Kitap Künyesi

Yazar: Windy Dryden

Yazar: Jack Gordon

Çevirmen: Yonca Özkaya

Orijinal Adı: Beating the Comfort Trap

Yayın Evi: Rota Yayın Yapım

İSBN: 9799757805556

Sayfa Sayısı: 232

--reklam--

Rahatlık Tuzağını Aşmak Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Kimi insan bu kitabın adını okuyunca sesini yükselterek ''Rahatlık Tuzağı da ne demek?'' diye düşünebilir. Sözlerini ''Kendini rahat hissetmek bir tuzak mı? Bunu mu söylemek istiyorsunuz?'' diyerek de sürdürebilir. Bizim yanıtımız kesin bir dille ''Hayır, tam aksine demek olacaktır. 

Sağlıklı bir biçimde rahat etmekten hoşlanmanın iyi bir şey olduğu; hayattan hem kısa, hem de uzun vadede memnun olmanın ve memnun etmenin hem kendimiz, hem de çevremizdekiler adına bir yaklaşım olduğunu kabl ediyoruz. 

Bizim uyarımız, yaşamdan aldığımız tatmin ve keyfin süreçle artacağına azalmasına neden olan kolay çözümlerle problemlerden kaçışın süreçle yaşamı keyifsiz ve tatminsiz kılacağıdır. 

Yazar bu kitapla bireylerin alışılagelmiş çözüm anlayışının ötesine geçip kendilerini değiştirip,geliştirebilecek farklı bakış açılarını nasıl yakalayabileceklerini psikolojik terimleri kullanmadan vermeye çalışmış. Hepimizin keyifli ve başarılı bir yaşam hakkıdır; bu keyfi ve tatmini arttırmak bireyin kendi elindedir.

(Tanıtım Bülteni'nden)

--reklam--

Rahatlık Tuzağını Aşmak Alıntıları - Sözleri

  • Bir şey varsa, gerektiği ve de varolduğu için vardır.
  • Sağlıklı bireyler, hayallerin ulaşılamaz olabileceğini kabul ederler. İstedikleri her şeyi elde etmelerinin pek mümkün olmadığını, yaşamları süresince sık sık hayal kırıklığına uğrayabileceklerini ve acı çekebileceklerini de kabul ederler.
  • Ne yapacaksanız, " Bir gün yaparım" demeyin, bugün yapın.
  • Hiç bir tehlikeye atılmazsan, hiç bir şey kazanamazsın.
  • Alışverişkoliklerin çoğunu, ama hepsini değil, kadınlar oluşturur.
  • Sonsuza dek yerimde oturup pinekleyebilirim, ancak yaşamak ve istediklerimi yapmak için sonsuz zamanım yok!
  • Hayatta her şey bir tehlike unsuru içerir. İster beğenin ister beğenmeyin, bunu bilip kabullenirseniz akıllıca davranmış olursunuz. Hiç bir şey garanti altına alınamaz.
  • Durumu düzeltmeye ya da değiştirebilecek bir şey varsa onu değiştirmeye çabalamak; değiştirilemeyeni kabul etmek ve bu iki durum arasındaki farkı algılayabilecek bilgeliğe sahip olmak...
  • Ne yapıyorsam, keyif aldığım için yapıyorum; yoksa başkalarının onayını ya da saygısını kazanmak için yapmıyorum.
  • Duygularınızı siz yaratır ve denetlersiniz. Bu nedenle onları yine siz değiştirebilirsiniz.

--reklam--

Rahatlık Tuzağını Aşmak İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Bu kadar boş bir kitabın 200 küsur sayfa sürmesi inanılmaz. Belli ki kişisel gelişim kitaplarının patlama yapıp, yazarlarını zengin ettiği bir dönemde (25 yıl önce), bu furyadan yararlanmak amacıyla zoraki yazılmış. En ufak bir bilimsel cümle barındırmayan, "böyle davranmak ne kadar akılcı sence" cümleleriyle başlayıp, onunla biten bir kitap. Tuvalete bile nasıl gitmesi gerektiğini başkalarından duymaya ihtiyaç duyan Amerikalılara bile bir faydası olmamıştır. Tam bir zaman kaybı. (FİLİZ ERDEM)

Açıkcası klasik ve düz bir anlatımı var ben beklediğimi bu kitapta bulamadım çabuk sıkıldım ama yinede hiçe sayamam değerli bir kitap. Önerileri klasik her yerde görebileceklerimizden (Kanuni Ozan)

--reklam--

Rahatlık Tuzağını Aşmak PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Windy Dryden - Rahatlık Tuzağını Aşmak kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Rahatlık Tuzağını Aşmak PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Windy Dryden Kimdir?

--reklam--

Windy Dryden Kitapları - Eserleri

  • Rahatlık Tuzağını Aşmak
  • Yaşamın Zorluklarına Göğüs Germek
  • Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır
  • Pozitif Yaşama On Adım
  • Kendinizi Olduğu Gibi Kabul Edin
  • Psikolojik Danışma Uygulamalarında Temel Konular
  • Adım Adım Kendinizi Ortaya Koyun
  • Single-Session Integrated CBT (SSI-CBT)
  • Dealing with Emotional Problems
  • REBT with Diverse Client Problems and Populations
  • First Steps in Using REBT in Life Coaching
  • The Rational Emotive Behavioural Approach to Therapeutic Change
  • Rational Emotive Behaviour Therapy in a Nutshell
  • Understanding Emotional Problems
  • The ABCs of REBT Revisited
  • The Fundamentals of Rational Emotive Behavior Therapy
  • Rational Emotive Behaviour Therapy
  • Skills in Rational Emotive Behaviour Counselling & Psychotherapy
  • A Practitioner's Guide to Rational Emotive Behavior Therapy
  • Mutluluk Yolu
  • Mutsuzluk Emrinizde
  • The REBT Therapist's Pocket Companion
  • Working with Resistance in Rational Emotive Behaviour Therapy
  • Understanding Emotional Problems
  • Voglio Una Vita

--reklam--

Windy Dryden Alıntıları - Sözleri

  • Kendinizi ve başka insanları iyi ve kötü özellikleri olan, kusurları veya dezavantajları olan ve hata yapabilen bireyler olarak görmelisiniz. (Yaşamın Zorluklarına Göğüs Germek)
  • ...Canının istediği bir şey için,canının istemediği bir şey yapmalısın. (Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır)
  • Bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için cesaret, değiştiremediklerimi kabul etmek için huzur ve farkı anlamak için de bilgelik ver. (Yaşamın Zorluklarına Göğüs Germek)
  • Siz, her zaman başkalarının beklentilerini karşılamak zorunda olmayan, herkes gibi bir insansınız. (Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır)
  • Tökezleyebilirsiniz. Bunu bekleyin ve mücadeleye devam edin. (Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır)
  • Bir insanın yeteneklerini, özelliklerini ve davranışlarını değerlendirebiliriz, ancak hepimiz karmaşık varlıklar olduğumuz için genel bir değerlendirme yapamayız. (Yaşamın Zorluklarına Göğüs Germek)
  • Nasıl Düşünürseniz Öyle Hissedersiniz (Yaşamın Zorluklarına Göğüs Germek)
  • Yalnızca siz öyle olmasını istediğiniz için dünya belirli hale gelmez. (Pozitif Yaşama On Adım)
  • Sen sınavlarında başarılı olursan üniversitenin de canı sana derece vermek isteyecektir :D (Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır)
  • Dünya; iyiyle kötünün bir karışımı. (Pozitif Yaşama On Adım)
  • Durumu düzeltmeye ya da değiştirebilecek bir şey varsa onu değiştirmeye çabalamak; değiştirilemeyeni kabul etmek ve bu iki durum arasındaki farkı algılayabilecek bilgeliğe sahip olmak... (Rahatlık Tuzağını Aşmak)
  • Kişisel değerinizin mükemmel performansınızdan ve yeteneklerinizden değil bir insan, bir canlı ve evrende tek olmanızdan kaynaklandığı düşüncesine dayalı bir kendini kabul etme felsefesi geliştirin. (Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır)
  • Kendinizden, diğer insanlardan ve dünyadan mutlakiyetçi taleplerde bulunduğunuzda kendiniz ve diğerleri için gereksiz sorunlar yaratmış olursunuz. Mutlakiyetçi "-malı-meli", "zorunda"larınızdan kurtulun. (Yaşamın Zorluklarına Göğüs Germek)
  • Sağlıklı bireyler, hayallerin ulaşılamaz olabileceğini kabul ederler. İstedikleri her şeyi elde etmelerinin pek mümkün olmadığını, yaşamları süresince sık sık hayal kırıklığına uğrayabileceklerini ve acı çekebileceklerini de kabul ederler. (Rahatlık Tuzağını Aşmak)
  • Alışverişkoliklerin çoğunu, ama hepsini değil, kadınlar oluşturur. (Rahatlık Tuzağını Aşmak)
  • Hayatta her şey bir tehlike unsuru içerir. İster beğenin ister beğenmeyin, bunu bilip kabullenirseniz akıllıca davranmış olursunuz. Hiç bir şey garanti altına alınamaz. (Rahatlık Tuzağını Aşmak)
  • Yaşayacak yalnızca bir hayatımızın olduğu bilinen bir gerçektir, yine de birçok insan birkaç kez daha yaşamayı bekliyormuş gibi davranır. (Pozitif Yaşama On Adım)
  • ... Birincisi, yapmanızda yarar olacak bir işi yapmanız için ille de uygun ruh halinde bulunmanız gerekmediğini anlamak önemlidir. İkincisi, bir işe başlamadan önce uygun ruh haline girmeyi beklerseniz bu belki de çok uzun sürebilir. ... (Ertelemek,Yaşamı Kaçırmaktır)
  • Şimdi, bir şey sizin için ilgi çekici olduğu, başka insanlara, hayvanlara ya da çevreye zarar vermediği sürece, diğer insanlar bu yüzden size surat assalar bile, onunla ilgilenmenizde hiçbir yanlışlık olmadığına inanıyorum. (Pozitif Yaşama On Adım)
  • Kendinizi hata yapabilen biri olarak kabullenin, pişmanlık duymaktan kaçınmayın, hatalarınızdan ders alın ve davranışınızı uygun şekilde düzeltin. (Pozitif Yaşama On Adım)