Sosyal Fobi - Yıldız Burkovik Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Sosyal Fobi kimin eseri? Sosyal Fobi kitabının yazarı kimdir? Sosyal Fobi konusu ve anafikri nedir? Sosyal Fobi kitabı ne anlatıyor? Sosyal Fobi PDF indirme linki var mı? Sosyal Fobi kitabının yazarı Yıldız Burkovik kimdir? İşte Sosyal Fobi kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yayın Evi: Timaş Yayınları

İSBN: 9789752630055

Sayfa Sayısı: 184

Sosyal Fobi Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Sosyal fobi, insanların kendini ifade etmesine, toplumdan gittikçe uzaklaşmasına ve hayatı ertelemesine neden olan psikolojik bir rahatsızlık. Dahası, bu sorunun görünen ve görünmeyen tarafları olduğu gibi, kimi durumlarda depresif bozukluk ve obsesif kompulsif bozukluk gibi psikiyatrik sorunlara neden olabilecek yönleri de bulunuyor.

Gençlik yıllarını sosyal fobiden kaynaklanan sorunlarla ve özgüven eksikliğiyle geçiren Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, kendi yaşadıklarından da faydalanarak konuya hem bir hasta hem de bir uzman gözüyle yaklaşıyor. Meseleyi örnekleriyle ele alıyor ve enine boyuna inceliyor. Psikoloji ile ilgilenen okurlara ve sosyal fobiden mustarip olanlara rehberlik eden bu kitabın en güçlü mesajı ise şu:

"Artık geri çekilme değil, ortaya çıkma zamanı."

Sosyal Fobi Alıntıları - Sözleri

Endişe, akılda dolaşan ince bir korku akıntısıdır, ne kadar uzun süre akarsa o kadar derin izler bırakır
Kitabı okuyup fikir sahibi olan var mı?
Her birimizin kimi yer etmiş, kimi yer etmekte olan çeşitli korku ve kaygıları vardır. Bunlar bizim hayatımızı, mutluluğumuzu çalıyorlar. Oysaki olayların diğer yönünü de görebilsek, asla kendimizi katmadan; yaşananların, yaşamın getirdiklerinin farkında olsak, yaşadıklarımızdan ders çıkarabilsek ve çıkardığımız dersleri, tecrübelerimizi aklımızın bir köşesinde tutsak hayatımız ne kadar da kolaylaşır.
Bu durumun (sosyal fobi) ne kadar acı verici olduğunu, kimse farketmesin diye hayat boyunca nelerden vazgeçildiğini, yerinde saymanın mutsuzluğunu en iyi yaşayanlar bilir.
“Sosyal fobikler aşırı mükemmelliyetçi oldukları, hata yapmaya asla tahammül edemedikleri için eleştirilmektense geri planda kalıp susmayı tercih ederler.”
“Savaş sırasında gidilmesi gereken güvenilir bir yer seçildiği gibi fobi anında da beyin derhal ‘güvenilir bir yere git’ emrini verir. Bu emri alan kişi daima kendisini güvende hissettiği yere -ki bu yer, genelde kişinin evidir- gidiyorsa, kendisine yönelik bir tehdit olduğunu düşündüğü her durumda güvenilir bir yere/eve kapanır ve mümkün olduğunca oradan çıkmaz.”
Kendisiyle barışamayan kişi olumlu taraflarına dâhi kusur bulmaya çalışır ve bunu başarır. Zamanla takıntılı ve kuruntuya meyilli bir kişi haline gelir. Gerçeği çarpıtarak algılar ve avantajlarını dâhi dezavantaja dönüştürür.

Sosyal Fobi İncelemesi - Şahsi Yorumlar

‌"Sosyal fobi hata yapma, diğer kişiler karşısında küçük düşme korkusu olarak tanımlanmış bir psikiyatrik bozukluktur." diyor kitap. İçeriğinde sosyal fobi tedavisini ve tedavide kullanılan farklı yöntemleri örneklerle anlatıyor. Toplumumuzda sosyal fobiklerin ne şekillerde karşımıza çıkacağına değiniliyor. Kitabın bir kısımda konudan uzaklaştığını düşünsem de yazarın sosyal fobi yaşamış bir psikolog olması dikkatimi çekti. Konuya ilgi duyan genel hatlarıyla öğrenmek isteyen kişiler için öneririm. Ayrıca kitabın sonlarına doğru kendinizi test etmenize yardımcı olacak ölçekler de eklenmiş. (rumeysa)

Kitapta sosyal fobinin ne olduğu, ne şekillerde ortaya çıkabildiği, nasıl çözülebileceği örneklerle detaylı şekilde anlatılmış. Yazarın da eski bir sosyal fobik olması açısından da güzel bir kitap olmuş. Özetle; sosyal fobinin bir rahatsızlık olduğu, kişilikle -çekingenlik, içe dönük olmak vb.- ilişkili olmadığı, çözülebilir bir sorun olduğu ancak insanların bunu bir karakteristik özellik olarak görüp hastalık olarak algılamalarının uzun zaman aldığı, anne-babaların çocukları ile ilgili dikkatli gözlem yaparak bu durumu tespit etmeleri gerektiğine dair geniş bilgilere yer verilmiş. Konuyu merak edenlere öneririm. (Açelya Kaya)

İçeriği çok iyiydi...: İçerik açısından baya bilgilendiriciydi. Beni bu hastalık hakkında yeterince aydınlattı. Bu yüzden yazara teşekkür etmek isterim hatta. Sosyal fobi olupda bilgilenmek isteyenler kesinlikle bu kitabı seçmeli. Yöntemler örnekler vede yapılan tanımlar mükemmeldi. Hastalığı yaşayan insanlardan bile örnekler verilmiş. Çok iyiydi. Sosyal Fobi: kaygı bozukluğu olarak geçer. Yani kişi bir olay karşısında o olay daha gerçekleşmeden kafasında ondan kaygılanır. Bu yüzden de o olay belkide hiç bir zaman gerçekleşmez. İçinde ukte kalır hep. Bir nevi de endişe duymaktır. (Güneşgibi)

Sosyal Fobi PDF indirme linki var mı?

Yıldız Burkovik - Sosyal Fobi kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Sosyal Fobi PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Yıldız Burkovik Kimdir?

İlkokul eğitimini Osmangazi İlkokulu’ nda 1968-1972 yılında, ortaokul ve lise eğitimini Kadıköy Kız Lisesi’ nde 1972-1978 yılları arasında tamamlamıştır. 1980 yılında İ.Ü. Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümüne girdi ve 1984’ de mezun oldu. 1985-1988 yılları arasında İ.Ü. Çapa Tıp Fakültesi Psikoloji Laboratuvarında Psikolojik testler ile ilgili eğitim aldı.

1998 yılından beri Memory Center da Klinik Psikoloji Birim Sorumlusu olarak

çalışmaya devam ederken özellikle çalıştığı alanlar: Stres yönetimi, Kaygı Bozuklukları, Panik Atak, Sosyal Fobi, Korkular olup, "The Brain Resource Company" direktörlerinden Dr. Kamran Fallahpour tarafından eğitimini aldığı Neuro-Bio Feedback ve Rehacom tekniklerini de gerektiğinde kullanmaktadır. Ayrıca EFT 1-2 Association’s Practitioner Certificate’ i olup (Dr İnci Erkin -AAMET tarafından-) bazı psikolojik vakalarda EFT yi kullanmaktadır. Bunun yanısıra Terapötik Kartlar Eğitimini :Yehuda Shacham-Shulamit Niv (ESPCT) den almıştır. Uygun durumlar da tarafından kullanılmaktadır.

2012 yılında NPIstanbul Hastanesine “Psikoterapi Hizmetleri Koordinatörü” olarak geçmiştir ve bireysel ve grup terapilerine halen devam etmektedir.

2004 yılından itibaren 5 yıl boyunca haftaiçi her akşam Sky Türk TV de canlı olarak yayınlanan PSİKOYORUM programının sunuculuğunu yapmıştır.

2012-13 öğretim döneminde T.C Üsküdar Üniversitesi Psikoloji Klinik ve Uygulamalı

Yüksek Lisans öğrencilerine Prof Dr Nevzat Tarhan başkanlığında “Grup Süreç ve Uygulamaları” dersi vermiştir.

T.C Üsküdar Üniversitesi Bireysel Rehabilitasyon Modeli olan Yeni Gençlik Projesindeki modüllerden biri olan “Sebatkarlık” konusunda Psikolog Cumhur Avcil ve Psikolog Ayşegül Soysal ile birlikte çalışmaktadır.

İlk kitabı 2004 yılında basılmış olan “Sosyal Fobi”dir. İkinci kitabı Uzm Dr Oğuz Tan ile birlikte yazılmış olan “Korkacak Ne var” ve 3. Kitabı 2009 yılında yayına çıkan “Kaygılanacak Ne Var” dır.

Yıldız Burkovik Kitapları - Eserleri

Sosyal Fobi
Kaygılanacak Ne Var

Yıldız Burkovik Alıntıları - Sözleri

Kitabı okuyup fikir sahibi olan var mı? (Sosyal Fobi)
Endişe, akılda dolaşan ince bir korku akıntısıdır, ne kadar uzun süre akarsa o kadar derin izler bırakır (Sosyal Fobi)
"Arzu, o bitmeyen yarış, Kara toprak sona varış, Ömür dediğin bir karış, Deli olmak işten değil...'' (Kaygılanacak Ne Var)
“Savaş sırasında gidilmesi gereken güvenilir bir yer seçildiği gibi fobi anında da beyin derhal ‘güvenilir bir yere git’ emrini verir. Bu emri alan kişi daima kendisini güvende hissettiği yere -ki bu yer, genelde kişinin evidir- gidiyorsa, kendisine yönelik bir tehdit olduğunu düşündüğü her durumda güvenilir bir yere/eve kapanır ve mümkün olduğunca oradan çıkmaz.” (Sosyal Fobi)
“Sosyal fobikler aşırı mükemmelliyetçi oldukları, hata yapmaya asla tahammül edemedikleri için eleştirilmektense geri planda kalıp susmayı tercih ederler.” (Sosyal Fobi)
Kendisiyle barışamayan kişi olumlu taraflarına dâhi kusur bulmaya çalışır ve bunu başarır. Zamanla takıntılı ve kuruntuya meyilli bir kişi haline gelir. Gerçeği çarpıtarak algılar ve avantajlarını dâhi dezavantaja dönüştürür. (Sosyal Fobi)
Bu durumun (sosyal fobi) ne kadar acı verici olduğunu, kimse farketmesin diye hayat boyunca nelerden vazgeçildiğini, yerinde saymanın mutsuzluğunu en iyi yaşayanlar bilir. (Sosyal Fobi)
Her birimizin kimi yer etmiş, kimi yer etmekte olan çeşitli korku ve kaygıları vardır. Bunlar bizim hayatımızı, mutluluğumuzu çalıyorlar. Oysaki olayların diğer yönünü de görebilsek, asla kendimizi katmadan; yaşananların, yaşamın getirdiklerinin farkında olsak, yaşadıklarımızdan ders çıkarabilsek ve çıkardığımız dersleri, tecrübelerimizi aklımızın bir köşesinde tutsak hayatımız ne kadar da kolaylaşır. (Sosyal Fobi)