Kitap Künyesi

Yazar: Mehtap Kayaoğlu

Yayın Evi: Nesil Yayınları

İSBN: 9786051313474

Sayfa Sayısı: 216

--reklam--

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

'Baldan tatlı' olduğu söylense de, herkese ancak acı tattıran bir duygudur öfke. Onun yaydığı acı sonuçlardan ne öfkeli kişinin iç dünyası uzak kalır, ne de onun öfkelendiği kişiler. Kişi için, aile için, toplum için öfkenin sonuçları, hep olumsuzdur.

Durum bu olduğu halde, öfke, hayatın bir gerçeği... Sonuçları ne olursa olsun, insanlar öfkeleniyor; ve hatta bütünüyle bir hayat, o andan itibaren öfkenin güdümüne giriyor. Peki, öfkeli olmak veya öfkeli kalmak, bir alınyazı mıdır insan için? Öfke tarafından yönetilmemek mümkün müdür? Dahası, öfke denilen bu sert ve güçlü duyguyu yönetmenin yolu ve imkânı var mıdır?

Elinizdeki kitap öfkenizi tüm yönleriyle tanıyabilmeniz, altında yatan nedenlerin keşfini yapabilmeniz ve bu nedenlerden yola çıkarak öfkenizi kontrol altına alabilmeniz için hazırlandı.

Örnek vakalardan ve profesyonel öfke kontrolü eğitimlerinden esinlenerek hazırlanan bu kitabı okuduğunuzda, öfkenin olumsuz sonuçlarından ve sizi tırmalayan yanlarından uzaklaşabilmenin hafifliğini ve huzurunu yaşayacaksınız...

(Tanıtım Bülteninden)

--reklam--

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü Alıntıları - Sözleri

  • Geçmiş degistirilemezdi, gelecek onundu.
  • Sebebi ne olursa olsun, öfkelenen insanların en tipik ortak özellikleri, alıngan olmalarıdır.
  • Öfkeye sarılmak birine atmak için kavradığınız sıcak bir kömür parçası gibidir; yanan aslında sizsinizdir.
  • İçimizde en fazla saygı gösterdiğimiz, davranışlarını beğendiğimiz kişiler, en stresli ve en karmaşık anlarda bile sükûnetini koruyarak, akılcı tavırlarıyla duruma el koyanlardır.
  • ... erkekler, önemi bir bilgiyi gereğinden fazla duyduklarında duyarsızlaşıyır Bilgiyle alâkalı 'duygu körlüğü' devreye giriyor.
  • Siz kendinize gereken değeri verirseniz, emin olun ki herkes size aynı değeri verecektir. Ama siz kendinize değer vermezseniz, başkalarının size vereceği değeri mum ışığıyla arar, durursunuz.
  • "Öfke gelir göz kararır; öfke gider yüz kızarır..." (Atasözü)
  • "Öfke hiçbir zaman sebepsiz değildir. Ama iyi bir hedefi olanı nadirdir."
  • Daha kolay yöntemler kullanmak varken, insanlar ilginç bir şekilde zor olanını tercih ediyor.
  • Ufak tefek zorluklara karşı tahammülsüzlük gösteriyorlar. Sorunlarla baş etme yetenekleri gelişmediği, aceleci oldukları, kendi zihinlerinde durum kurgusu yaptıkları ve o kurgular hep olumsuz olduğu için tahammülsüz bir kişilik yapısı sergiliyorlar.

--reklam--

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Öfke sağlıklı bir duygu ancak kontrol altındayken: Ciddi öfke hisseden kişiler için güzel noktalara deginilmiş. Okuyunca ben öfkeli değilmişim ki dedirtti Öfkeniz olduğunu düşünüyorsanız okuyun, iyi gelebilir. (Ümit Kocaman)

İçerisindeki hap bilgiler hayat kurtarir.: Öfkenin ardındaki gercek duyguyu sorgulatan bir kitap olmuş. Dili ve anlatımı anlasilir ve sade, bu nedenle cok genis bir okur kitlesine hitap edeceğini dusunuyorum. Ayrica Öfke anında, oncesinde ve sonrasinda yapilabilecek şeylerle ilgili hap bilgilere yer verilmis, kesinlikle verilen bilgiler icsellestirilebilirse kitabı okuduktan sonra ayni insan olarak kalmak mümkün degil. (Cansu OZKUSCU)

Öfke korktuğumuz, kendimize yakıştıramadığımız, hiç sevmediğimiz bir duygumuz.. Ne kadar acı oysa .. nesilyayinlari ndan çıkan psikolojik.dn.mehtap.kayaoglu nun kaleme aldığı içinde bir çok örnek olaylarla ve akıcı bir üslupla yazılmış bu kitabı öfkeden korkan herkese tavsiye ediyorum.. "Bedenimizi oluşturan organların hepsi nasıl gerekliyse ve bir işleve sahipse , ruhsal yapımızı oluşturan olumlu ve olumsuz bütün duygular da gereklidir ve bir işleve sahiptir. Hatta olumsuz duygular olumlu duygulara göre daha gereklidir ve yaşamsaldır. Duygular insanın işaret sisteminin en önemlilerinden biridir. Yapılması gereken şey duyguyu fark etmek, anlamak, neye işaret ettiğini görmek ve ona göre davranmaya çalışmaktır. " "Öfkede ana sıkıntı öfkenin varlığı değil kontrol edilmemesi ve iç dünyamızda öfkeyi işleyememekten kaynaklanan saldırganlığa, şiddete dönüşme halidir.. İnsan yaşadıklarının ve gördüklerinin etkisiyle öfkeli olmayı öğrenir yavaş yavaş ve ne kadar az kelimeyle kendimizi ifade ediyorsak o oranda öfke biriktiririz." yazar/i1842 (ZeYNeP)

--reklam--

Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Mehtap Kayaoğlu - Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Mehtap Kayaoğlu Kimdir?

1972 yılında Çorum'da dünyaya geldi.

Çorum Albayrak İlkokulu, Çorum Atatürk Ortaokulu, Çorum Atatürk Lisesi'ni bitirdi.

1995 yılında Marmara Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü'nden mezun oldu. Mezun olduğu yıl Marmara Üniversitesi'nin "Eğitim Bilimleri"nde Yüksek Lisans programını kazandı.

Mezuniyetinden sonra özel olarak Psikoterapist eğitiminden geçti. Dinamik Psikoterapi eğitimi aldı.

Mehtap Kayaoğlu çeşitli sosyal projelerde görev yaptı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi İstanbul Vakfı'nın "Özürlülerin Sosyal Hayata Adaptasyonu" projesinde çalıştı.

1996 yılından beri "Danışman Psikolog & Psikoterapist" olarak, psikolojik danışmanlık çerçevesinde (Bireysel Danışmanlık, Çocuk ve Ergen Danışmanlığı,Aile ve Çift Terapileri, Evlilik Danışmanlığı) çalışmaları yapıyor.

--reklam--

Mehtap Kayaoğlu Kitapları - Eserleri

  • Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü
  • Öpücük Kutusu
  • Huyu Suyu Güzel Çocuk
  • Siz ''Siz'' Olun ( Mutluluk Psikolojisi )
  • Dünyanın Sonu Değil - Ruh Sağlığını Korumak
  • Hırçın Kızın Günlüğü
  • Eyvah! Çocuğum Bağımlı mı?

--reklam--

Mehtap Kayaoğlu Alıntıları - Sözleri

  • Ne istediğini bilen insanlar, "ne istiyorum" un cevabını kısa vadede içinde verebilen insanlar, genel profilde daha mutlu insanlar oluyor... Çünkü yıllarca bir şeye ulaşmaları için bekleyip durmaları gerekmiyor. Kendisine vermek istediği hediyeyi veriyor ve mutluluk kavramını abartmıyor... (Siz ''Siz'' Olun ( Mutluluk Psikolojisi ))
  • Çevresine gülümseyen kişi önce kendisine gülümsemiş oluyor da farkında değil... (Dünyanın Sonu Değil - Ruh Sağlığını Korumak)
  • "Öfke gelir göz kararır; öfke gider yüz kızarır..." (Atasözü) (Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü)
  • 'Öpücük kutusu' aslında bir sembol. Bu öyle bir sembol kine kadar iyi tanıdığınızı düşünürsek düşünelim, ne kadar bizim bir parçamızmış gibi görünürse görünsün, ne kadar bizden hiçbir şeyi saklamadıklarını bilirsek bilelim, çocuklarımızı aslında yeterince tanımıyoruz. Ya da onların tanımamıza izin verdikleri kadarıyla tanıyoruz. Hatta birçoğumuz onları tanımaya, anlamaya çalışmıyoruz bile. (Öpücük Kutusu)
  • “Kadının ağladığı, mutlu olmadığı, depresyona girdiği bir evden sağlıklı nesil yetişmez.” (Huyu Suyu Güzel Çocuk)
  • Çocukları, anne babaları büyütür. Bana kalırsa, çocuklar da anne babayı büyütür. (Hırçın Kızın Günlüğü)
  • İçimizde en fazla saygı gösterdiğimiz, davranışlarını beğendiğimiz kişiler, en stresli ve en karmaşık anlarda bile sükûnetini koruyarak, akılcı tavırlarıyla duruma el koyanlardır. (Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü)
  • Çocuk yetişkinin istediğini değil, yaşattığını alır ondan. (Huyu Suyu Güzel Çocuk)
  • Ne zaman bir şeyleri kaybediyorsak, yaşamımızdan çıkıp gidiyorsa, o andan itibaren aslında bizim ve hayatımız için ne kadar kıymetli olduğunu anlıyoruz. (Dünyanın Sonu Değil - Ruh Sağlığını Korumak)
  • Hiçbir yere ait olamama duygusunun ne kadar ağır olduğunu kesinlikle bilemezsiniz. (Öpücük Kutusu)
  • Kendi yolunuzda yürüdünüz mü hiç? İtilip çekilmeden, ne yapmanız gerektiği söylenmeden kendi yolunuzda; tam da olmasını istediğiniz gibi. Birilerinin hayatının bir yerlerindeki boşlukları doldurma zorunluluğu olmadan... (Öpücük Kutusu)
  • Pinpon topunun yere çarptigi an,aslinda yeniden havalanmya en yakın oldugu andir degil mi? Yere çarpmalı ki yeniden havalanabilsin.. ne kadar şiddetli çarparsa,o kadar yüksek bir hızla yüksege cıkacaktir çünkü. (Siz ''Siz'' Olun ( Mutluluk Psikolojisi ))
  • Geçmiş degistirilemezdi, gelecek onundu. (Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü)
  • Ben olayı çözdüm!.. Biraz geç oldu ama...yine de çözdüm... ... Ülkemizdeki insanlar ''şifa’' ya ve ''şifalı'' her şeye karşı bu kadar duyarlı ve ilgili olunca , ben de "ŞİFALI BİR YAZI(!) yazmaya kara verdim... (Siz ''Siz'' Olun ( Mutluluk Psikolojisi ))
  • Siz, "SİZ" olun... ... Çünkü hepimiz her şeyiz... ama kendimiz bir türlü değiliz... ortalıkta bir sürü "BEN" var... fakat kişinin kendi iç ihtiyaçlarıyla oluşrurduğu, kendi yolunda yürüyerek, kendisini ruhsal bir bünye olarak oluşturduğu tek bir "ben" yok... (Siz ''Siz'' Olun ( Mutluluk Psikolojisi ))
  • Hasta mı doktora ihtiyaç duyar yoksa doktor mu hastaya. Çocuk mu anneye ihtiyaç duyar, anne mi çocuğa. (Siz ''Siz'' Olun ( Mutluluk Psikolojisi ))
  • Okul başarısı yüksek, insanlığı sıfır çocuklar yetiştiriyorsunuz! (Huyu Suyu Güzel Çocuk)
  • .....insan bu!... Çeşitli karmaşaları içinde barındırıyor...en mutlu olduğu zamanların acısını içinde hapsedebiliyor!.... (Dünyanın Sonu Değil - Ruh Sağlığını Korumak)
  • "Kimdi o çocuk?" diye sordu. "Hiç" dedim gülümseyerek "Davranışlarını duyduğum bir çocuktu!" (Öpücük Kutusu)
  • ... erkekler, önemi bir bilgiyi gereğinden fazla duyduklarında duyarsızlaşıyır Bilgiyle alâkalı 'duygu körlüğü' devreye giriyor. (Sorularla ve Örnek Vakalarla Öfke Kontrolü)