Mutluluk Psikolojisi - Nevzat Tarhan Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Mutluluk Psikolojisi kimin eseri? Mutluluk Psikolojisi kitabının yazarı kimdir? Mutluluk Psikolojisi konusu ve anafikri nedir? Mutluluk Psikolojisi kitabı ne anlatıyor? Mutluluk Psikolojisi kitabının yazarı Nevzat Tarhan kimdir? İşte Mutluluk Psikolojisi kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: Nevzat Tarhan

Yayın Evi: Timaş Yayınları

İSBN: 9799753626414

Sayfa Sayısı: 184

Mutluluk Psikolojisi Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynimizi doğru kullanırsak, mutlu, başarılı ve nitelikli yaşayabiliriz. Bu yaşantı bizim vereceğimiz kararlara bağlı olduğuna göre, dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeye öncelik vermeliyiz. Bu kitabın amacı, yaygın hastalıklardan pek çoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktır.

(Arka Kapak)

Mutluluk Psikolojisi Alıntıları - Sözleri

• Haklı olmakla mutlu olmanın sınırlarını iyi çizmek gerekir.
• Güvenilmemiş olmak, içimizdeki en kötüyü Güvenilmiş olmak, içimizdeki en iyiyi ortaya çıkarır.
• Sarayda kederli, zindanda mutlu olmak insanın elindedir.
• Aklımızı yönetmek yetmiyordu, duygularımızı da yönetmeliydik.
• “Her şey incelikten kırılır ama insan kalınlıktan kırılır.”
• Güzel gören güzel düşünür, güzel düşünen hayatından lezzet alır..
• Bir insan hata yaptığında onun hatalı sıfatını değil kişiliğini suçlama eğilimi bir örnektir. Yahut çocuğunuz iyi bir şey yaptığında onun çaba ve becerisini değil kişiliğini övüyorsanız, bu faydasız hatta zararlı bir yoldur. Çocuğunuzda bencil, narsist eğilimleri besler. Bir hata karşısında kendi hatalı özelliğinizi değil kişiliğinizi eleştirirseniz, "Ben adam olmam" derseniz, benlik saygınız ve özgüveniniz gider. Fakat sadece hatanızı görürseniz kişiliğiniz gelişir.
• Uzun ve Güzel Yaşamak İçin Beş Şart: 1. Sakin bir insan olun. 2. Manevi yaşama önem verin. 3. Üzülme alışkanlığınızı değiştirin. 4. Her şeyin iyi yönüne bakın. 5. Güler yüzlü olun.
• “Hastalığın iyileşmesinde,hastalığa verilen duygusal ve zihinsel tepki ilaçtan daha önemlidir.”
• İnsan, düzelme işine kendinden başlamalıdır. Toplumu, dünyayı değiştirmek yerine, kendinizi değiştirmek zorundayız.
• Stresin mutluluktan da öldürdüğü bilinmektedir.Dublin'de bir diskoda çıkan yangın sırasında çocuklarının öldüğünden emin olan anne onların hayatta olduğunu öğrenince aniden ölmüştü.
• Mutlu ve başarılı olmanın ilk şartı kendini bilmektir..
• Büyük başarılar, büyük mücadelelerin sonucunda gelir, mücadele ne kadar çetinse başarı da o kadar büyük olur.

Mutluluk Psikolojisi İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Kendi tecrübelerime dayanarak:: Mutluluk Psikolojisi... Açıkçası bu kitaba başlarken biraz beklenti içerisine girerek okumaya başladım ancak o kadar da beklentiye girmemek gerekiyormuş. Kitap stresin ne olduğunu, çeşitli stes türlerini yüzeysel olarak anlatmaya çalışmış. Yüzeysel diyorum çünkü bir konu hakkında çok kısa ve aşırı özet geçilen anlatımı vardı. Bence biraz daha bilgi verilebilirdi. Her konu çok havada kalıyordu. Bir psikiyatri doktoru ve psikolog arasındaki farkı da çok net anlamış oldum. Anlatım ve bilgi verme açısından arada çok büyük farklar vardı ancak bu durum belki de sadece bu kitap için geçerliydi bilemiyorum. Bu tarz kitapları okuduğumda - en azından kendim- beni iyi edecekmişçesine bir beklentiyle başlıyordum. Ancak bunun sonunda böyle olmadığını anladım. Kitaplardan belki sorununuzun ne olduğu bulabilirsiniz ama uzun vadede çözemezsiniz. Kısa ve etkisini bence çok olmayacağı tavsiyelere denk geldim şimdilik. Gelelim kitapta sevdiğim bir yere. Bu kitapta farklı olarak belli başlı testler vardı. Sorunun daha kolay ne olduğunu bulmak için güzel bir adımdı. Sters fiziksel ya da psikolojik birçok hastalığın nedeni. Özellikle çağımızın geldiği bu noktada stressiz insan yok. Buyüğünden küçüğüne herkes sters altında.Belki de kitapta dikkatimi çeken şeylerden biri bebeklerin bile depresyona girebilecek olmasıydı. Bu beni çok şaşırttı. Hayatımızın neresinde olursak olalım. Bir şekilde strese maruz kalıyoruz. İşin sırrı onu yönetebilmekte. Açık olmak gerekirse de bunu yapmak çok zor.... Bu kitabı ne yazık ki alın okuyun ve okutturun diyemeyeceğim. İyi okumalar. (limonluupopkek)

Nevzat Tarhan, Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma adlı eseri insanların stresle başa çıkma yolları güzel bir anlatım ve teknikleriyle başarılı bir şekilde anlatmış. Kitapta verilen bilgiler insan üzerinde olumlu etkiler bırakacak yönler ve fikirler oldukça çarpıcı. Okunmaya değer bir Kitap, öneririm faydalı olacağını düşünüyorum. Nevzat hoca gerçekten alanında uzman biri olması kitabı değerli kılıyor.. (Y. Ç.)

Hüsranlar: Kitap Acar&Zuhal Baltaş gibi alanının başat hocalardan çıkma olan halikulade zengin, son derece bilimsel dayanaklı, dolu içeriği ile karşımıza çıkan, elle tutulur bilgilere sahip“Stres ve Başaçıkma Yolları” kitabının uyduruk ‘copi feysti’ . Araştırmalarım hasebiyle aynı zamanlarda okuyunca nice nice intihallerin havada uçuştuğunu görmemek için anca kör olmak gerektiğini fark ettim. Ve keza üstelik bu kitabın sevgili 1k tarafından puanı 7.9 iken Acar ve Zuhal Baltaşın kitabının 7.2 olması içler acısı. Piyasa da böyle zayıf kitapların arz-talep kisvesi altında değer görmesi yüreğimi burkuyor. Ve suçun büyüğü elbette bizde. Hak edene hak ettiğini vermek varken etmeyene “+Çık gizil yi” diyoruz. Kapitalizmin çarkını habire sulayan bizleriz. Bu tarz kitapları yerden yere vurmak varken yüceltiyoruz. Çünkü neden? İsmi afilli… “mutluluk psikolojisi” diyince mutluluğun altın anahtarını elimize tutuşturcak sanıyoruz. Vaadler vaadler… bunun gibi nice kitap görmüyor muyuz raflarda? Etraf papatya kokulu kitaplardan geçilmiyor mu? Müsebbibi bizleriz. Kitabın kitap kokusunu alma lezzetini dahi elimizden alan bu zalımlar üzerine korkunç kötü içekleriyle bizi cezbedip kandırmıyorlar mı? Yani mahkemesi olsa çifte dava sebebimiz. Alanyazın taraması son derece dar. Kitap okuyana ne katıyor çok merak ediyorum. Bakınız halen stresliyim esprisini yapmayacam sakin olun Fakat akademik kariyerinin zirvesinde olduğunu düşündüğüm sayın hocamızın(Bilmeyenler için kendileri tıp prpfesörü+nöropsikiyatri dalında bir hastanenin yönetim kurulu başkanı şeysi … bla bla bla) böyle yüzeysel kitaplar çıkarması unvanına bile uymuyor-yakışmıyor demek ağır olur-. Kitabın toplamı metin/tez/araştırma ve en özellikle “stres ve başaçıkma yolları” kitabının zayıf derlemesi niteliğinde. Alıntı yaptığı kitapları, cümleleri, metinleri ne metin içinde ne de kitabının sonunda kaynak gösterme zahmetinde bulunmaması küstahlık mı hırsızlık mı bilemedim. Alanda gelişmek adına çıktığımız bu yolda zaten stresle başa çıkma ile ilgili sınırlı bilgi kaynağımız varken bu kitaplara kıymetli zamanımızı ve akçelerimizi ayırıyoruz. İçeriği sözde bilimsel olacakken tavsiyeler silsilesinin içinde bulunmanın ironisini yaşıyoruz. Sonra bir heves içli dışlı olma çabasındayken -Hade dayan yiğidim, sonraki sayfa güzel olcak bekle, ula azcık daha sabır daaa- o nesnenin vasat olduğunu fark ediyor ve ahlar vahlar için artık çok geç olduğunu görüyoruz. Sözün özü; almayınız efenim. Bu kitabı almayınız! (Softa)

Kitabın Yazarı Nevzat Tarhan Kimdir?

Nevzat Tarhan, (d. 7 Temmuz 1952, Merzifon, Amasya), Türk hekim, psikiyatrist ve nöropsikolog. Üsküdar Üniversitesi'nin kurucu rektörü. 1998 yılında Memory Centers of America'nın Türkiye temsilciliğini aldı. Türkiye'de ilk nöropsikiyatri hastanesi olan NPİSTANBUL Beyin Hastanesi'nin yönetim kurulu başkanlığını yürütmektedir. Ayrıca Türk-Amerikan Nöropsikiyatri Derneği Türkiye Şubesi başkanıdır.

1952 yılında Amasya Merzifon'da doğdu. 1969 yılında Kuleli Askerî Lisesi'ni, 1975 yılında İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'ni bitirdi. GATA stajı, Kıbrıs ve Bursa kıta hizmetinden sonra 1982 yılında GATA'da psikiyatri uzmanı oldu. Erzincan ve Çorlu’da hastane hekimliği sonunda GATA Haydarpaşa’da yardımcı Doçent (1988) ve Doçent (1990) oldu. Klinik direktörlüğü yaptı. Albaylığa (1993) ve Profesörlüğe (1996) yükseldi. 1996-1999 yılları arasında Yüzüncü Yıl Üniversitesinde öğretim üyeliği ve Adli Tıp Kurumunda bilirkişilik yaptı. Kendi isteğiyle emekli oldu.1998 yılında Memory Center of America’nın Türkiye temsilciliğini aldı.

40’ın üzerinde SCI sınıfı dergilerde olmak üzere ulusal ve uluslararası hakemli dergilerde yayımlanmış 100’ün üzerinde araştırma makalesi vardır.

Halen; Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörlüğü ve 2006 yılında Türkiye’nin ilk nöropsikiyatri hastanesi olarak kurulduktan sonra 2017’de Türkiye’nin ilk Avrupa’nın ise 2. Beyin Hastanesi olarak faaliyetlerine devam eden NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanlığı görevlerini yürütmektedir.

Kitapları 1 milyondan fazla satmıştır. İngilizce ve Almanca bilmektedir.

İki çocuk babasıdır.

Kaynak: https://tr.wikipedia.org/wiki/Nevzat_Tarhan

Nevzat Tarhan Kitapları - Eserleri

• Mesnevi Terapi
• Kadın Psikolojisi
• Aşk Terapi
• Mutluluk Psikolojisi
• Bilinçli Genç Olmak
• Kendinizle Barışık Olmak

• Duyguların Psikolojisi
• Yunus Terapi
• Mutlu Evlilik Psikolojisi
• Duyguların Psikolojisi ve Duygusal Zeka
• Psikolojik Savaş
• Evlilik Psikolojisi
• Toplum Psikolojisi ve Empati

• İnanç Psikolojisi
• Aile Okulu
• Sen Ben ve Çocuklarımız
• Güzel İnsan Modeli
• Var mı Beni Anlamak İsteyen
• Son Sığınak Aile
• Değerler Psikolojisi ve İnsan

• Bilinçli Aile Olmak
• Çağın Vicdanı Bediüzzaman
• Pozitif Psikoloji
• Hz. Mevlana ile Aile Terapisi
• Akıldan Kalbe Yolculuk
• 10 Adımda Pozitif Psikoloji
• Genç Arkadaşım

• Makul Çözüm
• Asimetrik Savaş: Politik Psikoloji
• Hayata Dair
• Anne Darbe Ne Demek?
• Hastalar Risalesi Üzerine Psikiyatrik Açıdan Bir Analiz
• Son Sığınak Aile
• Kadın Psikolojisi

• Bilgelik Psikolojisi 1
• Bilgelik Psikolojisi 2

Nevzat Tarhan Alıntıları - Sözleri

• İnsanın ruh sağlığını oluşturan temel duygulardan biri "güvendir". Bu duygunun olmadığı bir ortamda, sevgi söylemleri bir anlam ifade etmez. (Güzel İnsan Modeli)
• "Kalem kılıçtan keskindir, dil de keskin bir kılıçtır" (Kendinizle Barışık Olmak)
• İnsanda merak ve hayret varsa öğrenme isteği bitmez. Öğrenme duygusunun tatmini kendini geliştirmekle olur. (Yunus Terapi)
• Hiçbirimiz bütünüyle kıymetli ya da tamamen işe yaramaz değiliz. İnsan bazı özellikleri itibariyle değerli olduğunu söyleyebilir ama kişiliği açısından böyle bir tanımlama yapması doğru değildir. (Duyguların Psikolojisi ve Duygusal Zeka)
• Evrende gözüken madde dünyası da görünmeyen mana dünyasının üstünde sadece bir perdedir. (Akıldan Kalbe Yolculuk)
• Aklımızı yönetmek yetmiyordu, duygularımızı da yönetmeliydik. (Mutluluk Psikolojisi)

• " Çağımızda bireylerin iki önemli hastalığı vardır. Biri bencillik, diğeri de lüks düşkünlüğüdür." (Mutlu Evlilik Psikolojisi)
• "Bazı insanlar vardır, hata yaparlar ve aynı hatayı ısrarla tekrar ederler. Bunlar akıl seviyesi en düşük olan insanlardır. İkinci grup insanlar vardır, bir hata yaparlar ve bu hatayı ikinci defa tekrar etmezler. Bu, onların ortalama akıllı insanlar olduklarını gösterir. Bir de başkalarının hatalarından ders alıp o hataya düşmeyenler vardır ki, bunlar yüksek akıllı kişilerdir." (Var mı Beni Anlamak İsteyen)
• Büyük başarılar, büyük mücadelelerin sonucunda gelir, mücadele ne kadar çetinse başarı da o kadar büyük olur. (Mutluluk Psikolojisi)
• "Bilinç, ruhla beden arasındaki basamaktır." (İnanç Psikolojisi)
• "Herkes kızabilir, bu kolaydır. Ancak doğru insana, doğru miktarda, doğru zamanda, doğru nedenle ve doğru şekilde kızmak, işte bu kolay değildir.". .. (10 Adımda Pozitif Psikoloji)
• Bediüzaman, "İnsanın kıymeti himmeti nisbetindedir.Himmeti ise, ittihaz ettiği maksadın derece-yi ehemmiyetine bakar."der.Buna göre, "Kimin himmeti milleti ise, o kimse tek başıyla küçük bir millettir."der. (Çağın Vicdanı Bediüzzaman)
• Evliliğin başlangıcında romantik duygular daha baskındır. İkinci dönemde kişilik ve güç çatışması yaşanmaya başlar. Taraflar akıllı ve şanslı iseler üçüncü dönem olan bağlılık aşamasına geçerler. Evlilikte aşkın yani romantik duyguların devam etmesi, iyi ilişki kurmaya bağlıdır. Bunun için aşk iyi ilişkinin sebebi değil, sonucudur. (Kadın Psikolojisi)

• Kişiselleştirme ve aldatma kaygısı, dürüst olmayan insanların tepkisidir. (Değerler Psikolojisi ve İnsan)
• "...mutluluk kapasitesi üzerinde net bir genetik etki vardır. Ve genler hastalığın başlamasını ve rotasını etkilediklerinden mutsuzluk getirebilirler." (10 Adımda Pozitif Psikoloji)
• ---Prof. Dr. Nevzat Tarhan hocamızın Çağın Vicdanı kitabından alıntıdır---- Narsistik(özsever) kişinin temel özellikleri şunlardır: Gururlu ve kibirlidirler, kendilerini özel ve önemli görürler, övgüyle beslenirler, menfaatçidirler. Kendi çıkarları için kuralları değiştirirler. Beklentileri karşılanmazsa sinirlenirler, eleştiriye hiç tahammül edemezler. İnsanları çok iyi kullanırlar ve sömürürler. Başkalarının duygu, düşünce ve ihtiyaçlarına empati duymazlar. En çok kafa yordukları konular zenginlik, güç, şöhret, başarı, güzellik, aşk gibi konulardır. Son derece kıskanç, kinci ve nankördürler. Çıkarları biten insanı bi anda unuturlar, vefa duygusu beslemezler. Egosu büyük, ama her şeyi küçük olan bu kişiler sevilmezler. Kendilerini o kadar güçlü hissederler ki, başka bir şeye ihtiyaç duymazlar. En akıllı, en yetenekli, en iyi insan olarak kendilerini görürler. Sıradan olmaktan korktuklari için çok çalışırlar. Rekabeti çok kullanırlar, sanat, spor, bilim, ticaret gibi konulardaki kesifler bunların işidir. Diğer insanlar narsistik kişinin yaptığı işlerden hoşlanır, fakat kibirli hallerinden nefret ederler. Liderler arasında narsistik kişi çoktur. Liderliğin bittiği yerde narsisizm başlar. En büyük narsist Hitler'di! Sezarın çoğu, Napolyon, Mussolini, Kleopatra, Nemrud, Firavun, Stalin hepsi büyük narsistlerdendi. Bunlardan Hitler, Darwin'den etkilenerek kendi ırkının üstünlüğünü, diğer ırkların değersizliğini doktrin haline getirdi(Narzizm). Bunu halkına inandırdı ve insanlık tarihinin en kanlı savaşının çıkmasına neden oldu. (Çağın Vicdanı Bediüzzaman)
• Nasıl bir bahçede meyve ve sebzelerin yetişmesinde iyi bir toprak, su, güneş ışığı gerekliyse, başarı için de sıcak aile atmosferi gereklidir. (Bilinçli Genç Olmak)
• Sabır amaca yönelik olmalıdır, her istediği yapılan çocuk bencil, her şeyine "hayır" denilen çocuk inatçı olur. Dengeyi sağlayınız. (Bilinçli Aile Olmak)
• Nükleer güç nedeniyle artık klasik savaşlar yapılmıyor. Teknoloji stratejiyi belirliyor. Sessiz savaşlar yaşanıyor. Bu savaşların silahları da gizli ve esrarlı olmak zorunda. (Anne Darbe Ne Demek?)
• “Halbuki özgüven kişinin kendini olduğundan üstün ya da aşağı değil olduğu gibi kabul etmesi demektir.” (Aile Okulu)