Kitap Künyesi

Yazar: William Glasser

Çevirmen: Müge İzmirli

Yayın Evi: Hayat Yayıncılık

İSBN: 9789758243632

Sayfa Sayısı: 366

--reklam--

Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Hayatımızın her döneminde, sadece kendileri için değil; bizler için nelerin doğru ya da yanlış olduğunu belirten insanlarla karşılaşmaktayız. Düşünce yapımızı yıllardır baskısı altına alan bu "Senin için doğru olanı ancak ben bilirim" geleneksel anlayışına meydan okumak için yazar William Glasser bir teori geliştiriyor; Seçim Teorisi: Bu teori, baskıcı ve yıkıcı disiplini bir kenara bırakıp; başkalarıyla iyi geçinmemiz ve şimdikinden daha mutlu olabilmemizi sağlayacak bir psikoloji ile tanışmamıza olanak sağlıyor.

Bu yeni psikoloji anlayışına göre her şey sizin seçiminiz.

Yaşadığınız mutsuzluk, hastalık, duygusal hayatınızın iyi ya da kötü olması da dahil bütün ruhsal ve fiziksel yaşamınız bu seçimin sonucu.

Dr. Glasser'in aile, iş ve okul yaşantısından terapi öyküleriyle de zenginleştirdiği seçim teorisinin uygulanması durumunda kişisel özgürlüğün nelere muktedir olduğu akılcı bir üslupla okuyucuya sunulmaktadır.

--reklam--

Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi Alıntıları - Sözleri

  • Evli kadınlar köle değildir.! Kimsenin kimseyi dövmeye hakkı yoktur.
  • Aldığımız ilaçlar kendimizi biraz daha iyi hissetmemizi sağlayabilir. Ancak, kendimizi mutsuz hissetme yönünde yaptığımız seçimlerin arkasındaki sorunu çözmez.
  • Iyimserler de, kötümserler de ayni dünyada yaşıyor; tıpkı akli başında olanlarla, olmayanlar gibi.
  • Bilgi bize bir şey yaptıramaz. Onu gözardı edebilir veya uygun bulduğumuz şekilde değerlendiririz. Bizler makine değiliz. Makinelerde olduğu gibi dıştan gelen kontrole karşı belli bir şekilde cevap vermek üzere programlanmış değiliz. Bize söylenileni yapmamıza sebep olan elimizdeki bilgiyi temel alarak yaptığımız seçimlerdir.
  • Aşık olduğunuzu düşündüğünüz kişiyle aranızdaki uyuşmanın uzun süreli olup olmayacağını test etmek için kendinize şu soruyu sorun: "Eğer bu kişiye karşı hormonlarımın neden olduğu bir ilgi duymasam, arkadaşlığından zevk duyacağım biri olur muydu?" Eğer cevap hayırsa, bu aşkın başarılı olması için pek fazla şans yoktur. Hormonlar bizi bir araya getirebilir ama bir arada tutamazlar.
  • İhtiyacımız olan ilişkileri yakalamak ve muhafaza etmek için yapmanız gereken; baskı, zorlama, mecbur etme, cezalandırma, etkimiz altına alma, emirler verme,nedenler sıralama, eleştirme, suçlama, şikayet etme, devamlı kusur bulma, azarlama, kategorize etme, değer biçme ve bir şeyleri esirgeme gibi seçimlere son vermektir. Bu yıkıcı davranışların yerine ilgi, dinleme, destekleme, müzakere etme, ödül ve cesaret verme, sevgi, arkadaşça yaklaşma, güven, olduğu gibi kabul etme, hoş karşılama ve değer vermeyi koymak zorundayız.
  • İhtiyacımız olan ilişkileri yakalamak ve muhafaza etmek için yapmamız gereken; baskı, zorlama, mecbur etme, cezalandırma, etkimiz altına alma, emirler verme, nedenler sıralama, eleştirme, suçlama, şikayet etme, devamlı kusur bulma, azarlama, kategorize etme, değer biçme ve bir şeyleri esirgeme gibi seçimlere son vermektir. Bu yıkıcı davranışların yerine ilgi, dinleme, destekleme, müzakere etme, ödül ve cesaret verme, sevgi, arkadaşça yaklaşma, güven, olduğu gibi kabul etme, hoş karşılama ve değer vermeyi koymak zorundayız.
  • Seçim teorisini ögrenmenin en iyi yolu, genelde yaşadığımız mutsuzlukları neden seçtiğimize odaklanmaktır.
  • Seçim teorisine göre aslında yaptığımız herşey kendi seçimimizdir. Buna, hissettiğimiz mutsuzluk da dahildir. Başkaları bizi ne mutlu ne de mutsuz edebilir. Onlardan alabileceğimiz ya da kendilerine verebileceğimiz tek şey varsa o da bilgidir.

--reklam--

Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Kütüphanede gördüğümde merak ettiğim ancak hiçbir beklentimin olmadığı bir kitaptı bu, arka kapak yazısını bile okumadan aldım. Evde arka kapakta yazan "William Glasser bir teori geliştiriyor; Seçim Teorisi. Bu teori, baskıcı ve yıkıcı disiplini bir kenara bırakıp; başkalarıyla iyi geçinmemiz ve şimdikinden daha mutlu olabilmemizi sağlayacak bir psikoloji ile tanışmamıza olanak sağlıyor. Bu yeni psikoloji anlayışına göre her şey sizin seçiminiz." yazısını okuyunca biraz hayal kırıklığına uğradım. "Bu yeni psikoloji anlayışına göre her şey sizin seçiminiz." Bu cümle her şey sizin elinizde diyen Nlp benzeri teknikleri anımsattı ve okuma isteğim kaçtı çünkü "her şey senin elinde" anlayışı insanları daha çok mutsuzluğa sürükleyen ve narsizmi körükleyen öğretiler sunuyor. Evrene gönderdiğin enerji ile istediğin her şeye sahip olabilirsin, sen her şeye layıksın yeter ki inan gibi cümleler kuran bu anlayışlar insanın sosyal ilişkilerini bozup, yalnızlaştırmak için birebir; çünkü sen her şeyin en iyisine layıksın, çaba harcamana gerek yok inan yeter! Her neyse, Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi'ni okudukça anladım ki yazar asla böyle bir düşünceyi savunmuyor. Hayatta başımıza türlü olaylar gelir, bunları değiştiremeyiz ama bunlar karşısında nasıl davranacağımızı kendimiz seçeriz. Örneğin, biri size bağırdığında karşınıza iki seçenek çıkar; ya sizde bağırırsınız ya da karşıdakinin sakinleşmesini sağlarsınız/beklersiniz ilişkinize zarar gelmez. Glasser kitapta hep çok basit çözümler sunuyor, okurken komplike çözümlerle karşılaşmayınca sanki değersiz önerilerde bulunuyormuş gibi gelse de hayat küçük seçimlerin bir araya gelmesi ile var olan bir olgu. Glasser, batılı bir çok meslektaşından farklı olarak bireye değil bireyin sosyal ilişkilerine odaklanıyor. Satır aralarında sık sık insanın yalnız değil hayattaki ilişkileri ile mutlu olabileceğini ve bu ilişkilerin fark etmesek de ne kadar önemli olduğunu vurguluyor. Aile, evlilik, iş yeri gibi yerlerdeki insanın yaşamında en önemli ilişkileri inceliyor ve size ilişkilerinizin daha iyiye gitmesi için seçimler sunuyor. Mesela, mesleğinizde başarılı olmak konusunda motivasyon konuşmaları yapmak yerine ast-üst ilişkisindeki öneme değiniyor; patronlar çalışanlara karşı daha ilgili olursa çalışanlar kendilerini oraya daha ait hisseder, performansı artar ve iş yerinizdeki verimlilik de artar. Velhasılı kelam, Glasser hayattaki her durumda bir seçim hakkımız olduğunu vurguluyor, başımıza kötü bir olay gelmesini engelleyemeyiz belki ama bunun sonucunda bu olayla başa çıkacağımızı ya da yenik düşeceğimizi biz seçeriz. İnsanlarla ilişkilerimiz için de basit bir kaç önerisi var; kimseyi değiştiremeyiz; kendimizden başka. İnsanlarla sadece bilgiyi paylaşabiliriz, bu bilgi ile ne yapacaklarını biz seçemeyiz. İlişkilerde birbirimizi değiştirmeye çalışmak yerine, karşılıklı olarak farklılıklarımıza saygı duyup buna göre davranmalıyız. Aslında kitapta çok yeni şeylerden bahsetmiyor, belki bir çoğumuzun farkında olmadan uyguladığı taktikler, hatta yazar bunu kendi de belirtiyor, sadece Glasser deneyimleri ile de harmanlayarak önümüze toplu bir biçimde sunuyor ve kulak kabartmamızı sağlıyor. Fark etmeden çok uzun bir yorum yazmış oldum, bunda kitabın bende bir çok düşünceye kapı aralamış olmasının sebebi büyük. Bulabiliyorsanız okumanızı öneririm, ben almak istesem de bulamadım. (Esma T)

Toplumları oluşturan bireylerdir ve bireyler tek tek iyileşmedikçe toplumlar iyileşmeyecektir. Ben bireylerin kendilerini tanımalarına çok önem veririm ve bu yüzden bu kitabı herkese öneriyorum. (Dimaze ÖZDEN)

No one does anything to us. We ourselves choose what to do, how to feel. Others just give us information. And it is up to us how to use this information. (Bəxtiyar Əliyev)

--reklam--

Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi PDF indirme linki var mı?

--reklam--

William Glasser - Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı William Glasser Kimdir?

--reklam--

William Glasser Kitapları - Eserleri

  • Başarısızlığın Olmadığı Okul
  • Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi
  • Okulda Kaliteli Eğitim
  • Kaliteli Eğitimde Öğretmen

--reklam--

William Glasser Alıntıları - Sözleri

  • Aldığımız ilaçlar kendimizi biraz daha iyi hissetmemizi sağlayabilir. Ancak, kendimizi mutsuz hissetme yönünde yaptığımız seçimlerin arkasındaki sorunu çözmez. (Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi)
  • Etkili öğretmen azlığı, yeni bir yapılandırmayla çözülebilecek bir sorun değildir. Bu sorun, öğretmenleri eğitim ve yönetim tarzımızdan kaynaklanır ve -okulun yapısı ne olursa olsun- bunu geliştirerek çözülebilir. (Okulda Kaliteli Eğitim)
  • Seçim teorisini ögrenmenin en iyi yolu, genelde yaşadığımız mutsuzlukları neden seçtiğimize odaklanmaktır. (Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi)
  • Kaliteli eğitimin öğretmenleri hep liderlik yaparlar, asla patronluk yapmazlar. (Kaliteli Eğitimde Öğretmen)
  • Öğrenciler okulların işçileridir. Yüksek kalitede iş ise, gerek sanayide gerek eğitimde olsun, bir örgütün başarısını belirler. (Okulda Kaliteli Eğitim)
  • Dünün ideal dünyası, bugünün gerçek dünyası olmuştur. (Kaliteli Eğitimde Öğretmen)
  • Günümüzde eğitim olarak adlandırdığımızın çoğu, bilgi toplama ve hatırlamadır. (Başarısızlığın Olmadığı Okul)
  • Baskıcı öğretmenler, okullarımızın istisnası değil, klasiğidir. (Okulda Kaliteli Eğitim)
  • Yüksek kalitede eğitim isteyen zeki öğrenciler, düşük kalitedeki sınavlarda başarılı olmaları yönünde, yukarıdan gelen baskıya başkaldırıyorlar. (Okulda Kaliteli Eğitim)
  • Geleneği izlediğimiz sürece şunu benimseriz: Öğrenciler ne kadar öğrenirlerse öğrensinler, sınavı geçmedikleri sürece dersten kredi alamazlar. Buna karşılık, sınavı geçerlerse, ne kadar az öğrenirlerse öğrensinler kredi alırlar. (Kaliteli Eğitimde Öğretmen)
  • Bir çok öğrenci için, sınavı geçmek, öğrenilenden çok daha önemli duruma gelmiştir. (Kaliteli Eğitimde Öğretmen)
  • Bilgi bize bir şey yaptıramaz. Onu gözardı edebilir veya uygun bulduğumuz şekilde değerlendiririz. Bizler makine değiliz. Makinelerde olduğu gibi dıştan gelen kontrole karşı belli bir şekilde cevap vermek üzere programlanmış değiliz. Bize söylenileni yapmamıza sebep olan elimizdeki bilgiyi temel alarak yaptığımız seçimlerdir. (Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi)
  • Ayrıca, kızlar başarısızlıklarını aileleriyle ve öğretmenleri ile sıcak, yapıcı ilişkiler kuramamak olarak da tanıyorlardı. ... Sadece birbirlerine karşı sıcak duygu ihtiyacındaydılar. (Başarısızlığın Olmadığı Okul)
  • ... çoğu sıkı çalışmaları gerektiğini söylüyor, ancak yapacaklarını zihinlerinde açıkça belirleyemiyor.. (Başarısızlığın Olmadığı Okul)
  • İyi bir yönetici olan öğretmen sıkıcı değildir. (Okulda Kaliteli Eğitim)
  • Okul çalışması dahil hiçbir yüksek kalite olgu, öyle makineyle değerlendirilen standart testlerle ölçülemez. (Okulda Kaliteli Eğitim)
  • Aşık olduğunuzu düşündüğünüz kişiyle aranızdaki uyuşmanın uzun süreli olup olmayacağını test etmek için kendinize şu soruyu sorun: "Eğer bu kişiye karşı hormonlarımın neden olduğu bir ilgi duymasam, arkadaşlığından zevk duyacağım biri olur muydu?" Eğer cevap hayırsa, bu aşkın başarılı olması için pek fazla şans yoktur. Hormonlar bizi bir araya getirebilir ama bir arada tutamazlar. (Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi)
  • “Biz, insanları düzeltmekte hiçbir zaman başarılı olamayacağız.” (Başarısızlığın Olmadığı Okul)
  • Evli kadınlar köle değildir.! Kimsenin kimseyi dövmeye hakkı yoktur. (Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi)
  • İhtiyacımız olan ilişkileri yakalamak ve muhafaza etmek için yapmanız gereken; baskı, zorlama, mecbur etme, cezalandırma, etkimiz altına alma, emirler verme,nedenler sıralama, eleştirme, suçlama, şikayet etme, devamlı kusur bulma, azarlama, kategorize etme, değer biçme ve bir şeyleri esirgeme gibi seçimlere son vermektir. Bu yıkıcı davranışların yerine ilgi, dinleme, destekleme, müzakere etme, ödül ve cesaret verme, sevgi, arkadaşça yaklaşma, güven, olduğu gibi kabul etme, hoş karşılama ve değer vermeyi koymak zorundayız. (Kişisel Özgürlüğün Psikolojisi)