Kitap Künyesi

Yazar: Sefa Saygılı

Yayın Evi: Elit Yayınları

İSBN: 9789756862100

Sayfa Sayısı: 199

--reklam--

Mutluluk Elimizde Ne Anlatıyor? Konusu, Ana Fikri, Özeti

Günümüz insanı teknolojinin verdiği refaha ve çeşitli imkanlarına rağmen mutlu değildir.

Halbuki mutluluk hayatımızın hedefidir. Dünyada yaşamaktan mutlu olabildiğimizde zevk alırız, haz duyarız.

Ancak herkes mutlu olabilir. Mutluluğu aramaya gerek yok, çünkü mutluluk içimizdedir. Yeter ki onu isteyelim.

Mutluluk elimizde, mutlu olabilmek için dünyaya nasıl bakmamız ve neler yapmamız gerektiğini anlatıyor. Unutmayalım ki mutlu olanlar çevrelerine de mutluluk yayarlar.

(Arka Kapak)

--reklam--

Mutluluk Elimizde Alıntıları - Sözleri

  • ...Doktor bey, hiç mutlu değilim olmam da mümkün değil.
  • Hayattan korkmayın ! İyi, doğru bir şey yaptığınız zaman hayat öyle güzel ki!"
  • “ Mutluluk, karşımıza çıkmasını beklemekle değil, karşısına çıkmayı bilmekle elde edilir.” —Webster—
  • “Bir zamanlar bir köyde yaşlı ve arif bir zat yaşarmış. Köylüler karmaşık problemlerde onun fikrini sorar, böylelikle daha rahat karar alırlarmış. Bir gün çiftçilerden biri büyük bir telaş içinde bu bilge kişiye gelmiş ve, “Ey yaşlı bilgin! Başıma korkunç bir felaket geldi. Öküzüm öldü, tarlamı sürecek başka hayvanım yok! Söyle bana, bundan daha kötü bir şey olabilir mi?” deyince bilge zat, “Şer gördüğün olayın hayır yönü de var, merak etme” şeklinde cevap vermiş. Çiftçi evine dönmüş ve çevresine yaşlı bilgenin artık bunadığını söylemiş. Çünkü başına gelenden daha kötü bir şey düşünemiyormuş. Bilge zatın bunu takdir edememesini bir türlü anlayamamış. Ne var ki birkaç gün sonra çiftçi, arazisinin yakınlarında başıboş gezen genç ve güçlü bir at görmüş. Bu sahipsiz olduğu anlaşılan atı yakalayarak ölen hayvanın yerine kullanmayı düşünmüş. Artık çiftçi çok mutluymuş. O güne kadar tarla sürmek hiç bu kadar kolay ve keyifli olmamış. Yanıldığını söyleyip özür dilemek için yaşlı zata gitmiş. “Haklıymışsın ey mübarek insan” demiş ve eklemiş: “Öküzümü kaybetmek olabilecek en kötü şey değilmiş. Aksine, Allah’ın bir nimetiymiş! Çünkü eğer başıma gelmeseydi, yeni atımı yakalayamazdım. Herhalde sen de kabul edersin ki, bu benim için çok güzel, hayırlı bir iş.” Bilge at bu defa da, “Hayır gibi görünen işte şer olabilir” demiş. Çiftçi, “Eyvah, bu adam gerçekten delirdi galiba. Bu güzel işin neresinde şer olabilir ki? Diye içinden geçirmiş. Oysa çiftçi yine olacaklardan habersizmiş. Birkaç gün sonra oğlu ata binerken düşmüş. Bacağı kırıldığı için tarlada babasına yardım edemeyecek duruma gelmiş. Çiftçi, yandım diye hayıflanmış. Yine bilge zata koşmuş. “Atı bulmanın sırf hayır olmadığını nasıl bildin? Diye sormuş. “Bir defa daha haklı çıktın. Oğlum sakatlandı ve tarlada bana yardım edemez hale geldi. Artık bundan daha kötü bir felaket düşünemiyorum. Herhalde bunu kabul edersin? Ne var ki, derin at yine sakin bir ifadeyle çiftçinin yüzüne bakmış ve onun üzüntüsünü paylaşan bir sesle, “Şer gibi gördüğün bu olayın ardında hayır vardır” demiş. Çiftçi tabii yine öfkelenmiş ve bilge atın dengesizliğine hükmetmiş. “Bu kadar da olmaz” diyormuş. Çiftçi böyle düşünedursun birkaç gün sonra köye askerler gelmiş ve yeni patlak veren anlamsız iç savaş için ne kadar eli ayağı tutan erkek varsa alıp götürmüşler. Kardeşin kardeşe vurduğu ve sayısız insanın öldüğü bu savaşta köyde kalan tek genç adam, çiftçinin oğluymuş. Köyden gidenlerin çoğu hayatlarını kaybetmişler. Oğlunun bu fitne savaşından kurtulması çiftçinin de gözünü açmış
  • “ Gözyaşları acının ümitsizliğe dönüşmesini engeller.” J. H. Leigh Hunt
  • Kitaba en iyi arkadaş diye boşuna denmemiş. Kitapların olduğu yerde neyi nasıl istiyorsak öyle öğreniriz. Onlarla hükümdarların sarayına girer, her an dünyanın gelmiş geçmiş bütün sanatkarları, filozofları ve bilim adamlarıyla sohbet ederiz. Bazen bir düşünürle konuşur, fikirlerini eleştiririz. Bazen de zalim bir yöneticinin yaptığı haksızlıkları yüzüne vururuz. Okuyarak dünyamızı, tarihimizi ve kendimizi keşfederiz. Okuma bizi düşünmeye, hayal etmeye, muhakeme etmeye, olgunlaşmaya bütün diğer zihinsel faliyetlerden fazla zorlar, değiştirir ve geliştirir.
  • “Nasıl okuyacağını bilen her insan kendini büyütme, içinde bulunduğu şartları geliştirme, hayatını dolu, belirgin ve ilginç kılma gücünü bulur” A. Huxley

--reklam--

Mutluluk Elimizde İncelemesi - Şahsi Yorumlar

Akıcı, sade bir dille yazılmış. Okuyucuya yeni bakış açıları kazandıran bir kitap. (EMİNE ÖZDEMİR)

İhtiyacım olduğu zaman da okuduğum için mi bilmiyorum, çok beğendim. Unuttuğumuz değerleri hatırlatıyor, çok akıcı. İç dünyama derin bi yolculuk yaptım. Artık Mutluluk elimde ;) (FATMA TABAKCI)

Çok beğenerek okuduğum bir kitap oldu. Özellikle "mutluluk aranmaz, yaşanır" mottosuyla yazılan bu kitap, insanın mutluluğu salt bir şeye bağlamayıp içinde bulunduğu durumun ve anın güzelliklerini görerek çıkarması yönünde eğitiyor. Kendinizi mutsuz hissettiğiniz her daim okuyun, okutun. Bir kere değil birkaç kere okunmalı. (Zeynep)

--reklam--

Mutluluk Elimizde PDF indirme linki var mı?

--reklam--

Sefa Saygılı - Mutluluk Elimizde kitabı için internette en çok yapılan aramalardan birisi de Mutluluk Elimizde PDF linkidir. İnternette ücretli olarak satılan çoğu kitabın PDFleri bulunmaktadır. Ancak bu PDF'leri yasal olmayan yollarla indirmek ve kullanmak hem yasalara hem de ahlaka aykırıdır. Yayın evlerinin sitesinden PDF satılıyorsa indirebilirsiniz.

Kitabın Yazarı Sefa Saygılı Kimdir?

1956 yılında İskenderun'da doğdu. İlk, orta ve lise tahsilini bu şehirde yaptıktan sonra girdiği İstanbul Tıp Fakültesi'nden 1980'de mezun olarak doktor oldu. Ardından aynı fakültenin psikiyatri kliniğinde uzmanlık eğitimine başladı ve 1984 yılında psikiyatri uzmanı unvanını aldı. KKTC Girne'deki yedek subaylık gö-' revinden sonra 1985'te Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde çalışmaya başladı. 1990'da psikiyatri şef muavini, 1991'de İstanbul Tıp Fakültesinde girdiği sınavla psikiyatri doçenti oldu. 1992'de psikiyatri klinik şefi olarak Vakıf Gureba Hastanesinde göreve başladı. Halen bu görevini sürdürmektedir.

Doç. Saygılı, 1988-1998 yılları arasında Zaman Gazetesinin sağlık köşesini idare etmiştir. 1989 yılında seçildiği Yeşilay Genel Başkan Yardımcılığı görevini de yürütmektedir.

"Doktorunuz Diyor ki", "Dengeli Beslenme Sağlıklı Zayıflama", "Annemi İstiyorum", "Babacığım Neredesin?", "Sağlık Bilinci", "Dünyayı Aldatanlar", "Ayhan Songar", "Mazhar Osman", "Evlilikte Mutluluk Sanatı", "Gerçeği Arayanlar", "Strese Son", "Beyin ve Ruh", "Mutluluk Elimizde", "Sağlıklı Beslenme", "Gıda Rehberi" adlı kitapları yayınlanmış olan Doç. Dr. Sefa Saygılı aynı zamanda "Sağlık Yolu" dergisini iki yıldır çıkarmaktadır.

--reklam--

Sefa Saygılı Kitapları - Eserleri

  • Çocuk Psikolojisi
  • Dünyayı Aldatanlar
  • Çocuklarda Davranış Bozuklukları
  • Mutluluk Elimizde
  • Beyin Gücünü Etkili Kullanma Sanatı
  • Strese Son
  • Dehanı Keşfet Zekanı Ve Hafızanı Geliştir
  • Çocuk Yetiştirmek/Ruhen ve Bedenen Sağlıklı
  • Ruha Şifa 33 Reçete
  • Ergenlik Sorunları
  • Beyin ve Ruh
  • Evlilikte Mutluluk Sanatı
  • Panik Atak Rehberi
  • Beslenme Psikolojisi
  • Çocuklarımızın Başarısı Elimizde
  • Aşkın Terapisi
  • Yaşlılık Psikolojisi
  • Tasarımın İhtişamı - Evrimin Tutarsızlığı
  • Ruh Hastalıkları ve Korunma Yolları
  • Yaşam ve Cinsellik
  • Depresyon ve Korunma Yolları
  • Dengeli Beslen Sağlıklı Zayıfla
  • Sağlık Bilinci
  • Çocuğumuzu Nasıl Yetiştirmeliyiz
  • Strese Girmeden Sınavlara Hazırlık Rehberi
  • Ruhen ve Bedenen Sağlıklı Çocuk Yetiştirmek
  • Aile Sağlığı Ansiklopedisi
  • Doktorunuz Diyor Ki
  • Formda Kalmak İçin Sağlıklı Beslenme
  • Sağlığımı Koruyorum
  • Alkollü İçkiler ve Zararlar
  • Hakikati Arayanlar
  • Ailenizin Doktoru
  • Mutluluk Sağlıktır
  • Sigarayı Niçin ve Nasıl Bırakmalı ?
  • Sağlık Açısından Sünnet

--reklam--

Sefa Saygılı Alıntıları - Sözleri

  • Ünlü biyo kimyacı Michael j. BEHE’nin de dediği gibi: Biyokimyasal sistemler bir dizaynın eseridir. (Tasarımın İhtişamı - Evrimin Tutarsızlığı)
  • Güzel Bir ruha aşık olan hayat boyunca sadık. Kalır; çünkü sevdiği şey ebedidir (eflatun) (Aşkın Terapisi)
  • "Yaratılış cevcereyi kurar; duvarların tamamlanması ve iç dekorasyonu yapmak çocuğa, anne-babaya ve okula kalır." (Ergenlik Sorunları)
  • Dünyayı Aldatanlar, ilim adına yapılan maskaralıkları, tuhaflıkları, şaklabanlıkları, hikaye ediyor. Bazen de gerçeği bulduğunu sanan akıllı "saflar"la karşı karşıya geliyoruz. (Dünyayı Aldatanlar)
  • Abur cubur yiyen çocuklar, beynin gelişimini sağlayan vitamin ve minerallerden mahrum kalmaktadır. Bu yiyeceklerdeki kötü yağlar bir süre sonra vücuttaki iyi yağların yerini almaya başlar ve bu da beynin gelişmesine ciddi şekilde zarar verir. (Çocuk Yetiştirmek/Ruhen ve Bedenen Sağlıklı)
  • Durulmayan bir deniz gibiyiz;arayışımız hep sürüp gidiyor. (Ruha Şifa 33 Reçete)
  • son moda giyimler, yeni model arabalar, devrimiz insanının özentisi bunlar diziler insanların bu özentilerini kışkırtıyor, insanları uyuşturmak için kullanılıyor (Strese Son)
  • 500 gr bal icin 900 arinin 1 gün calismasi gerekir. 450 gr bal, 17 bin arinin 10 milyon cicek dolasmasiyla birikir. (Sağlığımı Koruyorum)
  • Çocukların herbiri kendilerine özgü, ayrı birer şahsiyettir. Onları başka çocuklarla, hatta kardeşleriyle bile kıyaslamaktan ve aşağılamaktan kaçınalım.. (Çocuklarda Davranış Bozuklukları)
  • İnsanoğlu acılar içinde kıvranırken kendini nohut kadar bir maddeye teslim etmektedir. Gerçekten inancın insan üzerindeki etkisi büyüktür. (Sağlık Bilinci)
  • Bütün dillerde yazılmış bütün kitaplardaki bilgiler DNA’nın diline çevrilmiş olsaydı bunlar, DNA kapasitesi içerisinde bir toplu iğne başının yüzde birine denk düşecek kadar bir alana kaydedilebilirdi. (Beyin ve Ruh)
  • Evrenin genişleme hızı o kadar kritik bir noktadadır ki, Bing Bang’ten sonraki birinci saniyede bu oran eğer yüz bin milyon kere milyonda bir daha düşük olsaydı Evren şimdiki durumuna gelmeden içine çökerdi. Böylesine hassas bir hesabın tesadüfen oluştuğunu ve ilk maddenin orada tesadüfen bulunduğunu söylemek mümkün değildir. (Tasarımın İhtişamı - Evrimin Tutarsızlığı)
  • Günün değişik vakitlerine yayılmışmolan namaz insan zihnini dinlendiren ve streslere karşı koruyan en mükemmel faaliyettir. Namaz, insanı dünya meşgalelerinden uzaklaştırır. Bambaşka bir düşünceye sokar. Dünyanın faniliği, ölüm ve ahireti hatırlatır. Hz. Ali'nin buyurduğu gibi :" Namaz mü'minin istirahatidir." (Strese Son)
  • Peygamberimiz(s.a.v), "pişmanlık tövbedir. Günahından tövbe eden kimse hiç günah işlememiş gibidir." (Ruha Şifa 33 Reçete)
  • "Bir asra geldik ki bu bazâr-ı fenâda Lisân-ı aşkı bilir tercümân çıkmadı hiç." Şeyh Rıza (Aşkın Terapisi)
  • Konuşmalarımız bizi tanıtır. Çoğu zaman bizi düşüncelerimiz değil, duygularımız yönetir. (Beyin Gücünü Etkili Kullanma Sanatı)
  • Göz görmekten,kulak duymaktan, ayak yürümekten nasıl zevk alır ve mutluluk duyuyorsa beyin de okumak ve zihinsel faaliyetlerden zevk alır. (Dehanı Keşfet Zekanı Ve Hafızanı Geliştir)
  • Günün değişik saatlerinde yayılmış olan namaz insan zihnini dinlendiren ve strese karşı koruyan en mükemmel faaliyettir .Namaz insanı dünya meşgale lerinden uzaklaştırır bambaşka düşünceye sokar dünyanın faniliği ölüm ve ahiret hatırlatır. Hz Ali'nin buyurduğu gibi "Namaz müminin istirahati "dir (Strese Son)
  • Kâinatta hiç şaşmayan öyle mükemmel bir nizam vardır ki, bu nizamın tesadüfler sonucu ortaya çıktığını iddia etmek ve bu muazzam sanat eserinin arkasındaki sanatkarı görmemek en azından zavallılıktır. (Beyin ve Ruh)
  • Güzel davranış, en güzel hitabettir. (Beyin Gücünü Etkili Kullanma Sanatı)