemberinden sesleniyor ve bizi disiplin ve cesaret gerektiren bir uyanış yolculuğuna davet ediyor.

Yaşam deneyimlerimizin geçiciliğiyle ve sürekli değişen doğasıyla ilişki kurmak, uyanmak, canlanmak, neşelenmek ve diğer varlıklara farkındalıkla, sevgiyle yaklaşmanın yollarını öğrenmek isteyenler için harikulade bir rehber.

Yazar Hakkında: PEMA CHÖDRÖN 2’si Türkçe’ye çevrilmiş, birçoğu Amerika’da çoksatanlar listesinde olan16’dan fazla kişisel gelişim kitabın yazarı ve Tibet Budizminin Batı’daki tanınan bir öğretmenidir.

Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat Alıntıları - Sözleri

• Tamamen anda ol! Kalbini hisset! Bir sonraki anı hiçbir beklentin olmadan yaşa!
• Sabit kimliğinize uygun gelmeyen hiçbir şeyi duyamazsınız.
• Şefkat egoyu tehdit eder.
• “Dünyadaki tüm savaşlar, tüm nefret, tüm cehalet, bizim fikirlerimize bu kadar güvenmemizden kaynaklanmaktadır.”
• Bu duyguyu kabul edin; ona tam, şefkatli ve hatta içten ilginizi sunun ve bir kaç saniyeliğine bile olsa bu duygu ile ilgili yazdığınız hikayeden vazgeçin.
• “Kısa bir süre sonra öleceğimi hatırlamak yaşamda önemli tercihler yaparken bana yardımcı olan en önemli araç oldu. Çünkü neredeyse her şey, tüm dışsal beklentiler, tüm gururlar, tüm utanç ve başarısızlık korkuları ölüm karşısında uçup gidiyor ve geriye gerçekten önemli olan şey kalıyor. Öleceğinizi hatırlamak, kaybedecek bir şeyiniz olduğunu düşünme tuzağından kaçınmak için bildiğim en iyi yol. Zaten çıplaksınız. Yüreğinizin götürdüğü yere gitmemeniz için hiçbir sebep yok.”
• Çoğumuzun yapageldiği şey hayatlarımızı nahoş duygulardan kaçınacak şekilde dü­zenlemek, kendimizi iyi ve güvende hissettireceğini düşün­düğümüz şeylere yapışmaktır.
• “Zihin istihza ile kendinden geçtiğinde Ve gururla ve mağrur bir ukalalıkla dolduğunda Ve başkalarının gizli kusurlarını göstermek, Eski çekişmeleri ortaya dökmek ya da hilekârlık yapmak istediğinizde, Övülmek için olta attığınızda Ya da başka birini eleştirip adını lekelediğinizde Ya da sert bir dil kullanıp kavga çıkarmaya çalıştığınızda, İşte bu zamanlarda taş gibi olun.”
• Zen öğretmeni Charlotte Joko Beck, bu hayalleri, “ikâme yaşam” olarak adlandırır.
• “ Savaşçı, hepimizin özümüzdeki iyiliğe ulaşabileceğimizi, gerçek özgürlüğün etiketler ve yansıtmaların, önyargı ve peşin hükümlerin ötesine geçmekle ve birbirimize özen göstermekle elde edildiğini anlatmak ister.”

Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Tüm planlarımızı, rutinimizi alt üst eden bir virüse teslimiz iki aydır. Ve bu süreçte çok çırpındık, eski düzenimize ulaşmak için çok çaba harcadık. Oysa tek ihtiyacımız, an’da olmak ve kabul etmekti. Hayatımızın geri kalanını belirsizliklere açabilmek ve bu teslimiyetle yaşayabilmek için harika bir kitap. Bu kitabı okuduktan sonra, bugüne kadar en çok yüklendiğim ve en çok zarar verdiğim kişiyi affettim. Yani kendimi. Kusursuz değilim, olmak zorunda değilim. Her zaman dik durmak zorunda değilim. İncinebilirim, birini kırabilirim ama özümde iyiyim. Zen Budizmine ilgi duyan ya da sadece farklı felsefelere merak duyanların ilgisini çekecek bir kitap. İçerisinde bazı temel öğretilere yer verilmiş. Dili akıcı ve sizi içine alıyor. Sadece, okuduğunuz her bölüm için biraz demlenme süresine ihtiyaç oluyor:) (Ezgi)

Altını çizdiklerim: #sineksekiz yayınevinin tüm kitaplarını çok seviyorum. Okulsuz büyümek bir anne olarak en sevdiğimdir. Altını çizdiğim bir kaç cümleyi yazıyorum; “Alışkanlık ya da aşinalık sayesinde hafiflemeyecek hiçbir şey yoktur.” Hem tembellikleriniz hem de cesaretinizle, kendinizin gerçek dostu olmanızın yoludur. Bundan daha önemli bir adım yoktur. (Gaye yıldız)

Savaşçı nedir?: Zen yaklaşımının çok yalın anlatıldığı, hiç kafa bulandırmayan bir kitap. Benim kişisel tecrübeme katkısı ise "Savaşçı" tanımımı değiştirmesi oldu. Savaşçı arketipi bende, gerektiği yerde saldırgan bir tutumu esirgemeyen kişiyi çağrıştırıyordu. Kitapta ise "savaşçı" başkalarına yardım etmeye, gözetmeye istekli, gönüllü olma başlığı altında ele alınıyordu. Konfor alanının dışına çıkarak başkalarının belirsizliğine dahil olma cesaretini gösteren kişiye "savaşçı" dendiğini bu kitapla öğrendim. (CUCU)

Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat PDF indirme linki var mı?

Pema Chödrön - Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Pema Chödrön Kimdir?

Pema Chödrön

Rahibe

Doğum: 14 Temmuz 1936 (79 yaşında), New York, New York, ABD

Çocukları: Edward Bull, Arlyn Bull

Pema Chödrön Kitapları - Eserleri

• Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat
• Sıçrayış
• Herşey Darmadağın Olduğunda
• Her Şey Darmadağın Olduğunda

Pema Chödrön Alıntıları - Sözleri

• Sabit kimliğinize uygun gelmeyen hiçbir şeyi duyamazsınız. (Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat)
• . Sıradan şeylere sevinmek duygusal veya basmakalıp değildir. Aslında cesaret ister. Şikayetlerimizi her bıraktığımızda ve günlük iyi şansın bize ilham vermesine izin verdiğimizde, savaşçının dünyasına gireriz. ... (Herşey Darmadağın Olduğunda)
• . Zor şeyler tüm sinirlerinizi bozar ve alışılmış kalıplarınızı yüzeye çıkarır. Ve bu hakikat anı olur. Berbat alışkanlık kalıplarınıza girme ya da durumun kabalığı ve rahatsızlığıyla kalıp sizi dönüştürmesine izin verme seçeneğiniz vardır. ... (Herşey Darmadağın Olduğunda)
• Bizler vazgeçmiş ve artık hiçbir şeyin meydan okumadığı, halinden memnun eski kafalılar değiliz. En şaşırtıcı anlarda hâlâ o vahşi köpeklerle karşılaşırız. (Her Şey Darmadağın Olduğunda)
• Genç adam, büyükbabasına kalbindeki savaşı hangi kurdun kazanacağını sordu. Büyükbabası, “Kazanan kurt, beslemeyi seçeceğim kurt olacak," diye yanıt verdi. (Sıçrayış)
• . Sen gökyüzüsün. Diğer her şey sadece hava durumu. ... (Herşey Darmadağın Olduğunda)
• . Kendi işlevsiz alışkanlıklarımızı değiştirirken, aynı zamanda toplumu da değiştiriyoruz. Bizim kendi uyanışımız, aydınlanmış toplumun uyanışıyla iç içedir. Saldırganlık ve bağımlılık için kişisel iştahımızı kaybedersek, tüm gezegen sevinecektir. ... (Herşey Darmadağın Olduğunda)
• Zen öğretmeni Charlotte Joko Beck, bu hayalleri, “ikâme yaşam” olarak adlandırır. (Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat)
• Yaşamak tekrar ve tekrar ölmeyi istemektir. (Her Şey Darmadağın Olduğunda)
• “ Savaşçı, hepimizin özümüzdeki iyiliğe ulaşabileceğimizi, gerçek özgürlüğün etiketler ve yansıtmaların, önyargı ve peşin hükümlerin ötesine geçmekle ve birbirimize özen göstermekle elde edildiğini anlatmak ister.” (Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat)
• Kendi enerjimizle evrenin enerjisi daima birlikte akış halindedir ama öngörülemezlik durumuna karşı pek tahammülümüz yoktur; kendimizi ve dünyayı her zaman yepyeni, heyecan verici ve pürüzsüz bir durum olarak görme becerimiz de çok düşüktür. Huzursuzluğumuzun kaynağı, erişilmesi mümkün olmayan sabit bir kesinliğe, emniyete ve tutunacak somut bir şeye dair bir istek duymamızdır. Bilinçsizce doğru işi, doğru partneri, herhangi doğru bir şeyi bulursak hayatımızın pürüzsüzce ilerleyeceğini düşünürüz. Beklenmedik ya da hoşlanmadığımız bir şey meydana geldiğinde, bir şeyin ters gittiğini düşünürüz. Ruh hallerimizin, sağlığımızın, havanın, dışımızda gelişen olayların -iyi ya da kötü- gelgitini tam anlamıyla deneyimlememiz için asla teşvik görmeyiz. Bunun yerine, her türlü acıdan kaçınmaya ve sürekli olarak rahatlama aramaya dair korku dolu ve dar açılı bir kalıba saplanıp kalırız. Evrensel ikilem de budur zaten. (Sıçrayış)
• Başkalarına şefkat duymak için kendimize şefkat duymamız gerekir (Her Şey Darmadağın Olduğunda)
• Ancak açık, yargısız bir alanda ne hissettiğimizi bilebiliriz. (Her Şey Darmadağın Olduğunda)
• . Bilmemeye yer bırakmak, hepsinden önemli olan şeydir. Büyük bir hayal kırıklığı olduğunda, hikayenin sonu bu mu bilmiyoruz. Bu sadece büyük bir maceranın başlangıcı olabilir. Hayat böyle. Hiçbir şey bilmiyoruz. Kötü bir şey diyoruz; iyi diyoruz. Ama gerçekten bilmiyoruz. ... (Herşey Darmadağın Olduğunda)
• Şimdiki anda kalma pratiği yapmanın yollarından biri duraklamak, dikkat kesilmek ve üç derin nefes almaktır. Bir başka yolsa, sadece bir süre öylece oturmak ve dinlemektir. Sadece odadaki sesleri dinleyin. Bir dakika boyunca, size en yakından gelen sesleri dinleyin. Bir dakika boyunca da uzaktan gelen sesleri dinleyin. Sadece dikkatinizi vererek dinleyin. Duyduğunuz sesler iyi ya da kötü değildir. Sadece sestir. Belki de bu dinleme deneyiminde, dikkat verme yetinizin olduğunu keşfedersiniz. Farkındalıkla şimdiki anda bulunabilme yetinizin olduğunu anlarsınız. Bunu anladığınızda - meditasyonun amacı nefes alıp vermek, bir ses, bir his ya da bir duygu olabilir - zihninizin uzaklara gittiğini fark ettiğinizde, yavaşça geri dönersiniz. Geri dönersiniz çünkü şimdiki an çok değerli ve geçicidir. (Sıçrayış)
• Eğer anlam bulmak istiyorsanız, bu kadar çok şeyin peşinden gitmeyi kesin. (Her Şey Darmadağın Olduğunda)
• Tamamen anda ol! Kalbini hisset! Bir sonraki anı hiçbir beklentin olmadan yaşa! (Belirsizlik ve Değişimle Beraber Güzel Bir Hayat)
• Standartlarınızı düşürün ve gevşeyin. (Herşey Darmadağın Olduğunda)
• Huzursuz olduğum, çaresiz hissettiğim bir gece gözüme uyku girmeyince, meditasyon salonuna gittim ve bütün gece orada kaldım. Hemen hemen hiçbir düşünce olmaksızın, saf bir acı hissederek oturdum. Sonra, bir şey oldu: Bir anda, tüm kişiliğimin, tüm ego yapımın o temelsiz yere gitmek istemememe dayalı olduğunu anladım. Yaptığım her şey, gülümsemem, insanlarla konuşma biçimim, herkesi memnun etmeye çalışmam - tüm bunları bu histen kurtulmak için yapıyordum. Dış görünüşümüzün, hepimizin sergilediği o müzikli dansın, hayatımızı ele geçiren temelsizlikten kaçınmakla ilgili olduğunu anladım. Anda kalmayı öğrenerek, duygularımızdan kaçmayız, bu yere aşina oluruz ve yavaş yavaş burası bizim için tehditkar olmaktan çıkar. Artık sürekli olarak güvensizlikten uzaklaşmaya çalışmayız. Bu bize bir çöküş yaşatmaz. Hatta büyük bir rahatlama ve özgürlük hissi deneyimleriz. (Sıçrayış)
• Eğer anlam bulmak istiyorsanız, bu kadar çok şeyin peşinden gitmeyi bırakın. (Herşey Darmadağın Olduğunda)