Kitap Künyesi

Yazar: Daniel G. Amen

Çevirmen: İstem Erdener

Orijinal Adı: Change Your Brain Change Your Body

Yayın Evi: Pegasus Yayınevi

İSBN: 9786053439639

Sayfa Sayısı: 448

--reklam--

Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

FORM, ENERJİ VE GENÇLİK bakımından daha iyi bir vücudun anahtarı sağlıklı bir beyindir. Dr. Amen ve meslektaşlarının en gelişmiş beyin görüntüleme teknolojisine öncülük ettikleri meşhur Amen Klinikleri'nde Dr. Amen'in yirmi yıllık klinik uygulamalarının yanı sıra tıptaki en son araştırmalara dayanan Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabı beyninize en iyi şekilde bakmanın yollarını gösteriyor.

Dr. Amen'in anlattığı besleyici gıdalar, doğal takviyeler ve vitaminler, olumlu düşünce alışkanlıkları ve gerektiğinde ilaçlardan oluşan on beş pratik, kolay uygulanır formül ile,

- İdeal kilonuza ulaşıp bunu koruyacak

- Hangi yaşta olursanız olun cildinizi rahatlatıp pürüzsüzleştirecek

- Bağışıklık sisteminize zarar veren stresi azaltacak

- Hafızanızı geliştirecek

- İradenizi güçlendirecek ve egzersiz, beslenme hedeflerinize ulaşmanıza engel olan isteklerden kurtulacak

- Cinsel istek ve performansınızı artıracak

- İlaç kullanmadan kan basıncınızı dengeleyecek

- Depresyonu uzak tutup hayattan aldığınız hazzı artıracaksınız.

Artık vücudunuzu şekle sokmanın zamanının geldiğini düşünüyor veya zaten formda olan vücudunuzu daha da geliştirmek istiyorsanız, beyin-vücut ilişkisinin gücünden yararlanmaya başlamanız için ihtiyacınız olan tek şey Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabıdır.

"Daniel Amen, neden günümüz tıbbının en özgün düşünürlerinden biri olduğunu sürekli olarak kanıtlamaktadır. En son kitabı Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin'de beynimizin yalnızca düşünme ve hissetme şeklimizi değil aynı zamanda bakış açımızı da kontrol eden bir uyum merkezi olduğuna işaret ediyor. Daha da önemlisi, beyin işlevlerini geliştirme konusunda klinik olarak kanıtlanmış beslenme tavsiyeleri sunuyor. Hayatınızı en iyi noktaya taşımak istiyorsanız, bu kitabı mutlaka okumalısınız."

-Dr. Barry Sears-

"Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabını kendiniz, sevdikleriniz ve doktorunuz için satın alın... Bu kitap hayatınızı kurtarabilir, yaşam kalitenizi artırabilir ve sizi sevdiğiniz insanlara yardım etmeye teşvik edebilir!"

-Earl r. Henslİn-

"Dr. Amen bu eğlenceli ve kullanıcı dostu kitapta, sağlık ve zindeliğinizi her yönüyle en iyi duruma getirmenize yardımcı olacak bilimsel temelli, kişiselleştirilmiş bir plan sunuyor. Üstelik bunun hiçbir yan etkisi yok, yalnızca yan faydaları var!"

-Dr. Hyla Cass-

"Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin bedenini ve sağlığını geliştirmek isteyen herkes için temel bir kitap. Dr. Amen, kendi klinik deneyimlerinin zenginliği ile en yeni araştırmaları harmanlayıp beyin ve beden arasındaki bağlantı hakkında bildiklerimizi tamamlayarak bu yapıtı sunuyor. Dr. Amen'in eşsiz bakış açısı daha iyi bir zihin ve sağlık durumuna ulaşmak isteyen çok sayıda kişi için muazzam bir armağan."

-Dr. Andrew Newberg-

(Tanıtım Bülteninden)

Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin Alıntıları - Sözleri

  • Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun._HİPOKRAT
  • Beyniniz vücudunuzun kumanda ve komuta merkezidir. daha iyi bir vücut istiyorsanız her zaman ilk olarak daha iyi bir beyne sahip olmakla başlamalısınız.
  • Arzudan keder dogar, Arzudan korku dogar. Arzudan kurtulanda keder kalmaz, korku ne arasın? _BUDDHA
  • Beyne zarar verdiğinizde zihne ve vücudunuz dahil hayatınızdaki diğer her şeye zarar verirsiniz.
  • Kiminle vakit geçirdiğiniz beyninizin ve vücudunuzun sağlığı açısından önemlidir.
  • Kilo problemine standart beden mantığıyla yaklaşan bütün programların kaderi başarısızlıktır.
  • Çoğumuz biraz yardıma ihtiyacı olan beyinler taşıyoruz ama bunu bilmediğimiz için sorunu çözecek bir şey yapmıyoruz.
  • Vücudu mahveden, erken yaşlanmaya sebep olan da büyük ölçüde beyindeki işleyiş bozukluklaridır.

Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Daniel G. Amen - Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Daniel G. Amen Kimdir?

Daniel Gregory Amen (1954 doğumlu) Amerikalı bir psikiyatrist, bir beyin hastalığı uzmanı, Amen Kliniklerinin yöneticisi ve New York Times'ın en çok satan yazarı.

Amen'un klinikleri psikiyatrik bozuklukların teşhisinde beyin görüntüleme ekipmanı (tek foton emisyon bilgisayarlı tomografi SPECT) kullanımında uzmanlaşmıştır. Bununla birlikte, Amen'un metodolojisi psikiyatrlar ve sinirbilimciler tarafından etik ve güvenlik gerekçesiyle eleştirilmiştir.

Amen, mesleki sporcuları etkileyen beyin yaralanmalarını incelemiş, ve National Football League için mukavemet sonrası danışman olarak görev yapıyor.

--reklam--

Daniel G. Amen Kitapları - Eserleri

  • Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin
  • 15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?
  • Her Yaşta Mükemmel Beyin
  • Beyninizi Değiştirin Vücudunuz Değişsin
  • Aşık Beyin
  • Kadın Beyninin Gücü
  • Beyindeki Seks

--reklam--

Daniel G. Amen Alıntıları - Sözleri

  • Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünüyor, ama hiç kimse kendini(ya da beynini) değiştirmeyi düşünmüyor. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • "En seksi organınızın beyniniz olduğunu düşünmek cinsel tatmininizin anahtarı olacaktır." (Beyindeki Seks)
  • Egenliğin sonlarından yirmili yaşların ortalarına kadarki dönemde, beynin ön bölümü [prefrontal korteks ya da yönetici beyin] gelişmeye devam eder. On sekiz yaşındakilerin yetişkin olduğunu düşünsek de beyinleri henüz tamamlanmamış olmaktan uzaktır. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • Psikiyatrlar erkeklerin üç katı kadar fazla sayıda kadınla görüşür. Bunun sebebi kadınların daha fazla sorunu olması değil, sorunların farkında olmaları ve çözüm aramaya istekli olmalarıdır. (Aşık Beyin)
  • Akıl kitabında ilk bölüm dürüstlüktür. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Antropolog Helen Fisher, " Aşık olmak istemediğiniz biriyle çiftleşmeyin yoksa aşık olabilirsiniz." diyor. Cinsellik sizi bir başkasına bağlar ve bazı durumlarda dikkatli ya da düşünceli davranmazsanız bir başkasının esareti altına girebilirsiniz. (Aşık Beyin)
  • Beyin sevme , öğrenme ,davranış ,zekâ, kişilik , karakter, inanç ve bilme organıdır. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Beyin sağlığı; biyolojik,( beyin sağlığı, fiziksel sağlık, beslenme, uyku egzersiz) psikolojik, ( düşünme tarzımız, kendinizle konuşma biçimimiz, zihnimizde devam eden diyalog) manevi sağlık ( anlam ve amaç hissi, hayatım neden önemli, daha büyük bir güce bağlanma hissi) ve sosyal bağlantılarla( ilişkiler) ilglidir. (Kadın Beyninin Gücü)
  • "Lütfen benim aklımı okumayın, ben kendimi bile okumakta zorlanıyorum" (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Kendinizi yeni bir şey öğrenmeye adayın. Günde 15 dakikanızı yeni bir şey öğrenmeye ayırın. Einstein bir kimse günde 15 dakikasını yeni bir şey öğrenmeye harcarsa, bir yılda uzman olacağını söylemiştir. (15 Günde Dahi Beyin'e Nasıl Sahip Olursunuz?)
  • Kadınlar sezgi konusunda daha iyidirler. Yani bilmeden bilme konsunda. Beyinlerinde içgüdüleri izlemeye ayrilmis daha büyük bölümler vardır. (Kadın Beyninin Gücü)
  • (...) en güzel çift etkinliği fiziksel etkinliktir. Egzersiz erkeklerde beyni uyandırırken kadınlarda serotonin seviyesini arttırır ve aşırı faaliyeti dindirir. (Aşık Beyin)
  • Menstural dönem başlamadan önce östrojen ve progesteron dibe vurur. Öfkeli hırçın saldırgan olur. Üzüntü artar. ( Bu örnek de benden olsun Ferrari alsan rengini beğenmez :) (Kadın Beyninin Gücü)
  • Eğer libidonuz düşükse ve hafıza sorunları yaşıyorsanız testesteron seviyenizi kontrol ettirmeniz çok önemlidir. (Aşık Beyin)
  • Gerçekte biz kimiz? Beynimiz düzgün çalıştığında olduğumuz kişi miyiz? Yoksa beynimiz tutukluk yaptığında olduğumuz kişi miyiz? (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Maalesef, düşüncelerinize hiç karşı çıkmazsanız, sanki doğrularmış gibi, sadece "inanırsınız." (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • Değişimi reddeden kişi çürümenin mimarıdır. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • Kötü alışkanlıklar ancak taşınamayacak kadar ağırlaşınca hissedilen zincirlere benzer. (Her Yaşta Mükemmel Beyin)
  • İnsanlar çoğu düşüncelerin ne kadar önemli olduğunu anlamazlar ve düşünce yapılarının gelişimini şansa bırakırlar. (Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin)
  • İnsanın kendisine iyi bakması ilişkisine de iyi bakması anlamına gelir. (Aşık Beyin)