Güneydoğu’da Kavurucu Sıcaklar Başladı: Uzman Doktor Cilt Sağlığı İçin Uyardı

Mardin’in Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarında artan hava sıcaklıkları nedeniyle güneşten korunmanın önemine dikkat çekerek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.

Mardin’in Midyat İlçe Devlet Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Dr. Muhammed Adak, yaz aylarının gelmesiyle birlikte bölgede artan hava sıcaklıklarına karşı vatandaşlara hayati uyarılarda bulundu. Özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde termometrelerin yüksek seviyelere ulaştığına dikkat çeken Dr. Adak, güneşten korunmanın cilt sağlığı üzerindeki kritik önemini vurguladı.

Güneş ışınlarının yaşam için gerekli olduğunu ancak uzun süre ve korunmasız bir şekilde maruz kalınması halinde geri dönülmez hasarlara yol açabileceğini belirten Uzm. Dr. Muhammed Adak, Ultraviyole (UV) ışınlarının; güneş yanıkları, cilt lekeleri, erken yaşlanma ve cilt kanseri riskini doğrudan artırdığını ifade etti.

"10.00 ile 16.00 Saatleri Arasında Doğrudan Güneşe Çıkmayın"

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için günlük hayatta alınabilecek basit ama etkili yöntemleri sıralayan Dr. Adak, şu uyarılarda bulundu:

"Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik ve etkili geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmamalıdır. Dışarı çıkmak zorunda olan vatandaşlarımız, açık havaya çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce cilt tiplerine uygun, yüksek koruyuculu güneş ürünleri uygulamalıdır. Bu koruyucuların deniz, havuz veya aşırı terleme sonrasında mutlaka yenilenmesi gerekmektedir. Ayrıca açık renkli, uzun kollu ve ince giysiler, geniş kenarlı şapkalar ile UV filtreli güneş gözlükleri tercih edilmelidir."

"Susamayı Beklemeden Su Tüketin"

Sıcak havalarda vücudun sıvı kaybının hızlandığını hatırlatan Dr. Adak, su tüketiminin önemine değinerek, "Vücut sıcaklığının dengelenmesi ve sıvı kaybının önüne geçilmesi için susama hissi beklenmeden gün boyunca bol su tüketilmelidir" dedi. Bebeklerin, çocukların ve yaşlıların güneşin zararlı etkilerine karşı çok daha hassas olduğunu belirten Adak, bu risk gruplarının uzun süre güneşte kalmamasına ekstra özen gösterilmesi gerektiğini aktardı.

Güneş Çarpmasının Belirtilerine Dikkat!

Haberin devamında güneş çarpmasının ilk yardım gerektiren ciddi bir klinik tablo olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Muhammed Adak, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, yüksek ateş ve ciltte aşırı kızarıklık gibi belirtilerin güneş çarpması habercisi olduğunu söyledi. Dr. Adak, bu tür durumlarla karşılaşıldığında yapılması gerekenleri şöyle özetledi:

"Bu belirtileri gösteren kişilerin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, giysilerinin gevşetilmesi, bol sıvı tüketiminin sağlanması ve durumun ciddiyetine göre en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması hayati önem taşımaktadır. Unutulmamalıdır ki güneşten korunmak sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde gereklidir. Alacağımız küçük önlemlerle hem cilt sağlığımızı koruyabilir hem de yaz mevsimini güvenli bir şekilde geçirebiliriz."