Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı OP. Dr. Adem Özden, gebelerin bu günlerde çok gerekmedikçe dışarıya çıkmaması gerektiğini, şayet mutlaka çıkmaları gerekiyor ise güneş ışınlarının dik olarak yansıdığı 11:00 ile 16:00 saatlerinden mutlaka kaçınmaları gerektiğini ifade etti.

Doktor Özden, gebelerin dışarı çıkarken mutlaka önlem almaları gerektiğini, yüksek faktörlü güneş koruyucu krem, gözlük, şapka kullanmaları gerektiğini de sözlerine ekledi. Yine gebelerin kıyafet seçimimde de dikkatli olması gerektiğini söyleyen doktor Özden, gebelerin sentetik elyaf içermeyen, rahat, bol ve tercihen beyaz kıyafetleri tercih etmeleri gerektiğini ifade etti.

Beslenme konusuna da değinen doktor Özden, gebelerin en az 2-3 litre sıvı almaları gerektiğini, su dışında tuzsuz az yağlı ayran ve taze meyve sularının iyi bir alternatif olacağına dikkati çekti. Ayrıca hayvansal gıdaların ve proteinlerin mümkün olduğunca az yağlı tüketilmesi gerektiğini ve su oranı yüksek, bol taze meyve, sebzeye diyette ağırlık verilmesini sözlerine ekledi.