Psikolojik İlk Yardım - Tülay Kök Kitap özeti, konusu ve incelemesi

Psikolojik İlk Yardım kimin eseri? Psikolojik İlk Yardım kitabının yazarı kimdir? Psikolojik İlk Yardım konusu ve anafikri nedir? Psikolojik İlk Yardım kitabı ne anlatıyor? Psikolojik İlk Yardım PDF indirme linki var mı? Psikolojik İlk Yardım kitabının yazarı Tülay Kök kimdir? İşte Psikolojik İlk Yardım kitabı özeti, sözleri, yorumları ve incelemesi...

Kitap Künyesi

Yazar: Tülay Kök

Yayın Evi: Okuyan Us Yayınları

İSBN: 9786059318730

Sayfa Sayısı: 143

Psikolojik İlk Yardım Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Bir kayıpla yeniden yaşama dönmekte zorlanan, Öfkeleriyle kendilerini yok eden, korkan, ayrılık acısını dibine kadar yaşayan yakınlarınız; hatta öfkeli çocuğunuz için okuyabileceğiniz bu rehberde Tülay Kök, herhangi bir nedenle acı ya da psikolojik olarak sıkıntı çeken sevdiklerinize destek olabilmeniz için ihtiyacınız olan herşeyi anlatıyor ve ekliyor:

“Tıp fakültesine gitmeden ilk yardım bilgisi öğrenebileceğiniz gibi, psikoloji okumadan da birinin kalp acısını dindirebilirsiniz.”

Psikolog Tülay Kök, kendi hikayesinden yola çıkarak kanser ve kemoterapi sürecinde yaşadıklarını anlatıyor ve size yakınlarınıza psikolojik ilk yardımda bulunabilmeniz için bir rehber sunuyor.

Psikolojik İlk Yardım Alıntıları - Sözleri

• “bir insana onun kendine vermediği değeri verirseniz sizde bir kusur olduğunu düşünür. mesela satıcının on lira dediği fincana elli lira vermeyi teklif ederseniz ya sizin saf, yarım akıllı olduğunuzu ya da bu işte bir bit yeniği, art niyet olduğunu düşünür. sen neyin peşindesin diye sorar, kuşku duyar. insanlara da iyi niyetle, sevdiğiniz, özlediğiniz, kıyamadığınız ya da zor bir dönemden geçtiklerini düşündüğünüz için, beklediklerinin, tahmin ettiklerinin ya da kendilerine layık gördüklerinin cok üzerinde taviz verir, fedakarlık yaparsanız sizi samimi bulmazlar, iyi niyetinizden kuşku duyarlar ya da sizi cok değersiz ve kusurlu bulurlar. o yüzden insanların yaşadığı hayata, yaptıkları seçimlere bakarak kendilerine ne kadar değer biçtiklerini görün. kimseye onun kendine biçtiği değerin üzerinde bir değer biçmeyin.”
• Her işte bir hayır vardır da ben o hayrı anlayabilecek durumda mıyım?
• Kötümser olmak ya da iyimser olmanın başınıza gelenler üzerinde bir etkisi yoktur.Ama başınıza gelenlerle ne yapacağınız, iyimser ya da kötümser olmanızla ilgilidir.
• … Dünyaya sürekli güç ispati yapmak için yaşıyorsanız pişman olursunuz. Hayatınız yolunda gittiğinde, aşılacak engel olmadığında kendinizi huzursuz hissedersiniz. Çünkü acı yoksa gücünüzde yok gibi gelir.
• Bir aylık bir ilişkisi biten biri ile on yıllık evliliği biten biri aynı derecede acı çekebilir. Bu durum kişinin mizacına özgüvenine, ilişkiye yüklediği anlama, ilişkiden beklentilerine göre değişir.
• Ben demiştim gerçekten zehirli bir cümle. Sanki haklı çıktığı için neredeyse sevinen bir insan gibi davranırsanız, sevdiğiniz kişiyle ayrı takımlara düşmüş olursunuz. Haklı olmanızın, böyle olacağını önceden bilmenizin ne size, ne ona ne de ilişkinize bir faydası var. Bunun sadece egosal bir tatmine hizmet ettiğini hiç unutmayın.
• Çünkü gerçekten acılar paylaştıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil.
• Biz insanların problemlerini çözmeye çalışmamalıyız. Sadece problemlerini çözebilecek güce ulaşmaları için onlara destek olmalıyız.
• Ayrılmaktan daha zor olanı insanın umutlarının, hayallerinin, geleceğinin çalınmış olduğunu hissetmesidir.
• Karşılanmamış bütün ihtiyaçlar, karşılanabilecekleri ortamı buluncaya kadar zihnin karanlık odalarında beklerler. İnsan çocuklukta karşılanmamış ihtiyacını yaşı kaç olursa olsun gidermesini sağlayacak seçimlerin peşindedir. Bunun için en iyi ortam ilk olarak aşk ilişkileridir. O zaman bu insanlar yanlarında çocukluk yapabilecekleri insanlarla evlenirler. Bu olmazsa kendi doğurdukları çocuklar büyüdükçe bu ihtiyaçlarını çocuklarından karşılama yoluna giderler. Çocuklarına fiziksel olarak çok iyi bakarlar. Onları maddi konularda suistimal etmezler, hatta kendilerini zorlayarak çocukları için ellerinden gelenin fazlasını yaparlar. Onlar adına pek çok sorumluluk alırlar. Kendi ihtiyaçlarını arka plana atıp çocukları için ne fedakarlık gerekiyorsa yaparlar. En iyi eğitim, en sağlıklı yiyecek, en güzel oda... Çocuklarına karşı çok vericidirler ve bu nedenle de çocuklarına küsüp kırılmaya hakları olduğunu düşünürler.
• Kendinizi anlatmaya çalışmayın. Kimseye bir açıklama borcunuz yok.
• “Sizi seven ve sizin için canını vermeye hazır insanlar tüm çabalarına ve iyi niyetlerine rağmen canınızı sıkacak şeyler yapabilir ve söyleyebilir. Evet, yardım etmek isterler ama bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlardır.”
• Sertleşmeden de netleşebilir, ezilmeden de yumuşak olabilirsiniz.
• Oysa gerçek şudur: "Gideceğin okul bu sınava bağlı ama hayatta yapabileceğin pek çok şey var..."
• Karşınızdaki insanı gözlerinin içine bakarak, sözünü kesmeden ve ilk fırsatta kendinizi anlatmaya başlamadan dinleyebiliyor musunuz?

Psikolojik İlk Yardım İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Okumanızı şiddetle tavsiye edeceğim bir kitap. Tülay hanım, öyle güzel, anlaşılır bir dille yazmış ki, denilmek istenen konunun, alt metnin aslında ne olduğunu anlamamak mümkün değil. Başta kendimiz olmak üzere sevdiklerimize zor zamanlarında nasıl destek ola biliriz? - sorusunun yanıtını bir kitapla veren sevgili Tülay hanıma, çok minnettarım! Bir çoğunun bildiğim ve uyguladığım şeyler olması ile yanaşı, aslında nerde yanlışlar yaptığımı görme ve bundan sonra o yanlışları yapmama yolunda rehberim oldu. Gerçekten de ismine münhasır bir kitap! (Şahane)

Hayatımızda güzel anılar olduğu kadar kötü anılar da vardır. Bir yakınımızı kaybetmek, sağlığımızı kaybetmek ya da bir yakınımızın hasta olduğunu öğrenmek gibi travma yaşatacak olaylara da hayat sahnesinde pek çok kez şahit oluruz. Böyle zamanlarda teselli konuşması yapmak ya da kendi kendimizi iyileştirmeye çalışmak çok zordur. Özellikle bir yakınını kaybetmiş bir insana ne diyeceğimizi ve nasıl yaklaşacağımızı çoğumuz bilemeyiz. İşte bu kitap - kapak yazısında da söylediği gibi - "Acıya, üzüntüye ve kaygıya omuz verme klavuzu". İnsanların en zor anlarında ne söylemeli ve neler söylememeliyiz? Kitapta bu soruların cevabını bulacaksınız. . "Karşınızdaki insanı gözlerinin içine bakarak, sözünü kesmeden ve ilk fırsatta kendinizi anlatmaya başlamadan dinleyebiliyor musunuz?" şeklinde bir soru yöneltiyor yazar bizlere. Her şeyden önce dinlemeyi bilmenin önemine vurgu yapıyor. Çoğu zaman sadece dinlemek ve yanında olduğunu hissettirmek ilaç gibi gelir insana. Beni en çok 'dinlemek' konusunda yazdıkları etkiledi. Sizin de etkileneceğinizi düşündüğüm bu kitabı herkese şiddetle tavsiye ediyorum. ️ (Keyifli Okumalar)

Tülay Kök’ün belirttiği gibi “ Tıp fakültesine gitmeden ilk yardım bilgisi öğrenebileceğiniz gibi, psikoloji okumadan da birinin kalp acısını dindirebilirsiniz”. Ölüm, ayrılık , hastalık vs.gibi nedenlerle acı çeken , psikolojik olarak sıkıntıda olan yakınlarımızla nasıl temasa geçmemiz gerektiğini gündelik hayattan örneklerle açıklayan bir yol gösterici denebilir. Bence herkesin edinmesi gereken bir başucu kitabı . (Beyza Nur Özden)

Psikolojik İlk Yardım PDF indirme linki var mı?

Tülay Kök - Psikolojik İlk Yardım kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Psikolojik İlk Yardım PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Tülay Kök Kimdir?

Psikolog Tülay KÖK 1976 İzmir doğumludur. 1997 yılında Ege Üniversitesi Psikoloji bölümünü bitirmiştir.

1997 yılında Antalya’ya yerleşerek çalışma hayatını Antalya’da sürdürmeye başlamıştır. 1996 yılından bu yana hipnoz başta olmak üzere (DBH) Değiştirilmiş Bilinç Halleri üzerinde çalışmalarını yoğunlaştırmıştır. Hipnoz eğitimini Yeditepe Üniversitesinde almış, devamında 2005 yılında “Türkiye Tıbbi Hipnoz Platformu Antalya Çalışma Grubu”nu kurmuş ve başkanlığını yürütmüştür.

Yeditepe Üniversitesinde hekim, diş hekimi ve psikologlara yönelik düzenlenen hipnoz kurslarında “eğitimde hipnoz ve psikolojide hipnoz” konularında eğitimler vermiştir. Türkiye’de hipnoz’un bilimsel bir yöntem olarak eğitim ve psikolojide kullanılmasına öncülük eden isimlerden biridir. Üniversitelerde ve kamu kurumlarında stresle baş etme, iletişim, aile ilişkileri konusunda eğitimler vermeye devam etmektedir.

Halen eşi Özgür Kök ile birlikte kendilerine ait danışmanlık merkezinde çalışmalarını sürdürmektedir. Elli bin saatin üzerinde terapi tecrübesine sahip olan Psikolog Tülay KÖK, birikim ve tecrübelerini hazırladığı üçüncü kitabında toplamıştır.

En son olarak, Türkiye Çocuk Kalp Vakfı yararına bir proje olarak Pürlen Karakuş tarafından hazırlanan ve Kuraldışı Yayınlarından çıkan “Benim Küçük Kalbim” kitabında görüşlerine başvurulmuş, kitaba uzman yorumlarıyla destek vermiştir.

Özgür Kök ile evlidir ve Taner Kaan’ın annesidir.

Tülay Kök Kitapları - Eserleri

• Psikolojik İlk Yardım
• Terapi Odası Konuları
• Başarı Yolculuğu
• Eğitim ve Öğretimde Hipnoz

Tülay Kök Alıntıları - Sözleri

• Karşılanmış ihtiyaçlarımız önemini yitirmez, sadece biz onları elde ettiğimiz için değerlerini unuturuz. (Terapi Odası Konuları)
• İnanmadan başaramazsınız.İnanmadığınız bir şey için çaba harcamak boşa enerji haracamak olacağından hiçbir şey yapmamayı tercih edersiniz (Terapi Odası Konuları)
• Sürekli iyi hissedemeyiz, her gece deliksiz uyuyamayız, her gün sohbet edecek birilerini bulamayız. (Terapi Odası Konuları)
• Oysa gerçek şudur: "Gideceğin okul bu sınava bağlı ama hayatta yapabileceğin pek çok şey var..." (Psikolojik İlk Yardım)
• Kötümser olmak ya da iyimser olmanın başınıza gelenler üzerinde bir etkisi yoktur.Ama başınıza gelenlerle ne yapacağınız, iyimser ya da kötümser olmanızla ilgilidir. (Psikolojik İlk Yardım)
• “Her ne yapıyorsanız kendinizi mutlu etmek için yapın. Sadece kendiniz için. Amacınız izleyici toplamaksa hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.” (Terapi Odası Konuları)
• Bir aylık bir ilişkisi biten biri ile on yıllık evliliği biten biri aynı derecede acı çekebilir. Bu durum kişinin mizacına özgüvenine, ilişkiye yüklediği anlama, ilişkiden beklentilerine göre değişir. (Psikolojik İlk Yardım)
• Nihayetinde büyümek, yaşadığın hayatin tek sorumlusu olduğunu öğrenmek ve bu sorumluluğun paylaşılamayacağını idrak etmek demek. (Terapi Odası Konuları)
• “Sizi seven ve sizin için canını vermeye hazır insanlar tüm çabalarına ve iyi niyetlerine rağmen canınızı sıkacak şeyler yapabilir ve söyleyebilir. Evet, yardım etmek isterler ama bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlardır.” (Psikolojik İlk Yardım)
• Bana göre hala kadınla erkek ya sevgilidir ya arkadaştır. Diğer bütün ilişki modellerini, adı konulmayan ilişkileri onaylamıyorum. Geri kafalı olduğumdan değil, yeni ilişki modellerinin, en büyük zararı, kadına vermesinden dolayı. (Terapi Odası Konuları)
• … Dünyaya sürekli güç ispati yapmak için yaşıyorsanız pişman olursunuz. Hayatınız yolunda gittiğinde, aşılacak engel olmadığında kendinizi huzursuz hissedersiniz. Çünkü acı yoksa gücünüzde yok gibi gelir. (Psikolojik İlk Yardım)
• “Ev hanımlığı da layıkıyla yapılması gereken bir iştir. Ev hanımları da çalışkan kadındır.” (Terapi Odası Konuları)
• Sevilmek için çok çaba harcıyorsanız, sevmeye fırsatınız kalmaz. (Terapi Odası Konuları)
• Her işte bir hayır vardır da ben o hayrı anlayabilecek durumda mıyım? (Psikolojik İlk Yardım)
• Unutmamak gerekir; insanlar akıl almak için değil, onay ve destek almak istedikleri için dertlerini anlatırlar. (Terapi Odası Konuları)
• Büyümek ne zormuş! Büyüdüm mü sahiden ? (Terapi Odası Konuları)
• Ben demiştim gerçekten zehirli bir cümle. Sanki haklı çıktığı için neredeyse sevinen bir insan gibi davranırsanız, sevdiğiniz kişiyle ayrı takımlara düşmüş olursunuz. Haklı olmanızın, böyle olacağını önceden bilmenizin ne size, ne ona ne de ilişkinize bir faydası var. Bunun sadece egosal bir tatmine hizmet ettiğini hiç unutmayın. (Psikolojik İlk Yardım)
• Kız çocukları babaları tarafından kesinlikle kabul, sevgi ve saygı görmeli. Çok küçük yaştan itibaren değerli olduklarını hissetmeliler. (Terapi Odası Konuları)
• Çünkü gerçekten acılar paylaştıkça azalıyor, kıyaslandıkça değil. (Psikolojik İlk Yardım)
• Ayrılmaktan daha zor olanı insanın umutlarının, hayallerinin, geleceğinin çalınmış olduğunu hissetmesidir. (Psikolojik İlk Yardım)