El-Sayed, 31 Ekim 1984'te Detroit'in banliyösü olan Michigan, Rochester Hills'te Mısırlı göçmen anne babanın çocuğu olarak dünyaya geldi Güneydoğu Michigan'da doğup büyüyen El-Sayed, Michigan Üniversitesi'nden mezun oldu ve Oxford Üniversitesi'nde Rhodes Bursu ile halk sağlığı alanında doktora yaptı . Daha sonra Columbia Üniversitesi'nden tıp diplomasını aldı ve Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu'nda epidemiyoloji alanında yardımcı doçent oldu . 2015-2017 yılları arasında Detroit Sağlık Departmanı'nın genel müdürlüğünü , 2023-2025 yılları arasında ise Wayne County Sağlık, İnsan ve Gaziler Hizmetleri Departmanı'nın müdürlüğünü yaptı.

Nisan 2025'te El-Sayed, ABD Senatosu'na aday olmak için istifa etti. Nisan 2025'te, görevdeki Gary Peters'ın yeniden seçime girmeyeceğini açıklamasının ardından El-Sayed, Michigan'da 2026 Amerika Birleşik Devletleri Senato seçimleri için kampanyasını başlattı .

Sayed, 2006 yılında evlendiği eşi Sarah Jukaku ve iki kızıyla birlikte Ann Arbor'da yaşıyor.